🌸 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد 1⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 2⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. 3⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 4⃣ اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. 5⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. 🌸زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. 🌸جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است. #انگیزشی @sakineh_mouteh99

🔰واریز یارانه نقدی مرحله دوم (دهک 4 تا 9) ساعت 24 امشب انجام خواهد شد. 🔹این مبلغ از بامداد روز سه شنبه مورخ 1 اسفندماه 1402 قابل برداشت می باشد. 🔹براساس گزارش سازمان هدفمندی یارانه ها، یارانه دهک‌های یک تا سه 25 هر ماه و یارانه نقدی و معیشتی سایر خانوار‌های مشمول سی‌ام واریز می‌شود. ____ 💳@sakineh_mouteh99

"در قضیه‌ی انتخابات شما بانوان و خانمهای عزیز میتوانید نقش ایفا کنید...."‼️ #انتخابات @sakineh_mouteh99

🔖ممنوعیت درهم خوری از نگاه طب سنتی 🎥دکتر ستاری @sakineh_mouteh99

لذت سفر به سیستان و بلوچستان #ایران_زیبا😍 @sakineh_mouteh99

🇮🇷#کلیپ_کامنت 🎥 اصلح یعنی چه کسی؟ #ایران_قوی #حضور_حداکثری #انتخابات @sakineh_mouteh99

🎥خواننده «شاه‌ پناهم بده» درگذشت🍂 «دولتمند خالف» از خوانندگان سرشناس موسیقی تاجیکستان در ۷۴سالگی بعد از مدت‌ها مبارزه با بیماری سرطان درگذشت. این خواننده در میان ایرانیان بدلیل موسیقی «پناه» که در مدح امام رضا (ع) بود مشهور شد. ✍️روحش شاد... @sakineh_mouteh99

✅🌹 5 تمرین پذیرش خود برای عزت نفس : • خودتو از جون و دل بپذیر • نقاط قوتتو هر چند کوچیک بشناس و بهش افتخار کن • اشتباهات گذشتتو ببخش و خودتو رها کن • ارزشاتو کم کم بشناس و بهشون بها بده • از دیگران کمک بگیر این عیب نیست. 🌱🌸 #انرژی_مثبت @sakineh_mouteh99

🔖چند عادت آسان شبانه برای کاهش وزن و لاغری عادت‌هایی چون زود خوابیدن و نوشیدن چای بابونه به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد. #سلامت @sakineh_mouteh99

🎥حتما ببینید 🔰عزیزانی که در این روزهای مهم برای زیارت کربلا ،مشهد ، تفریح برنامه ریزی می کنند این قطعه از فیلم شهید بابایی را ببینند ⭕️چرا عباس بابایی به حج نرفت ؟؟ 🚩با این ستارها می شود راه را پیدا کرد #انتخابات @sakineh_mouteh99

آمدن هر صبح پیام خداوند برای آغاز یک فرصت تازه است برخیز و در این سرمای زمستان زندگی را زندگی کن تغییر مثبتی ایجاد کن و از یک روزِ دوست داشتنی خـداوند لذت ببر 🌸🌹 سلام صبح اولین روز و سه‌شنبه اسفند ماهتون بی نظیر و زیبا☕️ ❖ @sakineh_mouteh99

🔴 رباب سلام الله علیها هم اینگونه رفت طاقت نیاورد و زود پر کشید انالله و اناالیه راجعون همسر شهید سجاد طاهرنیا بعد از تحمل یک دوره بیماری، به ملکوت اعلی پیوست و دردانه‌های این شهید خیلی زود بی مادر هم شدند . نسیبه علیپرست لشکاجانی همسر شهید مدافع حرم «سجاد طاهر نیا» به علت بیماری درگذشت. همسر شهید مدافع حرم «سجاد طاهرنیا» پس از یک دوره بیماری دعوت حق را لبیک گفت و درگذشت. از وی دو فرزند دختر و پسر به یادگار مانده است. قرائت فاتحه برای صبر بازماندگان و علو درجات این زوج آسمانی مبذول شود. روایتی کوتاه از زندگی شهید مدافع حرم «سجاد طاهرنیا»: همسر شهیدسجاد طاهرنیا : سجاد چند لحظه قبل از شهادت به یکی از دوستانش گفته بود «حالم بهتر از این نمی شود»/ در نامه آخرش نوشته بود: «صدای بچه‌های شیعه سوریه را می‌شنیدم و نمی‌توانستم بمانم» کتاب مدافعان حرم، ناصرکاوه #شهدا @sakineh_mouteh99

🤔چگونه تصمیمات خود را عملی کنیم؟ 🎥 دکتر#شکوری @sakineh_mouteh99

♨️بهترین اموال کدام است؟ 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #رفیعی @sakineh_mouteh99

🔰دعوت به انتخابات و حضور حداکثری پای صندوق رای 📌با گویش شیرین و بی تکلف #ایران‌_قوی #طرح_لبیک #مشارکت_حداکثری @sakineh_mouteh99

🌼👈ساده باش اما ساده قضاوت نکن نیمه ی پنهان آدم ها را 🌼👈ساده زندگی کن اما ساده عبور نکن از دنیایی که تنها یکبار تجربه اش می کنی 🌼👈ساده لبخند بزن اما ساده نخند به کسی که عمق معنایش را نمی فهمی 🌼👈ساده بازگرد و به یاد داشته باش : هیچکس ارزش زانو زدن و شکسته شدن ارزش هایت را ندارد … ❤️گاهی خودت را زندگی کن ❤️ #انگیزشی @sakineh_mouteh99

🔸نمازخون شدن بچه‌ها چهارتا شرط داره. 🌷نکات مهم دکتر #عزیزی #نوجوان @sakineh_mouteh99

🎥 پیام اختصاصی دکتر #رفیعی درباره برنامه حسینیه معلی ◽️این برنامه هر شب ساعت ۲۰ و بازپخش آن ساعت ۱۵ از شبکه سه پخش خواهد شد. ◽️سید مجید بنی‌فاطمه، سید رضا نریمانی، نزار قطری و میثم مطیعی در این فصل حضور دارند. همچنین نجم‌الدین شریعتی اجرای این سری از برنامه را بر عهده خواهد داشت. @sakineh_mouteh99

🔅انتظار فرج در سخت‌ترین شرایط 🤲اللهم عجل لولیک الفرج 🔰#مقام_معظم_رهبری @sakineh_mouteh99

🥀#تربیت_فرزند 🎥دکتر#اسلامی @sakineh_mouteh99

🇮🇷🌸انتخابات برای ما فرصت و برای دشمنان تهدید است #رهبر_معظم_انقلاب #انتخابات @sakineh_mouteh99

🍃 مقام والای حضرت علی اکبر علیه السلام 🎙 حجت الاسلام و المسلمین #مومنی #کلیپ ولادت حضرت علی اکبر علیه السلام و روز جوان مبارک‌باد.💖🌸 @sakineh_mouteh99

🔖علائم پنهان کمبود ویتامین D ویتامین D ویتامین مهمی است که به تنظیم سطح کلسیم، فسفر و به میزان کمتر، منیزیم در خون کمک مي کند. #سلامت @sakineh_mouteh99