💏 #همسرداری #روابط_زوجین
#سوال
🕵🏻♀ یک خانم محترم چند وقتی است که دچار شک و تردید نسبت به شوهرش شده است🔍 و مرتبا او را تحت نظر دارد و هر کار مشکوکی مانند استفاده از گوشی موبایل یا تنهایی بیرون رفتنِ شوهرش، باعث اذیت شدن خانم میشود 😫
😵و دائما نگران این است که آیا شوهرش با یک زن دیگر در ارتباط است یا خیر⁉️
💢👈برای برطرف شدن این مشکل چه باید کرد!؟
#پاسخ 🔻
✔️یکی از مسائل و مشکلات بسیار مهم در زندگی های زناشویی در دوران جدید، مسئله ارتباط #نامتعارف می باشد⚠️
📛که متاسفانه زوجین در اثر
عدم ارتباط و تعامل و
#سبک_تغذیه صحیح دچار اینگونه دردسرها می شوند
📛🍱1- عدم تغذیه صحیح و عدم اصلاح تغذیه در زوجین
💯 اکثر تغذیه های ما در روزمره #صفراوی و #سوداوی می باشد🔥❄️
🔝این دو مولفه باعث میشود میل شهوت زن و شوهر بالا برود و از آن طرف باعث⇦⇦ #افسردگی و #وسواس فکریِ منجر به سوء ظن خواهد شد🔞
📛🍱 2- وقتی تغذیه صحیح نباشد و زن دچار اختلالات #مزاجی شود، به صورت خودکار در امورات جنسی نیز آرام آرام ضعیف خواهد شد
⇦ واین ضعیف شدن باعث میشود رسیدگی کمتری در امورات جنسی به شوهرش داشته باشد⛔️
⚠️از مهمترین علل ریشه ای نگران بودن و تردید و شک گذاشتن⇦کم گذاشتن و کم کاری است
😌کسی که کم کاری نمیکند و کم نمیگذارد هیچ وقت نگران نخواهد بود.
⇦مثل مادری که وقتی صبح فرزندش به مدرسه میرود یادش میرود برای او #تغذیه و خوراکی در کیفش بگذارد و نزدیک ظهر متوجه میشود😨
🔝 خب این مادر دائما نگران فرزندش خواهد بود⇦ زیرا کم کاری کرده و برای فرزندش کم گذاشته است😓
✴️ رسیدگی و مراقبت⇦ کاری است که دائما یک مادر در منزل باید انجام دهد
🚸 و اینطور نیست که هفته ای یکبار رسیدگی شود و بعد از آن دیگر کاری نداشته باشد⇦خیر اینطور نیست✖️
📛💔 3- باید بررسی شود که چه چیز دیگری مانع شده است که رسیدگی به شوهر کم شود
⤴️ گاهی اوقات موانعی همچون ⇦#بیماربودن زن یا #شاغل بودن او و یا... باعث بروز چنین مشکلاتی خواهد شد
⏺ گاهی اوقات نیز حس #استقلال یک زن در منزل مخصوصا در امورات مالی نیز باعث چنین دردسرهایی خواهد شد💰
⇦یعنی زن وقتی خودش را نیازمند به مرد نداند و در برخی ابعاد زندگی بود و نبود مرد برایش فرقی نداشته باشد😟
📡پس استقلال و آزادی بیش از حد یک زن که درنتیجه⇦ عدم #اقتدار مرد است نیز باعث چنین مشکلاتی خواهد شد✔️
❇️ گاهی اوقات نیز برخی از #گناهان گذشته است که شخص را درگیر چنین مشکلاتی میکند
⚠️نکته مهمی که باید یادتان باشد بیش از 90 درصد انحرافات مردان بخاطر همین 3 موردی است که خدمتتان عرض کردیم❎
💥البته زندگی ها بسیار متفاوت است و پیچیده و یک نظر کلی و واحد نمیشود برای تمام جزئیات یک زندگی داد👉🏻
