#دانستنیها #بهترین_بپوش7 توے خونہ یہ خانوم محشـــــࢪ باش 😎 یہ ماماݩ فوق العاده خوشگڵ باش 🍃 و بیروݩ از خونہ یه فرشــــــــــتہ دست نیافتنے باش 🌸 #پایان ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️══ ❤️@sahele_aramesh313💍 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها گلیا تامیتونید کاهو مصرف کنید مےدونید چرا؟ 😎🤔 🍃کاهو باعث سلامتی پوستتون میشه 🍃از افسردگی و خمودگی روحی جلوگیری میکنہ😍💪 🍃کلسترول رو کم مےکنه 🍃برای کم خونی و کبد چربم عالیه😋 🚫فقط مامان های باردار کم استفاده کنن چون باعث لکه بینی میشه 👌 ازش غافل نشو بانو 😉 برای سلامتیت لازمه ... ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها 🏴 #تدابیراربعین1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👣 مقدمه: ▪️بطور کلی بهتر است که تدابیر اصلاح تغذیه، مزاج و اصلاح سبک زندگی، رعایت شود و فرد در تعادل مزاجی باشد. قبل از رفتن به پیاده‌روی اربعین، با توجه به این‌که روز اربعین در ماه‌های تابستان واقع شده و هوا بسیار گرم است؛ قبل از حرکت، تمرین کند و خود را به شرایط سفر مانند: بیداری تشنگی گرسنگی تغذیه‌ی سفر پیاده‌روی و فعالیت گرما و راه رفتن در هوای گرم آفتاب و... عادت دهد. 👈تغییر یکباره‌ی همه‌ی این‌ها، شخص را دچار شوک مزاجی می‌کند و قطعا بیماری‌ها و مشکلات مزاجی را به همراه دارد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده : حفظ الصحه ناصری، ص ۱۸۹. ادامه دارد... ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها 🏴 #تدابیراربعین2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر نوشیدن آب در سفر۱: ▪️۱. مسافر باید آب محل زندگی خود را تا یکی دو منزل (مقصد)، همراه ببرد و با آب مقصد بعدی مخلوط کرده، بنوشد و از هر مقصد بردارد و با آب مقصد بعدی مخلوط کرده و بیاشامد؛ در این صورت، ضرر اختلاف این آب‌ها رفع می‌شود. ۲. مقدار کمی سرکه در آب بریزد و بنوشد. (این مورد برای همه‌ی طبایع توصیه نمی‌شود). ۳. خوردن سیر، پیاز و سرکه باعث رفع ضررهای آب‌های مختلف و ناگوار می‌شود. ۴. آبِ با طعم متغیر را با سکنجبین، آبِ تلخ را با مخلوط کردن شکر سرخ، آبِ غلیظ بدبو را با جوشانیدن و یا تقطیر (یعنی عرق آن را گرفتن)، می‌توان اصلاح و ضرر آن‌ها را دفع کرد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص۱۹۰_۱۹۱. ادامه دارد... ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها 🏴 تدابیر اربعین 3⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر نوشیدن آب در سفر۲ ۵. اگر تشنگی زیاد باشد و یا فرد مشکلات کبدی دارد و مدام تشنه می‌شود؛ ➖غذاهای خیلی شور، سرخ کردنی، تند و ... مصرف نکند. ➖کمتر از اشتها و اندک غذا بخورد. ➖هر وقت تشنه شد، آب کمی مخلوط با سرکه بنوشد که مقدار کمِ آن، جبران مقدار زیادی آب می‌کند. ➖از هر چیزی که باعث عطش و تشنگی می‌شود پرهیز کنند مثلا: ← حرکت با سرعت زیاد ← با صدای بلند صحبت کردن ← آواز خواندن ←غذای گرم خوردن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص۱۹۱. ادامه دارد... ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها 🏴تدابیر اربعین4⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹 تدابیر رفع تشنگی: ۱. نگه داشتن آلوبخارا یا رب انار ملس در دهان. ۲. خوردن شیره‌ی خرفه که در دوغ خیسانده شده، ۳. لب‌ها را بر‌هم گذاشتن، که هوای خارج، داخل دهان نشود. ▪️**نکته خیلی مهم:** وقتی مسافر پس از تشنگی خیلی زیاد به آب می‌رسد، نباید به یکباره و دفعی تا سیراب شدن کامل، آب بنوشد، اول آرام مضمضه کند، دست و پایش را در آب قرار دهد و صورتش را بشوید و بعد از آن، کم کم آب بنوشد تا به تدریج عطش او برطرف شود. اگر به یکباره و یکجا بعد از عطش زیاد، آب بسیار بنوشد، چون کل بدن، گرم و مشتاق آب است، همه‌ی آب نوشیده شده جذب بدن می‌شود و بیم از بین رفتن کل حرارت غریزی بدن و هلاکت فرد است و اگر این‌طور نشود، سبب سستی و ضعف کل بدن می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۲. ادامه دارد... ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها 🏴#تدابیر_اربعین5⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹 تدابیر گرما در سفر: ۱. در گرما، مسافر تمام بدن خود، خصوصاً سر را از آفتاب بپوشاند و از کلاه تابستانه مناسب که جلوی تابش مستقیم نور خورشید را بگیرد، از لباس نخیِ آزاد، رنگ روشن و ... استفاده کند. ۲. هنگام پری معده، حرکت سنگین نداشته باشد. ۳. ناشتا حرکت نکند، بخصوص اگر غلبه‌های مزاجی گرم دارد یا طبع او صفراوی و لاغر است، تا موجب ضعف و یا هیجان اخلاط نشود. ۴. بعد از رسیدن به مقصد و کم شدن حرارت، سر و بدن را در آب خنک بشوید. ۵. از میوه‌ها و شربت‌‌های مناسب، مثل: آبلیمو به همراه کمی عسل، آب سیب، آب عسل، هر کدام که دسترسی به آن برایش آسان‌تر است، مصرف کند. ۶. سر و سینه را با روغن بنفشه چرب نماید. ۷. برای استراحت، هر جا که ارتفاع و وسعت بیشتر دارد و نزدیک به آب باشد، را انتخاب کند و روی موکب، چادر و... به طرفی باشد که باد شمال می‌وزد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۲. ادامه دارد... ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها 🏴 تدابیر اربعین7⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰 تدابیر عمومی 2 ۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. ۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روان‌پزشکی، صرع، فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. ۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکان‌های شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. ۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید. ✍ادامه دارد... ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها یڪی از نوشیدنے هاے خوب و پرخاصیت عرق بیدمشڪ هست خواصش چیہ؟ 😌 🍃برای درماݩ ڪم خونے خیلی خوبہ 🍃بھتون آرامش میده 🍃باعث شادابی پوست و مو میشہ 🍃به گوارش و رفع جوش های صوࢪت ڪمڪ میکنه سعے ڪنید هرهفته این عرق رو درست كنید و نوش جان ڪنید 😍 ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها ۵ کاری که حالتو بهتر میکنه...😊 ═══‌🖤ℒℴνℯ🖤══ 🥀@sahele_aramesh313🥀 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها روغن بادام تلــــــــــخ آوردم 😌 پرازخاصیت اگہ مقدار ڪمش رو با ڪمی آب لیمو 🍋 مخلوط کنید و شب ها پاے چشماتون ماساژ بدین سیاهے دور چشم رو برطرف مےڪنہ ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️══ 💖@sahele_aramesh313💍 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ

#دانستنیها 🍭ابتدا باید یک سفیدآب را در مقداری گلاب بیندازید. اجازه دهید یک شب تا صبح بماند. سپس سفیدآب را له کنید و با گلاب مخلوط کنید و محلول را در حمام بعد از استحمام کامل به صورت بزنید. باعث رفع جوش می شود و درخشندگی و زیبایی پوست را افزایش می شود ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️══ 💖@sahele_aramesh313💍 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