#سلام_امام_زمانم 💚 ای مهربان من تو کجایی که این دلم مجنون روی توست که پیدا کند تو را ای یوسف عزیز چو یعقوب صبح و شام چشمم به کوی توست که پیدا کند تو را #امید_غریبان_تنها_کجایی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @sahelbandegi ❀🍃✿🍃❀ ❀🍃✿🍃❀

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ✘ بی‌حجاب، بی‌دین نیست ✘ با بی‌احترامی و دعوا و هتاکی‌، هیچ چیزی در جامعه اصلاح نمیشه! ✘ واکسن فرهنگی باید تولید کرد! @sahelbandegi

🌹✨🌹 هر حاااااجتی داری هر حرررفی داری هر.... فقـــــط به خــــــــــــــــــــدا بگو چون...🙃😇✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #خدا_هست😍 @sahelbandegi

#بدانیم 🔹بازی های کاهش دهنده استرس کودکان 🔹 خمیر بازی 🔹 شن بازی 🔹 شنیدن قصه و داستان 🔹 آب بازی 🔹 نقاشی انگشتی 🔹 استفاده از عروسک های انگشتی یا قاشقی برای تخلیه هیجانی 🔹 بازی با والدین 🔹 بازی های توپی @sahelbandegi

#فرزند_آوری ♦️چوب خدا صدا نداره یعنی همین .... 🎙استاد قرائتی @sahelbandegi

#تغذیه_سالم 🔺سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود : 🔸تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود 🔸 آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون • مرتب ورزش کنید • کنترل شده کربوهیدرات بخورید • مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید • کم آب نمانید • استرستان را کنترل کنید • به اندازه بخوابید • غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید • از سرکه سیب غافل نشوید • عصاره دارچین را امتحان کنید • زغال اخته بخورید @sahelbandegi

#میدونستی ♦️ چه کسانی می‌توانند خون اهدا کنند؟ @sahelbandegi

#سلامتی ♦️چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟ 🔹در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید 🔹بیشتر ویتامین Cمصرف کنید 🔹بیشتر ماست بخورید چرا که ماست میتواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند 🔹مصرف فلفل میتواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند 🔹چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید 🔹مصرف زنجبیل در غذا 🔹از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید. @sahelbandegi