⬅️ و بله درست است که گاهی مردانی نیز هستند که #بیمار هستند که سراغ اینطور موارد میروند که خب فعلا موضوع بحث ما نیست🙅🏻♂
⛔️اما این را یادتان باشد که #سوءظن و شک یک بیماری مربوط به⇦ #روح انسان است که در این بیماری شیطان😈 بر انسان مسلط میشود
و یکی از بیماری های فوق العاده خطرناک است و زمان خیلی زیادی برای علاج میبرد👊
⇦ زمینه این بیماری نیز در همان 3 موردی است که خدمتتان عرض کردیم🔝
📛‼️4- سوظن و شک و تجسس از طرف زن باعث لجبازی شوهر و تشدید آن میشود، و حتی اگر مرد واقعا هم کاری نکرده باشد، تعمدا دست به خطاهای ساختگی یا واقعی میزند❗️
⁉️اما خب راه حل چیست🤔 و از کجا باید شروع کرد🔰
⚠️چون این بیماری در دو بعد⇦ #جسم و #روح انسان دخیل است
👨⚕ انسان باید راههای درمانی را در دو بعد جسمی و روحی انجام دهد:⬇️
🗯🍲1- اصلاح تغذیه و تقویت جسم:
♦️ اگر خودتان توانایی تشخیص⇦ #طبع و #مزاجتان را دارید که خیلی عالی است⇦برنامه #اصلاح تغذیه ومزاج را داشته باشید👏🏻
⚠️والا با #مشاورین تغذیه برای رفع وسواس و سوء ظن صحبت کنید💯
🗯💔 2- رسیدگی به همسر:
👛⇦در امورات #جنسی و #جسمی و مقدمات آن مانند پوشش و نوع آرایش و حرکات و رفتارهای زناشویی
🗯🕌 3- تقویت معنوی:
👌🏻مخصوصا ⇦#نماز اول وقت و بیدار بودن در بین الطلوعین و خواندن سوره های ⇦چهار قل و آیه الکرسی در ابتدای صبح✅
🗯🙌🏻 4- اگر از گذشته شوهر هم چیزی در ذهن دارید ⇦کاملا او را در ذهنتان و در صحبتهایتان پاک جلوه دهید
♨️ و برای این کار ممارست داشته باشید
🗯✍ 5- مطمئن باشید سختی ها در هر زندگی موجود است
🔮 پذیرش رنج و دیدگاه رشد محور نسبت به آن می تواند کمک بزرگی به حل این مشکل بکند👉🏻
📚برای تقویت فکری در این مباحث میتوانید به سلسله سخنرانی های استاد #پناهیان با موضوع⇦ راز عبور از رنج ها مراجعه کنید✔️
🗯📛6- برطرف کردن موانعی که باعث سرد شدن نسبت به همسر یا عدم رسیدگی به او میشود.
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐 s.hoseini
✳ اگر نماز، واقعاً نماز باشد...
🔻 «مَنْ صَلَّی رَکعَتَینِ وَ لَمْ یحَدِّثْ فِیهِمَا نَفْسَهُ بِشَیءٍ مِنْ أُمُورِ الدُّنْیا غَفَرَ اللَّهُ لَهُ ذُنُوبَهُ» کسی که دو رکعت #نماز بگزارد و در آن دو رکعت، در اندیشهی امری از امور #دنیا نباشد، تمام #گناهان او بخشیده میشود. اگر نماز، واقعاً نماز باشد، در رفع #گرفتاریها به انسان کمک میکند. بسیار دیده شده در گرفتاریهای سخت، دو رکعت نماز با #حضور_قلب، باعث رفع گرفتاریهای مهم زندگی انسانها شده است. از روایات #اهل_بیت علیهم السلام نیز استفاده میشود که نماز بهترین چیزها برای رفع حوائج (اعمّ از مادی و معنوی) است.
