#بهداشت_روان ۵ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 میزان اثرگذاری كلام در توانمندی انسان 🔆 «وَ لَا یقُولَنَّ أَحَدُكُمْ إِنَّ أَحَداً أَوْلَى بِفِعْلِ الْخَیرِ مِنِّی فَیكُونَ وَ اللَّهِ كَذَلِكَ...» (نهج‌البلاغه، حکمت ٤١٤) 🔆 «و كسى از شما نگوید كه: دیگرى در انجام كار نیك از من سزاوارتر است زیرا سوگند به خدا كه چنین خواهد شد...» ✴ امیرالمؤمنین علیه‌السلام به افراد توصیه می‌كنندهیچگاه دیگری را در انجام کار خیر سزاوارتر از خود ندانيدو با این تفكرخود را از انجام خیرات محروم نسازيد.. ❇ عبارت «وَ لَا یقُولَنَّ» نشان می‌دهد که گفتار، در میزان توانمندی فرد بسیار مؤثر است. ❇ کلام اثر دارد ، زمانی که انسان بر مبناي تفکرخودسخنی را بر زبان می‌آورد، گوش آن را مي شنودو شنيده ها بر وجود فرداثر مي گذاردورفته رفته چنان مي شود كه شخصیت انسان، توسط کلامش، تغییر مي كند. 📚 «استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

هوش و یادگیری در طب جامع اجتهادی اگر بخواهیم به صورت کلی در مورد هوش افراد و فهم و یادگیری آنها صحبت کنیم، باید بگوییم: ✍بحث هوشی و فهم منظور صرفا هوش عقلانی یا همان IQ نیست بلکه منظور ترکیبی از هوش هیجانی و هوش جسمانی است که در نظریات جدید مطرح شده و به نام PQ هم شناخته می‌شود. 🗯▪️اما صحبت سر هوش بیشتر بر می‌گردد به استفاده کاربردی از آن. 🔘اکثر مواقع هوش لازم چه از لحاظ هیجانی و چه از لحاظ عقلانی وجود دارد ولی به صورت عملیاتی در نمی آید. 🗯👈 یعنی فردی توانمندی حل مسائل پیچیده را دارد ولی در عمل به دلایل طبعی (ذاتی) و مزاجی(حالی) عدیده و کاربردی مورد استفاده قرار نمی دهد. ⭕️از این رو معمولاً اشتباهاً می‌گوییم هوش ندارد و برفرض خنگ است. 👦 هوش، به معنای سریع الذهن بودن در طبایع به این صورت هست که اول در طبع صفراوی بعد در طبایع دموی و در درجه ی بعدی افراد سوداوی و بلغمی قرار می گیرند. ←✿در طبع صفراوی چون گرما خاصیت جنب و جوشی بالایی دارد و در کُل به دلایل مربوط به تکبر و غرور و به اصطلاح روانشناسی کمال گرایی زیاد، که فقط دنبال 100 بودن است یعنی بالاترین حالت و بهترین حالت؛ می‌خواهند که بارز عمل کنند و نشان دهند. 🔛🔺یعنی از هوشی که دارند استفاده‌ی کاربردی کنند. 👈ان شاءالله در جلسات آینده ادامه ی این مبحث را خدمت شما ارائه می کنم. خانم محمدی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

یادت باشه مشکلات هم تاریخ انقضا دارند! پس هر وقت عرصه بهت تنگ شد این جمله رو زیاد تکرار کن: این نیز بگذرد... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

