بارش در مناطق غربی و مرکزی کشور 🌨امروز سامانه بارشی در استان‌های کرمانشاه، ایلام، فارس، البرز، تهران، قم، سمنان، گلستان، خراسان شمالی و برخی مناطق اصفهان، کرمان و بوشهر فعال است. 🌧سامانه بارشی فردا سواحل مرکزی و شرقی دریای خزر، شمال شرق، شرق، مرکز، برخی مناطق جنوب شرق و جنوب کشور را درگیر می‌کند. #هواشناسی @sahandradio

✨برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🩺*۷ حقیقتی که باید در مورد وعده‌ی صبحانه بدانید!* ❶↵ صبحانه باید متنوع باشد. ❷↵ صبحانه استرس را کم می‌کند. ❸↵ صبحانه از چاقی جلوگیری می‌کند. ❹↵ صبحانه تنظیم کننده‌ی قندخون است. ❺↵ صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می‌دهد. ❻↵ افرادی‌که صبحانه می‌خورند، سالم‌تر‌ هستند. ➐↵ صبحانه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. ⏰ صبحانه حتماً باید بین ساعت 6 تا 9 صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود. #تغذیه #سلامت @sahandradio

داستانک گوینده منیر پرویزی خط ویژه روزهای زوج ساعت ۹ صبح @sahandradio

🔷فرد باید از روی علم بر اشتباهش وبا اختیار عذرخواهی کند. #سبک_زندگی @sahandradio

🔷حجاب نشانگر زیبایی روح روز محشر بر زنان با حجاب حضرت زهرا سلام الله علیها شفاعت می کنند. #حجاب @sahandradio

گزارش برنامه خانواده گزارشگر داریوش رضوان برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

✨برنامه آخشاملار هر روز ۱۷:۲۰ عصر از رادیو آذربایجان شرقی با شماست‌. @sahandradio

برنامه قرآنی مشکات @sahandradio

🩺ترک هله‌هوله‌خوری با این ۹ توصیه 🔹هله‌هوله به خوراکی‌های بسیار فراوری شده مانند فست‌فود، نوشابه، کیک، کلوچه و اسنک‌های نمکی گفته می‌شود که مصرف زیادشان موجب، چاقی، کبدچرب، قندخون بالا، افسردگی، بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها می‌شود. #سلامت @sahandradio

نغمه هر روز ساعت ۱۴:۴۵ رادیو آذربایجان شرقی تکرار ساعت ۲۱ @sahandradio

✅ *خواص فوق العاده شلغم:*   1-🔸ضدسرماخوردگی   2-🔸بهبود جوش صورت   3-🔸درمان برونشیت   4-🔸رفع گلودرد با غرغره آب شلغم   5-🔸دفع سنگ کلیه   6-🔸ضدسرفه و نرم کننده سینه   7-🔸مفید در کم خونی   8-🔸پاک کننده قوی روده ها   9-🔸درمان سردردهای سینوزیتی 10-🔸آنتی اکسیدان و ضدسرطان 11-🔸تقویت بینایی 12-🔸تقویت سیستم عصبی 13-🔸تقویت حافظه 14-🔸رشد و تقویت استخوان ها 💟 *دارای ویتامین‌ها و املاح زیر:* 🔸 کلسیم 🔸 فسفر 🔸 آهن 🔸 پتاسیم 🔸 فسفات 🔸 ویتامین C 🔸 ویتامینB1 و B6 ⏰ بهترین زمان مصرف ساعات اولیه صبح میباشد. بهترین شیوه مصرف به صورت بخار پز،داخل سوپ و یا آش است. #تغذیه #سلامت @sahandradio