👤 #آیت_الله_مظاهری
📚 از کتاب #نماز_نجوای_مؤمنان
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✳ از ماه شعبان غافل نشویم
🔻 هر مومن عاقلی باید غفلت نورزد و در این ماه، خودش را برای #ماه_رمضان آماده کند؛ به اینکه از #گناهان، خودش را پاک کند و #توبه از مافات کند. «فیتضرع الیالله عزوجل فی شهر #شعبان ان الله تبارک و تعالی یعرفک عیوب نفسک». وقتی که در این ماه آمادگی پیدا کردی، پروردگار مربی تو خواهد شد، موانع را از جلوی تو بر میدارد. دنیا خشت و گل که نیست، دنیا #تعلقات است، تعلقات را باید بزنیم:
چون به دست خویشتن بستی تو پای خویش را
هم به دست خویشتن وا کُن کمال این است و بس
👤 #آیت_الله_حقشناس
📚 برگرفته از کتاب #مواعظ، ج۲
📖 صص ۴۲ و ۴۳
#⃣ #سلوک
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#تلنگر
🔻شبِ لکّهگیری🔻
✍ اگر روی لباسِ ما،👕👚 یه غذای معمولی مثلِ برنج یا ماست بریزه، این کثیفی رو میتونیم با آبِ معمولی و کمی فشار دادن، پاک کنیم.
✅ بعضی #گناهان مثل همین برنج و ماست هستند، و زود پاک میشن.🙂
❌ امّا بعضی #گناهان مثل چربی و گریس هستند، که آبِ داغ و وایتکس میخوان.😩
#ماه_رمضان و خصوصاً #شب_قدر رو گذاشتند برای لکّهگیریهای سالانه.☝️
❌ برای گناهانی که به سادگی پاک نمیشن..
✔ به همین خاطر، توی این دعای کوتاه و معروفِ «اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمْضانَ..» که در #ماه_رمضان خونده میشه، اون آخرِ دعا صحبت از «ذُّنُوبَ الْعِظامَ» و «گناهانِ بزرگ» میکنیم:
🤲 وَ اغْفِر لِى تِلْكَ الذُّنُوبَ الْعِظامَ، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُها غَيْرُكَ، يَا رَحْمنُ يَا عَلَّامُ.
💢 خدای من! ای خدای بخشنده..
💢 #گناهان_بزرگِ مرا در این ماه ببخش، چرا که هیچکس جز تو، آنها را نمیبخشد.
✨✨✨✨✨
صحبت از «بخششِ گناهانِ بزرگ» شد، یاد اون حدیثِ امام رضا (ع) افتادم، که فرمود:
☝️ فَعَلَی مِثْلِ الْحُسَیْنِ فَلْیَبْکِ الْبَاکُونَ، فَإِنَّ الْبُکَاءَ عَلَیْهِ یَحُطُّ الذُّنُوبَ الْعِظَامَ.
پس گریهکنندگان، باید بر شخصی مثلِ حسین (ع) گریه کنند، زیرا گریه برای آن حضرت، باعثِ آمرزشِ #گناهان_بزرگ خواهد شد.
📚 امالی صدوق، مجلس ۲۷
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✍️
#گناهان اگر روی هم انباشه شود، انسان را از تعادل خارج می کند. انسان دیگر نمی تواند درست اندیشه کند، نمیتوانید به چیزهای خوب علاقه مند شود و نمیتواند به خداوند محبت پیدا کند. بالعکس به کارهای ناشایست علاقه مند می شود... #بخل، #حسادت، #تکبر، #شهوات و... همه بخاطر گناهان و #اثر_سوء_گناهان در دل پدیدار می شود... (ما باید هم گناه را ترک کنیم و هم اثرات گناهان قبلی را از بین ببریم...)
یکی از ویژگی های 🌸#نمازشب🌸 این است که گناهان را پاک می کند و رفته رفته اثرات سوء گناهان و عفونت هایی که در دل مانده است را پاک می کند... (باید پناه ببریم به شب.)
این روایت از امام صادق علیه السلام
رو باهم بخونیم⬇️
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#تلنگر
هیزم های بزرگ را با هیزم های
کوچک و ریز روشن میکنند.
گناهان بزرگ هم با گناهان کوچک شروع میشوند.