چگونه رفتار خود را کنترل کنیم؟ 🔹شاید تاکنون برای شما این سوال مطرح شده باشد که چگونه می توانم #عصبانیت یا ناراحتی خود را کنترل کنم. ◀️در پاسخ به این سوال باید بدانید که وجود افکار یا #احساسات در کنترل ما نیستند و ما فقط چگونه رفتارکردنمان در این شرایط را می توانیم کنترل کنیم. ♦️پس دریچه ذهن خود را باز بگذارید و به هر #فکر و احساسی که می آید و می رود، اجازه عبور دهید. درست مثل لحظه ای که کنار خیابان ایستاده اید و آمد و رفت ماشین ها را تماشا می کنید، به افکار و احساس های خود توجه کنید و انتخاب کنید که چطور می خواهید به آنها پاسخ دهید و چه رفتاری داشته باشید. اینکه چه ماشینی با چه سرعتی در حرکت است را نمی توانید کنترل کنید، اما اینکه چطور از خیابان رد شوید در کنترل خودتان است. ✅زمانی که فکر یا احساسی به وجود می آید، #رفتار خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید چقدر می توانید مطابق ارزش هایتان عمل کنید. ✏️برای افزایش #آگاهی خود نسبت به رفتارتان، می توانید از یک دفتر و خودکار استفاده کنید و به سوالات زیر پاسخ دهید: الف) تاریخ /ساعت: ........................ ب) چه فکر یا احساسی به وجود آمد: ................... ج) چطور رفتار کردید: ..................... 🔸این کار علاوه بر افزایش #خودآگاهی در شما، باعث کنترل بهتر رفتار و تصمیم گیری بهتر برای تغییر خواهد شد. 🖋مهدی گل‌وردی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#رضایت_از_زندگی 1️⃣ یکی از گمشده های زندگی امروز، عنصر «رضایت از زندگی» است. در این شکی نیست که ما تا هستیم، باید زندگی کنیم؛ اما آنچه مهم است و باید فکری برایش بکنیم این است که، «این چند روز عمر را چه جوری و با چه حالی میخواهیم سپری کنیم؟»🌺🌸🌺 رضایت از زندگی، یک هنر است و این امکان را فراهم می کند که در میان فشار سختی‌ها و مشکلات هم بتوانیم نفس راحتی بکشیم و حال خوبی را تجربه کنیم.😊😊 ‼️به نظر شما آیا در نداری و بیماری و سختی امکان این وجود دارد که بتوانیم، زندگی همراه با خرسندی داشته باشیم؟‼️ ⛔️اگر پاسختان این است که، در کوران حوادث و سختی‌ها نمی‌توان احساس خرسندی و رضایت کرد، کار را از اصلاح همین اندیشه شروع کنید. ✅باور کنید که می‌توان در سختی‌ها هم جرعه‌ی رضایت نوشید. ✅تلنگری به خود بزنیم و با خود بیندیشیم که سالار شهیدان امام حسین‌علیه‌السلام چگونه در اوج مصیبت، ذکر «راضیاً لقضائک» بر لب جاری نمود و از خرسندی و رضایت سخن گفت؟!! 🔸بنظر می‌رسد که، آرامش او، آرامش قاتلش را به هم ریخت. 🔸سالار شهیدان نشان داد که آدمی در اوج سختی هم می‌تواند آرامش و خرسندی را تجربه کند. #رضایت_از_زندگی #مقابله_با_تنش_پریشانی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💠پهلوان پاکی💠 از حالا گناه نکردن را #تمرین کنید. گناه‌های مهمی را که در دسترس شماست، روی کاغذ بنویسید و تصمیم بگیرید که آن‌ها را انجام ندهید. برای شما بسیار آسان است. بعد هم می‌شود #عادت همیشگی؛ که در این صورت به انسان‌های صالح و صدیق تبدیل می‌شوید. 1380/7/12 - رهبرانقلاب #ترک_گناه 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🎥چه جور بازی‌هایی برای بچه‌ها مناسب است 🔴 #استاد_پناهیان 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#استاد_قرائتی ✅ باید مقاومت کنیم. 📌 گاهی وقت‌ها به پدر می‌گوید: می‌دانی دختر یا پسرت چنین و چنان است، می‌گوید: بله شنیدم و به او تذکر دادم، دیگر اختیار با خودشان است، خواستند گوش بدهند و نخواستند گوش ندهند. یعنی می‌گوید: چون یکبار گفتم دیگر وظیفه پدری‌ام را انجام دادم. 📌 شما در دارو و درمان اینقدر ... تکرار می‌کنید تا بچه خوب شود. نباید بگویی: من یک قرص دادم خوب نشد ... دیگر می‌خواهد بمیرد، بمیرد. اینطور نیست. ما یک جاهایی باید مقاومت کنیم. 🔹 درس‌هایی از قرآن ۹۹/۷/۱۰ #تربیت_فرزند 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔘موضوع؛ آسیب های فضای مجازی ✿←✿در جلسه گذشته گفتیم با توجه به مجازی شدن آموزش، فضای مقایسه و رقابت دانش آموزان به محیط خانواده هم کشیده شده است🔺 ▪️▫️ گفتیم بهتر است قبل از مقایسه، نسبت به شناخت طبع فرزندانمان آگاهی پیدا کنیم و متناسب با این توانایی از فرزندانمان انتظار داشته باشیم. ✓ 🔺امشب به یکی دیگر از این آسیب ها می‌پردازیم ⚪️آموزش حضوری چون دانش آموز معلم را ناظر بر عملکرد خود می‌بیند نهایت تلاش خود را انجام میدهد تا نتیجه مطلوبی بگیرد و تکیه بر روش‌های غیراخلاقی کسب نمره و امتیاز کمتر هست 💯 🌐اما در آموزش مجازی چون دانش‌آموزان حضور معلم را درک نمیکنند بستری شکل گرفته تا شیوه کسب نمره و امتیاز با روش های غیراخلاقی تحت عنوان ←تقلب→ بیشتر انجام شود. ❀☜فارغ از محتوای آموزشی که دانش آموزان فرا میگیرند، اگر ملاک تحصیل فقط کسب نمره و امتیاز باشد و صرفا نمره دانش آموز مورد تشویق قرار بگیرد، دانش آموزان با مفهوم لذت عمیق آشنا نخواهند شد⚠️ 🔚🔸و یکسری لذت‌های سطحی و زود گذر را خواهند چشید و چون با راحت طلبی، رنج بد درس نخواندن و تقلب را انتخاب می‌کنند با رنج خوب درس خواندن هم آشنا نخواهند شد؛ و چون یاد نگرفته اند با هوای نفس خود مبارزه کنند، برای دست یابی به این نمره به هر شیوه ای دست خواهند زد. 🔺 ✪←اما اگر والدین و معلم تلاش فرزندان را مورد تشویق و ارزیابی قرار دهند و ارزش را بر یادگیری بگذارند، فرزندان نیز رنج خوب درس خواندن را به جان خواهند خرید و لذت عمیق صداقت و درستی را درک خواهند کرد ✍خانم عبدی 🆔@sabkezendegikareeman

