#قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کم خونی مفید دانسته است ‍ 💧عوارض #تشنه نشدن ♨️ انسان ها از سن چهل به بالا تشنه نمی شوند و آب كم مصرف ميكنند و خون دائم غليظ ميشود. ♨️ خون غليظ هيچوقت نمي تواند به عروق ظريف (مویرگها) غذا و اكسيژن برساند. ✅ برای سلامتی مزاج خود به اندازه کافی آب بنوشید. 🥚 زياد خوردن #تخم_مرغ و مداومت به آن، بيمارى ورم طحال مى آورد و ايجادكننده بادهايى در سرِ معده است 🥚 زياد خوردن تخم مرغ آب پز، نفَس تنگى و نفَس بريدگى مى آورد. 🌺🍃هرچه سن بالا میرود مزاج بدن رو به سردی میرود به افرادی که با بالا رفتن سن دچار مشکلات گوارشی و استخوانی می شوند توصیه میکنیم گرمیجات بیشتری مصرف کنند. ✅برای رفع #کم_خونی ☘زرده تخم مرغ را عسلی کنید و روی آن دارچین بریزید و بخورید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️