به همین خاطر است که قرآن کریم
روی #گناهان ریز و کوچک حساسیت
نشان داده است و میگوید:
اگر به سراغ شر و شرارت بروید هر چندکم و ناچیز باشد،نتیجه آن را خواهید دید.
{ وَ مَن یَعمَل مِثقَالَ ذَرَّهِِ شَرَّا یَرَهُ}
🤲الّلهُمَّعَجِّلْلِوَلِیِّکَالْفَرَج🌸
🍃🌸 #سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💠#سجده گناهان را #میریزد
روایت است که انسان به #سجده برود و مدتی در سجده باشد "شکراً لله و الهی العفو" بگوید ، مخصوصا در نماز شب ، ده دقیقه ، یک ربعی در سجده باشد ، حس می کند وقتی که به سجده می رود ، #سبک می شود . آن حالت سبکی بر اثر ریخته شدن گناهان است. همانطور که باد در فصل پاییز برگ درختان را می ریزد ، سجده هم #گناهان را می ریزد.
✔️آیت الله مجتهدی(ره)
#کلام_بزدگان
#نشرحداکثریباشما
🤲الّلهُمَّعَجِّلْلِوَلِیِّکَالْفَرَج🌸
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#تلنگرانه
⁉️چرا ما از #عبادت لذّت نمی بریم؟!
|📌اگر انسانِ مریض، شیرینترین و
خوشمزه ترین میوه را بخورد، از آن لذّت نمیبرد..
در بعد #معنوی و #عبادت هم این گونه است..
✨کسی که "فی قلوبهم مرض" باشد ، یعنی #قلبش بیمار است،
از نماز و عبادت لذّت نمی برد
و گاهی هم خسته می شود.. 💢بیماری قلب همان #گناهان است،
تا انسان گناه را ترک نکند، علاوه بر این که از عبادت لذّت نمی برد ، بلکه خسته هم میشود..
#استادپناهیان
الّلهُمَّعَجِّلْلِوَلِیِّکَالْفَرَج🌸
🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
⚜ استاد فیاض بخش:
🌻 کسی که در نیمه های شب با خدای خود مناجات میکند، در طول روز هم #نور دارد و به طور طبیعی خداوند او را از #گناهان باز می دارد.
🍀 یعنی هر کسی که این مقدمه را فراهم کرد و محبوب پروردگار شد، خداوند به او هم عنایت خواهد داشت و گناه را از جلوی پای او برمیدارد.
🌻 لذا می فرماید: «وقتی بندهای در نیمه های شب با خدای خودش مناجات می کند و «یا ربِّ، یا ربِّ» می گوید، خداوند به او می گوید: چه می گویی عزیزم؟ لبیک! از من بخواه تا عطا کنم و به من توکل کن تا همه امورت را اداره کنم.»
#نمازشب🌙
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✅ آیا گناهان انسانها خواست و مشیت خداست؟
🌹 جواب امام حسن (ع):
هر كس #گناهان خود را به خدا نسبت دهد، قطعاً فاجر است. خدا به زور #اطاعت نمی شود، و در مقابل نافرمانى، مغلوب نمی گردد. او بندگانش را بی برنامه در مملكتش رها نكرده است. او مالك چیزهایی است که به بندگانش داده و قادر به چیزهایی است که آنان را با آن توانا كرده است. خدا چیزهایی را برای بندگانش #واجب کرده تا به اختیار خودشان آن را بپذیرند و از #حرامهایی نهی کرده تا آن را به اختیار خود ترک کنند.
📖 «مَنْ أَحالَ الْمَعاصِىَ عَلَى اللّهِ فَقَدْ فَجَرَ، إِنَّ اللّهَ لَمْ یطَعْ مَكْرُوهًا وَ لَمْ یعْصَ مَغْلُوبًا وَ لَمْ یهْمِلِ الْعِبادَ سُدًى مِنَ الْمَمْلَكَةِ، بَلْ هُوَ الْمالِكُ لِما مَلَّكَهُمْ وَ القادِرُ عَلى ما عَلَیهِ أَقْدَرَهُمْ، بَلْ أَمَرَهُمْ تَخْییرًا وَ نَهاهُمْ تَحْذیرًا.»
