🔊 تأثیر روضه های خانگی بر تربیت دینی خانواده و فرزندان 🛎حجت‌الاسلام عباسی آغوی: ▪️#روضه‌های_خانگی چند کارکرد اساسی دارد؛ نخست اینکه ارتباط اعضای خانواده را با خداوند و اهل‌بیت علیهم‌السلام تقویت می‌کند. ▫️پژوهش‌ها نشان داده است که دین‌داری و تقویت ارتباط با خدا سبب افزایش #سلامت_روان و حتی کاهش استرس و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود. ▪️دومین کارکرد روضه های خانگی، همبستگی خانوادگی و خویشاوندی است که علاوه بر آن، #صله_رحم نیز در جریان روضه‌های خانگی صورت می‌گیرد که آثار بسیار مفیدی در پایبندی به خانواده دارد. متن کامل خبر در سایت #صدای_حوزه: v-o-h.ir/?p=22614 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽ 🚫 علائم هشدار برای بیماری روانی🚫 1️⃣ بهم ریختگی خواب: اگر خواب فردی ناگهان زیاد و یا کمدبشود و یا شبها به بدخوابی دچار شود باید به سلامت روان خود شک کند. 2️⃣ تغییر قابل توجه در اشتها 3️⃣ کاهش روابط اجتماعی: اگر فردی علی رغم دوست داشتن ارتباط، احساس کند که نمی تواند رابطه برقرار کند و مانع درونی در خود می یابد احتمال اینکه به بیماری روانی دچار شده باشد وجود دارد. 4️⃣ در لذت بردن دچار مشکل می شود. 5️⃣ از دست دادن امید کارشناس مشاور: استاد #قدوسی(مشاور خانواده) #سلامت_روان #روانشناختی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#تحصیلی 💠 ..."تعلل‌ورزیِ تحصیلی"... ✅ فروگذاری از انجام #وظایف و مسئولیت‌ها در شکل و اندازه و زمان بموقع و مورد انتظار، علیرغم اجتناب‌پذیر بودن و توانایی فرد جهت انجام آن، و آگاهی از پیامدهای ناخوشایندِ طفره رفتن از انجام مسئولیت‌ها. ❇️ عوامل: یافته‌های روانشناسان نمایانگر این مطلب است که تعلل‌ورزی تحصیلی با متغیرهای بسیاری در شخصیت و رفتار فرد مرتبط است که میتوان به موارد زیر اشاره کرد: ♦️عوامل #شخصیتی، #سلامت_روان، اختلالات شخصیتی، #خودتنظیمی پایین، #خودکارآمدی ضعیف، #کمالگرایی منفی، روابط بین فردی ناسالم، منبعِ کنترلِ بیرونی، برآورد بیش از حد #زمان، #خودپنداره‌ی ضعیف، #ناامیدی، #عزت‌نفس پایین، #اعتمادبنفس پایین، #هوش_هیجانی، تعلل‌ورزی والدین، جوّ کلاس، #روش_تدریس، ارتباط با استاد و... ❇️ آسیب‌ها: تجربه سطح بالایی از #اضطراب ناشی از تعلل‌ورزی. اجتناب از وظایف، و مانع پیشرفت تحصیلی. #اُفت_تحصیلی، و پایین آمدن کیفیت و کمیت یادگیری. نتایج منفی، و شدت گرفتن #تنش در زندگی دانشجویان. تعلل‌ورزیِ بیشتر، در سطوح بالاتر تحصیل. زمینه ساز #احساس_گناه در دانشجو ❇️ راهکارها: 1️⃣ استفاده از راهبردهای یادگیریِ خودتنظیمی. (در هفته گذشته توضیح داده شد). 2️⃣ ادراکِ خودکارآمدی از عملکرد و مهارت خود. 3️⃣ تعهد برای رسیدن به اهداف خویش. #تعلل‌ورزی #پسرفت #عوامل #راهکارها #انتشار_محتوا_باذکر_صلوات_آزاد #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌪️ بحران‌های زندگی همیشه پیش می‌آیند، اما ما می‌توانیم با مهارت‌های مقابله‌ای قوی‌تر باشیم! زندگی پر از چالش‌ها و لحظات سخت است، اما مهم این است که چگونه با آن‌ها روبرو می‌شویم. مهارت‌های مقابله‌ای، ابزارهایی هستند که به ما کمک می‌کنند تا استرس و فشارهای زندگی را بهتر مدیریت کنیم و سلامت روان خود را حفظ کنیم. 🔹 مقابله فعال: روبرو شدن با مشکل و تلاش برای حل آن 🔹 مقابله عاطفی: مدیریت احساسات با تکنیک‌های آرامش مثل مدیتیشن و تنفس عمیق 🔹 مقابله اجتنابی: گاهی فاصله گرفتن موقت از موقعیت استرس‌زا می‌تواند مفید باشد 🔹مقابله معنوی :همیشه تول و نوسل باعث تقویت روح و جسم انسان در چاره اندیشی و حل مشکلات و استقامت تا حصول نتیجه موثر خواهد بود ادعیه ماثوره از اولیا الهی خصوصا دعاهای صحیفه سجادیه و یا ادعیه های خاص زمانها و موقعیتهای مختلف بسیار کارگشاست یادت باشد، توکل به خدا ، پذیرش واقعیت، توسل به اهل بیت ،حمایت گرفتن از اطرافیان و توجه به سلامت جسم و روان، کلیدهای عبور از بحران‌ها هستند. تو قوی‌تر از آنی که فکر می‌کنی! 💪✨ ✍س‌.حسینی #مهارت_های_زندگی #مدیریت_استرس #سلامت_روان #روانشناسی_مثبت #خودمراقبتی #بحران_زندگی #آرامش_ذهن #توسعه_فردی #زندگی_شاد #روانشناسی 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane