🚶مزایای #پیاده‌روی در #بارداری🚶 👈حفظ وزن مناسب کودک و مادر 👈کاهش خطر دیابت بارداری و فشار خون بالا 👈کاهش و کنترل استرس 👈افزایش شانس زایمان طبیعی 💠 سه #سیب سه خاصیت؛ 🍎 سیب قرمز: 👈 ضد تبخال 🍊 سیب زرد: 👈 ضد دیابت 🍏 سیب سبز: 👈 لاغری 💠خواص کلی #پسته خام برای سلامتی: 🔸کاهش استرس 🔸محافظت هرچه بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورای بنفش 🔸 داشتن قلبی سالم 🔸تقویت بینایی 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن اگر سرماخورده هستید و یا دچار #آنفولانزا شده اید، خوردن #کدو_تنبل را فراموش نکنید. اين ماده غذایی به دليل داشتن ويتامين C و E برای کسانی كه به سرماخوردگی دچارند بسيار مفيد است. 💠 #مزاج حالات💠 😔 مزاج غم خشکی است. 😣 مزاج ترس سردی است. 😫 مزاج نگرانی رطوبت است. 😄 مزاج شادی گرم است و علامت شادی خنده است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

اشتباهات رایج #پیاده‌روی در #استخر 🆔 @salaamatkadeh ✔️