🩺 نشانه های کمبود و منابع طبيعي ویتامین ها 💠 بیخوابی : B5 💠 افسردگی : D 💠 بی اشتهایی : B 💠 ریزش موی شدید : B 💠 احساس خستگی : B2 💠 سردرد و سر گیجه : B3 #آموزشی @sahandradio

🎥وقتی اوباما از ترس سردار سلیمانی از جایش بلند شد. #روایت_سرباز #سرباز_وظیفه @sahandradio

کتابخوان معرفی کتاب ویتامین آرزوها گوینده محدثه تقی لیواری برنامه فصل جوانی هر روز ساعت۱۶ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🔷   خوب و بدهای تغذیه‌ای در آنفلوانزا 🔸 اغلب افراد پس از ابتلا به آنفلوانزا در کمتر از دو هفته بهبود می‌یابند؛ زیرا سیستم ایمنی‌شان با عفونت مبارزه می‌کند؛ اما افراد با سیستم ایمنی ضعیف‌تر، در معرض خطر بیشتری برای تشدید بیماری و ایجاد عوارض هستند. 🔸 پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم در زمانی که آنفلوانزا دارید می‌تواند از سیستم ایمنی بدنتان حمایت و بهبودی شما از آنفلوانزا را راحت‌تر و سریع‌تر کند. #سلامتی @sahandradio

گورملی لر تبریز بازاری برنامه آخشاملار هر روز ساعت ۱۷:۲۰ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🎥 #موشن_گرافیک | ایمنی در برق را جدی بگیریم #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی #انرژی @sahandradio

﷽؛ امام صادق علیه السلام:«کسانی اهل نجات‌اند که ظهور را نزدیک بدانند و برای تعجیل آن دعا کنند؛ وَ نَجَا الْمُقَرِّبُون.» الغيبة للنعماني، ص۱۹۶ #حدیث_روز @sahandradio

ورود سامانه بارشی از مناطق جنوب غربی کشور ⛈امروز با تقویت جریانات شمالی روی دریای خزر، در غرب مازندران، گیلان و شرق اردبیل بارش برف و باران و کاهش نسبی دما و در شمال‌غرب کشور نیز افزایش ابر و رگبار پراکنده روی می‌دهد. 🌨همچنین با ورود سامانه بارشی به مناطقی از شرق خوزستان، لرستان، کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری، جنوب قزوین، همدان، مرکزی، قم، اصفهان، فارس، یزد، کرمان، شمال سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی و جنوب خراسان رضوی، ابرناکی، رگبار باران و برف، گاهی رعد و برق، وزش باد و کاهش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @sahandradio

✨برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🔷مقام معظم رهبری: ▫️ایرانی‌ها هم به خودشان افتخار کنند که مردی از میان آنها از یک روستای دورافتاده برمیخیزد، تلاش میکند، مجاهدت میکند، خودسازی میکند، تبدیل میشود به چهره‌ی درخشان و قهرمان امّت اسلامی. *۲ روز مانده تا سالروز شهادت «#سرباز_وظیفه پاسدار #قاسم_سلیمانی»* #روایت_سرباز #سرباز_وظیفه @sahandradio

نمایش برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

✍️ «زنگ فارسی» *درست بنویسیم - درست بگوییم* #پاسداشت_زبان_فارسی @sahandradio