#فرزندپروری #والدین_غایب کارشناس:ابراهیم اخوی : روان شناس و استاد مرکز مشاوره حوزه علمیه 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#استاد_قرائتی ✅ باید مقاومت کنیم. 📌 گاهی وقت‌ها به پدر می‌گوید: می‌دانی دختر یا پسرت چنین و چنان است، می‌گوید: بله شنیدم و به او تذکر دادم، دیگر اختیار با خودشان است، خواستند گوش بدهند و نخواستند گوش ندهند. یعنی می‌گوید: چون یکبار گفتم دیگر وظیفه پدری‌ام را انجام دادم. 📌 شما در دارو و درمان اینقدر ... تکرار می‌کنید تا بچه خوب شود. نباید بگویی: من یک قرص دادم خوب نشد ... دیگر می‌خواهد بمیرد، بمیرد. اینطور نیست. ما یک جاهایی باید مقاومت کنیم. 🔹 درس‌هایی از قرآن ۹۹/۷/۱۰ #تربیت_فرزند 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

▬▬▬▬🦋𖡗 ⃟ ⃟. ﷽🦋▬▬▬ ←❀یک گام با مشاور 📒موضوع: شناخت استعداد افراد (استعداد یابی) ←ابتدا بهتر است تعریفی راجع به این که استعداد چیست داشته باشیم ◆❀استعداد یعنی یادگیری کار یا مهارتی با کمترین انرژی و صرف کمترین زمان برای انجام آن نسبت به دیگران که شرایط یکسانی با ما دارند. 💯 👩‍💼👨‍💻اهمیت شناخت استعداد از این جهت مهم هست که اگر آن را کشف کنید و در جهت خودتان از آن بهره بگیرید، سرعت رشد به شدت زیادی را برای رسیدن به امیال و خواسته هایتان را فراهم می‌کنید. 🧚‍♂در واقع همه افراد در طول زندگی خود در تلاش هستند تا به اهداف بزرگ خودشان دست پیدا کنند. اهدافی که با رسیدن به آن ها حس آرامش و خوشبختی را در وجود انسان ها ایجاد می‌کند. رضایت از زندگی نیز زمانی برای همه به وجود می‌آید که به سمت علایق  و استعدادهای خودشان رفته اند. 👏استعداد یابی ابتدا از خودشناسی آغاز می شود. ✍پرورش استعدادهای معرفت شناسی ،عقلی ،اخلاقی ،تربیتی هیچ امکاناتی نمی خواهد و می تواند ما را به ثروت های بی کران برساند که رسیدن به همه ی اینها با خودشناسی بدست می آید.💪 👼انسان با توانايی های ذاتی بالقوه‌اي به دنيا مي‌آيد که در طول زندگي و گذر عمر، درصدی از اين توانايی ها بالفعل و توانايی های اکتسابی نيز به آن افزوده مي‌شود. خانم_پورطاهری 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini