کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به افسردگی 🔹سروتونین، هورمون مغزی مرتبط با بهبود خلق و خو ، با قرارگیری در معرض نور افزایش یافته و با کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید اُفت می کند. 🔹بهتر است بدانید که افراد دارای پایین ترین میزان ویتامین D بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.

چقدر درک شدن دلنشینه اینکه گاهی دوستی یا همراهی باشد که تو را بفهمد و بداند که تو همیشه همان عشقِ آرام ‌صبوری.. که گاهی بی حوصله میشود کسی باشد که بفهمد بی حوصلگی هایت از دلتنگیست، از خستگی .. و به جای ناراحت شدن حرف هایت را به دل نگیرد و با محبت آرامت کند.. خوب است کسی باشد که تورا بپذیرد.. و یادش نرود که تو همان خوبِ همیشگی هستی، که فقط کمی خسته شده.. 🫀🥺

✍#ای_سالک_آگاه_باش: 🔻لزوم تبعیت از رهبری🔻 🔹ممکن است در آینده مشکلاتی باشد، از رهبری جدا نشوید... 🎥آیت الله ناصری رحمة الله علیه #ظهور

عجب آقایی داریم ما... ❤️ مادر شهید مسیحی بعد از گرفتن میوه از دستان مبارک حضرت آقا و تناول آن می‌گوید دیگه هیچ چیم نمیشه. دیگه مریض نمیشم به خدا. کاش برخی از ما مدعیان ولایت مداری به اندازه این خانم هموطن مسیحی می‌فهمیدم ولایت یعنی چی و جایگاه ولایت را درک می‌کردیم. 🇮🇷@sabzpoushan

🔴جمله تکان دهنده از مقام معظم رهبری 🔹اگر کسی در نظام جمهوری اسلامی در مسئولیتی مشغول کار است، ولی آرمان‌های نظام جمهوری اسلامی را آن‌گونه که امام بزرگوار ترسیم کرده است و در قانون اساسی تجسم پیدا کرده، در دلش قبول ندارد، اشغال آن پست برای او «حرام شرعی» است. ۱۳۸۰/۰۸/۰۸ #ما_ملت_امام_حسینیم 🇮🇷@sabzpoushan

یادی از شهداء کنیم

🎥 شهرام همایون، مدیر شبکه سلطنت‌طلب: اسرائیلی که نمی‌تواند حریف حماس و حزب‌الله شود، چگونه می‌تواند حریف جمهوری اسلامی شود؟! 🇮🇷@sabzpoushan

#علیرضا_قربانی 🎶 آواز باران

انرژی واگیرداره چه مثبت و چه منفی پس حواست باشه که چه کسی رو به فضای خودت راه میدی رفیق...! 🇮🇷

🎥 رهبر معظم انقلاب: راه تأمین امنیت ، قدرت است. ایران قوی است که می‌تواند از خود دفاع کند. #ایران_قوی #ایران ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 چه بسا چیزی را خوش نداشته باشید حال آنکه خیر شما در آن است. 🇮🇷@sabzpoushan

🇮🇷یک فریم از غیرت و شجاعت زن ایرانی 🇮🇷@sabzpoushan

به یاد شهدای مظلوم مرزی 🌹🌹 🇮🇷@sabzpoushan

💢فراز ناب از استاد رفعت 📖سوره مبارکه طه۹۸ 🎤استاد محمد رفعت 🔸إنَّمَا إِلَٰهُكُمُ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ ۚ وَسِعَ كُلَّ شَيْءٍ عِلْمًا ﴿٩٨﴾ 🔹معبود شما فقط خدای یکتاست که جز او معبودی نیست، دانش او همه چیز را فرا گرفته است. (۹۸) 🇮🇷@sabzpoushan

صبرم کفاف این همه غم را نمی دهد سرمایه ام کم است و بدهکاری ام زیاد - فاضل نظری

کجا رواست که از دستِ دوست هم بِکشد؟ دلی که این همه از دستِ روزگار کشید - شهریار

🇮🇷@sabzpoushan

فلک چو دید سرم را اسیر چنبر عشق ببست گردن صبرم به ریسمان فراق - حافظ

🇮🇷@sabzpoushan

🇮🇷@sabzpoushan

🇮🇷@sabzpoushan