#ارده مرغوب با رسیدن فصل #سرما مصرف محصولات کنجدی بخصوص #ارده بطور چشمگیری افزایش می یابد اما از آنجا که اکثر مردم از روش های تهیه و انواع #کنجد هایی در ساخت ارده و محصولات کنجدی بکار برود آگاهی ندارند شاهد تمایل و استقبال مردم به سمت #ارده هایی با قیمت کم تر و بظاهر مقرون به صرفه تر هستیم. مرغوب ترین #ارده #کنجد، “ #ارده ایی است که از #کنجدِ ایرانیِ برشته” تهیه شده باشد است. #کنجد ایرانی ایده آل ترین نوع کنجد برای تهیه #ارده است که با تفت دادن و برشته شدن، طعم و بوی منحصر بفرد و شگفت انگیزی بخود می گیرد. فاکتورهای مهم در خرید #ارده: +نوع #کنجد حتما قبل از خرید، از فروشنده یا تولید کننده بپرسید که از چه نوع #کنجدی استفاده کرده است؟ #کنجد ایرانی قیمت و کیفیت بالاتری نسبت به #کنجد خارجی (افغان، پاکستان و لیبیایی) برای تهیه #ارده کنجد دارد. +بو و عَطر #ارده: #ارده تازه از #کنجد مرغوب و خوش رایحه است. #ارده #نامرغوب بوی کهنگی یا نامطبوعی می‌دهد.  +رنگ ارده #کنجد هرچه رنگ #ارده روشن‌تر و به اصطلاح کرمی‌تر باشد، ارده‌ی شما تازه‌تر و اصیل‌تر است. #ارده‌های کهنه و بی کیفت‌تر رنگ تیره‌تر دارد. +طعم #ارده طعم ارده #تقلبی معمولا تلخ و غیر قابل تحمل است. اما #ارده #اصل و مرغوب طعمی گس دارد و تلخی آن شما را آزار نمی‌دهد. +غلظت #ارده : با دقت فیلم زیر را تماشا کنید. تا با غلظت طبیعی ارده آشنا بشید. هنگام بررسی غلظت #ارده ابتدا با یک قاشق بخوبی #ارده را هم بزنید سپس قاشق رو از ظرف بیرون بکشید. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇 💚@salamat4life💚

غلظت #ارده مرغوب غلظت ارده اصل، متوسط است، یعنی نه آنقدر شل است که مثل آب روان حرکت کند و نه زیاد سفت است که نتوان آن را به هم زد. نکته مهم: اگر #ارده برای مدتی کنار بماند و از آن استفاده نشود #روغن آن بالاتر قرار گرفته و مایه‌ی #کنجد آن ته نشین می‌شود. این نشان دهنده‌ی تقلبی یا بی‌کیفیت بودن ارده نیست، بلکه خاصیت #روغن این است که سبک‌تر بوده و در ظرف، بالاتر می‌ایستد. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇 💚@salamat4life💚

آشنایی با خواص #ارده ارده کنجد خواص بسیار زیادی دارد و برای موارد زیادی مانند تقویت معده، لاغری، درمان لاغری و … تأثیرگذار است. ان شاالله بزودی بررسی برخی از خواص ارده...

#ارده و شیره خرما، صبحانه ای مقوی و خوشمزه یکی از بهترین غذاها برای وعده صبحانه در فصل سرد ، ترکیب ارده و شیره خرما است. این معجون شگفت انگیز به دلیل طبع گرم بالایی که دارد، باعث افزایش انرژی سلول های بدن می شود ارده به دلیل اینکه توسط دانه ی معجزه آسای کنجد تهیه می شود، از خواص بالایی برخوردار است. همچنین هنگام ترکیب با عسل و شیره های گیاهی، ارزش غذایی آن چندین برابر افزایش پیدا می کند فوائد صبحانه ارده شیره @صبحانه ای مناسب برای افراد سردمزاج @تقویت حافظه، افزایش تمرکز و قدرت یادگیری @خون‌سازی و بالا بردن آهن @تأمین کلسیم و فسفر و پیشگیری از بیماری‌های استخوانی @آرامش بخش اعصاب، افزایش شادابی و پیشگیری کننده از ضعف و کسلی @کاهش کلسترول مضر و کنترل فشار خون @افزایش قوای جسمی و جنسی 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

#ارده کنجد و سندروم متابوليک سندرم متابوليک مجموعه اي از اختلالات متابوليک شامل چاقي به ويژه چاقي شکمي، غلظت بالاي گلوکز ناشتا و تري گليسريد، فشار خون بالا و غلظت پايين ليپوپروتئين با دانسيته بالا كلسترول ـ HDL است که در طول چند دهه گذشته به طور يکنواخت در تمام جوامع دنيا افزايش يافته است پژوهش نشان داده ي اند تغيير شيوه زندگي به ويژه اصلاح رژيم غذايي نقش مهمي در کنترل عوامل خطر سندرم متابوليک دارد به تازگي غذا درماني، بر پايه مصرف غذاهاي طبيعي و گياهي، براي درمان اجزاي سندرم متابوليک به ويژه الگوي ليپيدي پيشنهاد شده است. دانه ي کنجد يکي از دانه هاي روغني خوراکي با خواص فيزيولوژي گوناگون و بالا و دارای ریزمغذی‌هایی بسیار مفید است. که به عنوان غذا در ايران، هند و سایر کشورهای شرق آسیا مصرف می شوند. خــواص درمانـــي ارده شامـــل خـــواص ضدسرطاني، آنتي اکسيداني، ضدالتهابي، ضدباکتريايي و ضدپيري می باشد پژوهش های انجام گرفته روي کنجد نشان داده اند که روغن کنجد و ليگنانهاي آن قادر به اصلاح الگوي ليپيدي، کاهش غلظت گلوکز، هموگلوبين گليکوزيله Hb1c و فشارخون هستند. 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

صبحانه ایرانی #ارده شیره