💎 #کمردرد #بارداری ▫️روغن مالی کمر با روغن کوهان شتر ▫️ بستن شال به کمر ▫️ حوله گرم یا کیسه نمک گرم ▫️ بستن قرص کمر یک شب در میان تا ۷ شب ▫️ نوشتن سوره الحاقه و بستن به بازوی راست ⚠️مصرف قرص کمر به صورت خوراکی در بارداری ممنوع است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✅بهترین #مصلح (اصلاح کننده) #ماست، #زنیان می باشد. ⚡️ با توجه به سردی ماست و این که اسید لاکتیک زیادی دارد همچنین کلسیم سرشاری دارد اثرات متفاوتی بر افراد مختلف می تواند داشته باشد. استفاده از زنیان می تواند این اثرات را به تعدیل و استفاده حداکثری از فوائد آن نزدیک کند. ✨ می توان زنیان را روی ماست بریزید یا اگر طعم آن را دوست ندارید بعد از خوردن ماست مقداری از آن را میل کنید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

☘ برای کسانی که #یبوست شدید دارند یا زخم روده دارند استفاده از #اسفرزه توصیه می شود. ❣اسفرزه با حجیم شدن باعث کم شدن آسیب به دیواره روده می شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🍁در ابتدای #پاییز بسیار مطلوب است که خود را از سرما و باد خنک نگهداریم. 🍂علت این توصیه این است که باد پاییزی هر چند خنک می باشد اما به سرما متمایل می شود نه به گرما و مطبوع شدن! 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌟 همیشه در خانه #عناب داشته باشید! میوه ای پر خاصیت است که هم صاف کننده خون است و هم درمان تب. دو نیاز که گاهی باید فوری به آن ها رسیدگی شود. ☕️ دم نوش عناب هم می تواند به طور معمول مورد استفاده قرار گیرد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌟 استفاده از #کاهو و برگ #چغندر قبل از خواب، به #خواب آرام کمک می کند‌. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

☀️نور #خورشید بهترین داروی ضد #افسردگی طبیعی است! 🔸اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱ روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌ بخشد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️