🩺انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته  باشید! 🔹 دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. 🔹 این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. #تغذیه #سلامت @sahandradio

﷽؛ 🔷امام صادق عليه السلام :عموى ما ، عبّاس ، داراى بينشى ژرف و ايمانى راسخ بود ؛ همراه با امام حسين عليه السلامجهاد كرد و نيك آزمايش داد و به شهادت رسيد . #حدیث_روز @sahandradio

افزایش آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی ☁️از امروز تا چهارشنبه پایداری نسبی جو به‌ویژه در نیمه شمالی کشور سبب افزایش نسبی آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا در شهرهای پرجمعیت و صنعتی می‌شود. 🌨چهارشنبه از اواخر وقت با ورود سامانه بارشی در برخی مناطق غرب و شمال غرب و ارتفاعات البرز مرکزی، بارش باران و برف همراه با کاهش دما پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @sahandradio

✨برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

#استوری_موشن ‌ 🔻امام صادق علیه السلام: ▫️عموی ما عباس، دارای بصيرتی نافذ و ايمانی استوار بود. ‌ 🌸🌸 سالروز میلاد باب الحوائج، علمدار کربلا حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام و روز جانباز را تبریک می گوییم. ‌ #میلاد_حضرت_ابوالفضل #ماه_شعبان @sahandradio

📗 روزشمار دهه فجر - ۱۵ بهمن «انقلاب اسلامی؛ تولید ملی، جهش اقتصادی با مشارکت مردم» #روایت_انقلاب #دهه_فجر #فجر_آذربایجان_شرقی @sahandradio

✅ *فوايد نان سنگگ برای صبحانه* 🔹 نان سنگک ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. 🔹 نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین‌ها مانند کلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. #تغذیه #نان_سنگک #سلامت @sahandradio

برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح رادیو آذربایجان شرقی #صدا @sahandradio

✍️ «زنگ فارسی» *درست بنویسیم - درست بگوییم* #پاسداشت_زبان_فارسی @sahandradio

مسابقه ایستگاه ۹۴ روزهای زوج ساعت ۱۱:۳۰ @sahandradio

✨برنامه فصل جوانی هر روز ساعت ۱۶:۱۵ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🔷۸ توصیه‌ امام حسین‌علیه‌السلام برای سعادتمند شدن #سبک_زندگی @sahandradio