#هردوبخوانیم #زوج_درمانی تکنیک های همسرداری نام #تکنیک: #گفتگوی_متقابل (این یک تکنیک اساسی و موثر برای زوجین با هر سطحی از تعارض می باشد). در طول روز زوجین اجازه هیچ گونه انتقاد، سرزنش، جدل کردن و اجازه شروع بحث جدید و مسئله سازی را ندارند❌ و تمام بحث هایی که احتمال می دهند که به تنش و دعوا منجر شود را به ساعتی #مشخص از روز موکول می کنند.👌 یک ساعت خاص از شبانه روز را در نظر بگیرند(مثلاً هر شب، ساعت 22). در آن ساعت یکی از زوجین(مثلاً زن)، به مدت 5 دقیقه حرف بزند، انتقاد کند، تعریف کند و از مشکلاتش بگوید. وظیفه طرف مقابل سخت تر است، زیرا او باید سکوت کند و #شنونده باشد. طرف مقابل در این 5 دقیقه، فقط باید گوش بدهد و با اشاره دست و صورت و یا کلام اجازه تایید یا رد و بیان ناراحتی خود را ندارد، مثلاً می تواند به زمین نگاه کند تا با چشم و لبخند و اخمش پیامی از #تایید یا #رد را به صحبت کننده نرساند. پس از پایان 5 دقیقه جا عوض می شود و مرد شروع می کند به حرف زدن و زن گوش می دهد تا 5 دقیقه، و مرتباً جای زوجین عوض می شود. توصیه می شود که در شب های اول تا یکساعت با یکدیگر حرف بزنند و به مرور زمان گفتگوی خود را متعادل تر کنند و بر اساس نیاز بیشتر یا کمتر کنند 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

خانم و اقای عزیز یکی از مشکلات بسیار بزرگی که متاسفانه در بعضی از خانواده ها وجود دارد و باعث مشکلات خیلی خیلی بزرگتر میشود عدم امانت داری خانم یا آقاست بزرگواران شما به هیچ عنوان حق ندارید مسائل مربوط به همسرتون رو پیش کسی بیان کنید ،حتی نزدیکترین فرد زندگیتون ... یادتون نره شما امین همسرتون هستین و تنها کسی که او به شما اعتماد کامل داره. مسائل شخصی و خصوصیتون که هیچ حتی در مورد مسایل غیر مهم هم با کسی صحبت نکنید مثل میزان درآمد ،خرید ها ،برنامه ها و ... یه صحبت در گوشی (هرچی به بقیه کمتر اطلاعات بدین زندگیتون ارامش بیشتری داره .چون وقتی بقیه رو در جریان برنامه هاتون میزارین باید منتظر نظراتشون انتقادهاشون تاییدهاشون و ...هم باشید.پس کلا به کسی آمار زندگیتونو ندین 😊) #زوج_درمانی #ویژگی_امین_بودن 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane