🍹 معجون #لاغری تخم شربتی و لیمو 🔴قاتل چربیهای شکم و پهلو استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدتها فرد را سیر نگه می دارد. ✅ طرز تهیه و مصرف: يك قاشق تخم شربتی رو تو يك ليوان بزرگ آب گرم بريزيد و يك ساعت بهش زمان بديد سپس نصف لیموی تازه رو اب بگیرید با معجون مخلوط کنید و روزی دو وعده قبل از ناهار و شام میل کنید. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوانها می شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🍜 روغن #اسپند برای #لاغری ✅ نیم کیلو اسپند، در 1 لیتر آب جوشانده، سپس در نیم ‌لیتر روغن کنجد ریخته می جوشانید تا تمام آب تبخیر و بعد صاف می کنید. ⚜ در هر قسمت بدن مالیده شود باعث لاغری می شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✴️ #لاغری موضعی 🔸روغن مالی با روغنهای گرم مانند سیاهدانه یا بادام تلخ هر شب 🔸بادکش یک شب در میان نیم ساعت 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری از نگاه طب سنتی چاقی نشانه افزایش رطوبت (تری) و لاغری نشانه خشکی در تن است. حال هر کدام از اینها به دو دسته تقسیم میشوند. ♨️ افزایش تری میتواند از یک فرد بلغمی باشد. (معمولا 90 درصد خانمها این تیپی هستند) ♨️ افزایش تری میتواند از یک فرد دموی باشد (معولا 90 درصد آقایان این تیپی هستند) ♨️ افزایش خشکی میتواند از آن یک سوداوی باشد (معمولا در خانمها بیشتر است) ♨️ افزایش خشکی میتواند از آن یک صفراوی باشد (معمولا در آقایان بیشتر است) با توجه به مزاج، نحوه درمان هم متفاوت است. بطور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری رطوبت را به تن برگردانیم. حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم : 👈توجه: در ذهنتان شخصی را با قد 170 سانتی متر در نظر بگیرید بر این اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف می کنیم ادامه دارد... 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری 🌟طبع دموی ها (گرم و تر) یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد. ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند و مشکل گوارشی ندارند به همین دلیل اضافه وزن دارند. برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا (قد 170)، وزن ایده آل بین 77 تا 80 کیلو مناسب است. حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد: 🔸رژیم ترک ناهار به مدت 40 الی 120 روز 🔸ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد. ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است. 🔸کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها 🔸ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود. 🔸روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه 🔸بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله 🔸استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند: روغن کنجد، زیتون، روغن حیوانی (گاوی) 👈توجه: بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری 🌟طبع بلغمی ها (سرد و تر) این افراد هم به شدت مستعد چاق شدن هستند. وزن ایده آل 73 تا 76 کیلو می باشد (در فرض قد 170) بهترین فصل برای لاغر شدنشان تابستان است. بهر حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از غذاهای گرم و خشک استفاده کرد. رعایت موارد زیر با هم در طی مدت 40 تا 120 روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش میرساند: 🔸ارده با شیره انگور روزی یک پیاله با نان در وعده صبحانه 🔸از ترکیب پودر (زنیان + سیاهدانه نیم کوب + آویشن + مصطکی + عسل) صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری خورده شود. آنهایی که چاقی زیاد دارند میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند، یعنی 4 بار در روز 🔸کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها 🔸روغن مالی شکم و کمر هر شب با روغن سیاهدانه 🔸بادکش کتف و شکم یک شب در میان هر بار نیم ساعت 40 مرحله 🔸تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون یا کره محلی گاوی 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری 🌟طبع صفراوی ها (گرم و خشک) یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد. بیشتر صفراویها قصد چاق شون دارند چراکه پایه بدنشان گرم و خشک است. با پیش فرض گفته شده (قد 170) یک صفراوی متعادل باید وزنی در حدود 68 تا 72 کیلو داشته باشد. اگر وزن کمتری داشته باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن نرمال برسد. اما باید توجه کند که اگر زیاده روی کند در سردی، معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو می آید و کل اندام چاق نمیشود. (مشکل امروزی خیلی ها) برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه گرمی آرام استفاده کرد. مثلا یکی از موارد زیر را 40 الی 120 روز به عنوان دارو استفاده کند تا به وزن نرمال برسد: 🔸یک لیوان شیر طبیعی گاو به همراه کمی عسل یا خرما 👈این را بدانید که شیر با هر میوه دیگری به جز خرما فاسد میشود و در معده خراب میشود. شیر را فقط با خرما یا عسل میتوان خورد 🔸یک لیوان ماءالشعیر طبی به همراه کمی عسل ✅طرز تهیه ماءالشعیر طبی: 14 لیوان آب + 1 لیوان جو را حرارت دهید تا زمانیکه جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگهداری کنید. 