📚 تحف العقول ص 231
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
40M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹 بیانات مرحوم حضرت آیت اللَّه خوشوقت ره
📖#الْحَمْدُ_لِلَّهِ_الَّذِي_هَدَانَا_لِحَمْدِهِ
⬅️ #شرح_صحیفه_سجادیه، #قسمت_اول
📌#شرح_دعای44 #ورود_به_ماه_رمضان
⬅️#روزه خیلی از #مشکلات را حل میکند زمینه را از برای #عروج به طرف #معنویات آماده تر می کند
⬅️سپاسگزاریم دربرابر #نعمت_بزرگ_خدا که #دین_اسلام را به ما داد
⬅️یکی از #آثار بسیار بسیار ارزنده #روزه کم شدن #گناهان است و ...
⬅️بارپروردگارا حالا که تو این ماه را بر همه ماهها #فضیلت دادی و #یک_شب آن را هم گفتی #عبادت آن معادل با عبادت #هزار_ماه است، به ما #الهام کن که فضیلت و احترام این ماه را #درست درک کنیم
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
✅ چه کنیم که به احسن الحال برسیم؟
🌺 سخن امام حسین (ع) :
شما را به #تقوا سفارش می کنم. زیرا هر کس اهل #تقوا شود، خدا تضمین کرده که حال و وضعیت او را از هر چه که دوست ندارد، به آنچه که دوست دارد، متحول کند.
شرح: #تقوا یعنی انجام #واجبات و ترک #گناهان در زندگی فردی و اجتماعی.
📖 اوصیکُم بِتَقَوی اللهِ فَاِنَّ اللهَ قَد ضَمِنَ لِمَنِ اتَّقاهُ اَن یُحَوِّلَهُ عَمّا یَکرَهُ اِلی ما یُحِبُّ.
📚 تحف العقول، ص ۱۷۰
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
✅ چه خصوصیتی انسان را سعادتمند می کند؟
🌹 امام خامنه ای:
مبادا خيال كنيد و با خود بگوييد كه «ما #گناه كنيم تا در ماه رمضان ديگر آمرزيده شويم!» هيچ كس نمى داند كه تا ماه رمضان ديگر زنده خواهد ماند يا نه. سال گذشته، در همين نماز عيد و در همين مصلّى، كسانى حضور داشتند كه امسال نيستند. سال آينده هم معلوم نيست كدام از ما باشيم و كدام نباشيم. به علاوه، #گناهى كه از روى تجرّى و تعمّد انجام گيرد، دل انسان را سياه و تاريك مى كند. از چنين انسانى، ديگر عبادت خالصانه، به آسانى سر نمى زند تا #گناه وى به خاطر آن عبادت آمرزيده شود. سعى كنيد و سعى كنيم كه از #گناهان اجتناب نماييم و عمل صالح انجام دهيم. اين است خصوصيّتى كه يك انسان را سعادتمند مى كند. (22/ 12/ 1372)
پند 16
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
🔹 از علی آموز ...
✅ در طول روز، مشغول چه کارهایی باشیم؟
🌷 امام علی (ع):
مشـغول کاری باش كه از آن سؤال خواهى شد.
✍️ شرح: مردم در دنیا از ما رعایت حقشان را می خواهند (حق الناس) و خدا هم در آخرت از ما درباره حقش که انجام #واجبات و ترک #حرامها است، سؤال خواهد کرد (حق الله) . پس در طول روز باید مواظب رعایت حق الناس و حق الله باشیم. یعنی انجام #واجبات و ترک #گناهان
📖 كنْ مَشْغـُولاً بِمـا أَنـْتَ عـَنْهُ مَسـْؤُولٌ.
📚غررالحكم، ج۴، ص۶۰۱
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
هدایت شده از پیوند مهدوی
✅ داستان کوتاه (126)
🌹 معیار ازدواج
مردى براى مشورت دربارۀ ازدواج دخترش نزد امام حسن مجتبی (ع) آمد.