👈👈تذکر بسیار مهم: ماء الشعیرهای بازاری به هیچ عنوان توصیه نمیشود. چون در ترکیبات آن گیاه رازک است که بسیار مضر است و خطرات جبران ناپذیری دارد از جمله عوارضش: بلوغ زودرس دختران، تاخیر بلوغ جنسی پسران، ناتوانی جنسی مردان و افزایش توهمات جنسی در زنان است پس نه خودتان بخورید و نه به بچه هایتان بدهید. مخصوصا زنان در دوران حاملگی و شیردهی و کودکان زیر دو سال حتی روی شیشه اش در ترکیباتش آمده است 🔸شبی یک لیوان عرق کاسنی با عسل ✴️ بهترین فصل برای چاق شدن صفراوی ها زمستان است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری 🌟طبع سوداوی ها (سرد و خشک) با توجه به پیش فرض گفته شده (قد 170) وزن ایده آل برای یک سوداوی 63 تا 68 کیلو میباشد. اگر وزن کمتر باشد از موارد زیر استفاده شود. خوراک گرم و تر برای این افراد آنها را به وزن ایده آل میرساند: 🔸شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل 🔸خوردن روزی 7 عدد خیار با 7 عدد خرما 🔸خیس دادن 10 عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن آن 🔸روزی 3 الی 4 خوشه انگور در فصل آن 🔸روزی 14 عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوند ✴️ بهترین فصل برای چاق شدن سوداویها، فصل بهار است 👈👈نکته بسیار مهم: لازم به ذکر است که با توجه به افزایش سن، به همه وزنهای ایده آل باید 2 الی 5 کیلو اضافه شود. چون بدن رو به سردی میرود. مثلا یک صفراوی که گفته شد 72 کیلو وزن ایده آلش است، اگر 60 ساله شد، وزن ایده آلش در حدود 77 کیلو هم باشد ، قابل قبول است 👈نکته: به هر حال هر شخصی بر اساس مزاج پایه و مزاج سن و مزاج عارضی (که از تاثیر غذاها بر بدنش ایجاد میشود) وزن ایده آلش را باید مشخص کند و با توجه به مطالب گفته شده به وزن ایده آلش برسد 👈تذکر مهم: رژیم کالری که در طب کلاسیک مطرح است به هیچ عنوان مورد تائید طب سنتی نمی باشد و آن را اصلا قبول ندارد؛ چرا که برای لاغر شدن بدن را دچار ضعف عمومی و کمبود املاح و ویتامینها میکند ⚡️نکته آخر: برای رسیدن به وزن ایده آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🍹معجون صبحگاهی #لاغری 📝⇦ خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری میشود 💥کرفس دو ساقه  💥سیب سبز یک عدد  💥کدو سبز بزرگ یک عدد ✍ مواد را باهم در مخلوط کُن میکس، و به صورت مایع ناشتا بنوشید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✴️ یک تدبیر پیشنهادی ساده جهت #لاغری: ☑ پرهیز از غذاهای غلیظ مانند موز، برنج و ... ☑ پرهیز از خواب زیاد ☑ پرهیز جدی از روغنهای بازاری ☑ پرهیز از مصرف آب زیاده از حد بالاخص آب سرد ☑ پرهیز از تکه تکه غذا خوردن ☑ پرهیز از غم و اندوه ✅ اگر یبوست دارید حتما با ملینات گرم، مانند انجیر خشک درمان کنید. 📝 تدابیر مفیدات: 1⃣ ترک و حذف وعده نهار به تدریج 2⃣ ورزش و پیاده روی، نیم ساعت تا یکساعت 3⃣ مصرف غذاهای دارای طبع گرم مانند فسنجان، نان و عسل، نان وارده شیره و... 4⃣ روغن مالی نقاط پرچربی مانند شکم، پهلوها و ... 5⃣ زیره سیاه، زنیان، گلپر، نعنا و هلیله سیاه باهم به نسبت مساوی پودر کرده با سه برابر عسل مخلوط کنید و یک قاشق مرباخوری بعد هر وعده غذایی میل کنید. ✅ جهت شروع دو قاشق از هرکدام از گیاههای فوق را با هم مخلوط سپس پودر کرده و بعد با سه برابر عسل مخلوط کنید بعد از اتمام دارو در صورت تمایل مجدد درست شود. 6⃣ روغنهای مصرفی شما در این مدت بهتر است به ترتیب اولویت، روغن زرد، دنبه گوسفندی، روغن زیتون و کنجد باشد. 🌟 تذکر: 🔸 اگر احساس گُرگرفتی شدید در بدن داشتید داروهای فوق را بمدت سه روز ترک کنید و سپس یک قاشق آبلیمو طبیعی به معجون خود اضافه کنید و ادامه دهید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

‌ 🌺 روش تهیه معجون #لاغری 🌺 ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده ۴ ساقه کرفس ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج ▪️مواد گفته شده را داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. ▪️ این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید. ✔️گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد. ✔️کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. ✔️اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✨تقویت #استخوان و رفع ضعف #لاغری: 🔹سوپ گندم دارای روغن زیتون 🔹پاچه گوسفند که آرام پخته شده باشد 🔹حليم مخلوط با عسل هفته‌ای دو وعده 🔹بادام روزی هفت تا چهارده عدد 🔹شبها پنج عدد انجير 🔹صبحها پنج عدد زيتون 🆔 @salaamatkadeh ✔️