امام به او فرمود: دخترت را به ازدواج یک جوان #باتقوا درآور. زیرا جوان #باتقوا اگر دخترت را دوست داشته باشد، به او احترام مى گذارد و اگر او را دوست نداشته باشد، به او ظلم نمی کند.
✍️ شرح: جوان #باتقوا کسی است که اهل انجام #واجبات و ترک #گناهان است و از آنجا که اهل گناه نیست و ظلم به دیگران، #گناه است، او به هیچ کس ظلم نمی کند. چه برسد به همسرش و لو او را دوست نداشته باشد. پس بهترین گزینه برای ازدواج است. معیار تشخیص فرد باتقوا برای ازدواج این است که واجبات اصلی مثل نماز، روزه و حجاب را رعایت کند.
📖 جاءَ رَجُلٌ إِلَى اَلْحَسَنِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ يَسْتَشِيرُهُ فِي تَزْوِيجِ اِبْنَتِهِ فَقَالَ زَوِّجْهَا مِنْ رَجُلٍ تَقِيٍّ فَإِنَّهُ إِنْ أَحَبَّهَا أَكْرَمَهَا وَ إِنْ أَبْغَضَهَا لَمْ يَظْلِمْهَا.
📚مكارم الاخلاق، ج 1 ص ۲۰۴
❣#کانال_پیوند_مهدوی
https://eitaa.com/peivandemahdavi
✅ مهمترین کار برای نزدیکی به خدا چیست؟
📣 امام خامنه ای:
براى نزديكى به خدا، اصل قضيه، ترك #گناهان است. انجام مستحبات و نوافل و توسلات و دعا و بقيه ى امور، #فرع است. اصل قضيه، اين است كه انسان از صدور #گناه و خلاف از خود، مانع بشود. اين، همان #تقوا را مى طلبد. #تقوا و پرهيزگارى، مهمترين يا بگوييم اوّلى ترين مظهرى است كه وجود انسان بايد داشته باشد. همين است كه مانع از گناه انسان مىشود.
#گناه نمىگذارد كه انسان، حتّى خود را به لبه ى درياى عظيم مغفرت الهى برساند و از آن استفاده كند. گناه نمى گذارد كه ما حال دعا و توجه پيدا كنيم. #گناه نمى گذارد كه ما به فكر بازنگرى و بازسازى خودمان بيفتيم. كوشش بكنيم از #گناه فاصله بگيريم. اين، شرط اول قضيه است. (18/ 01/ 1369)
پند 148
متقین
🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
✅ داستان کوتاه (230)
😈 سه راه نفوذ شیطان
حضـرت موسـی (ع) در محلی نشسـته بود که ناگهان ابلیس در حالی که کلاه رنگارنگی به سـر داشـت، به محضر او وارد شـد. کلاه خود را به عنوان احترام از سـر برداشت و سـلام کرد و بـا کمـال ادب در محضـر حضرت موسی (ع) ایستاد. موسی (ع) از او پرسید: تو کیستی؟
ابلیس گفت: من ابلیس هستم.
موسی گفت: خدا شر تو را از ما و دیگران دور کند.
ابلیس گفت: من آمده ام به خاطر عظمتی که نزد خدا داري، به تو سلام کنم.
موسی گفت: این کلاه چیست که بر سر گذاشته اي؟
ابلیس گفت: به وسیله این کلاه و زرق و برق و رنگهاي آن، دلهاي انسانها را می ربایم.
موسی گفت: از #گناهی برای من بگو که هرگاه انسان آن را انجام دهـد، تو بر او مسلّط می شوي و افسارش را به هر طرف خواستی، می کشی.
ابلیس گفت:
سه حالت است که هر کس داشته باشد، من بر او مسلط می شوم:
1️⃣ وقتی متکبّر و خودشیفته شود و از کارهای خودش خوشش بیاید.
2️⃣ وقتی کارهای خوب خود را بزرگ ببیند.
3️⃣ وقتی #گناهان خود را کوچک بشمارد.
📚داستانهای بحارالانوار، ج 7، ص220
📱متقین
🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane