فرا رسیدن ۱۶ آذر، روز دانشجو را خدمت همه دانشجویان عزیز تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم. 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🔰 راه لاغری حذف برنج نیست، اصلاح عادات مصرف برنج می‌تونه به لاغرشدن کمک کنه. 🔸توضیحات دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی 📻 زمان پخش: سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح از رادیو‌معارف موج Fm ردیف 96 🆔 @RadioMaaref #لاغری #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی

مقایسه آب سوئیس با آب ایران... ذهن مردم سوئیس توسط شبکه‌های معاند بمباران نمیشه که اگه مشکلی هست شما ‌بدبختید و بیچاره‌اید!!!🙄 #باغ_اروپا 📝 پاورقی 📌 شنبه تا چهارشنبه 🕗 ساعت ۱۹:۴۵ 📺 شبکه دو سیما 🔴 پاورقی | @pavaraghi_tv2

#بریده_کتاب 🧈 فلسفه قرار دادن کره در کنار برنج 🔸بسیاری از رستوران‌ها برای خوش آب و رنگ شدن برنج از زاج استفاده می‌کنند که مصرف زیاد آن می‌تواند باعث زخم‌های گوارشی شود. 🔸لذا حتی الإمکان از غذاهای رستورانی استفاده نکرده یا حداقل همراه برنج از کره استفاده کنید که ضرر زاج را کاهش می‌دهد. 📚کتاب "پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی"/ دکتر ریحانه معینی و دکتر نرجس گرجی/صفحه ۴۰ #طب_سنتی 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🧀 عوارض زیاده‌روی در مصرف پنیرها 🔸پنیر یکی از جذاب‌ترین و محبوب‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که در انواع بسیار متنوعی تولید می‌شود و می‌توان از آن در انواع میان‌وعده‌ها و وعده‌های غذایی اصلی (از صبحانه تا ناهار و شام) استفاده کرد. با این‌حال، زیاده‌روی در مصرف پنیر یا درواقع استفاده روزانه از انواع پنیرهای چرب (مخصوصا پنیرهای چربی که در تهیه غذاها کاربرد دارند) می‌تواند پیامدهای منفی و عوارض جانبی مختلفی داشته باشد.  🔸به‌گفته متخصصان تغذیه، این عوارض می‌توانند در عوامل مختلفی ریشه داشته باشند: بالا بودن میزان چربی‌های اشباع در پنیرها، ساختار هورمونی محصولات لبنی، واکنش التهابی بدن نسبت به چربی‌های اشباع و خطر آلودگی باکتریایی در بعضی از پنیرها. اما این عوارض جانبی دقیقا شامل چه مواردی می‌شوند؟ 1⃣ احتمال ابتلا به یبوست  🧀 زیاده‌روی در مصرف پنیرها می‌تواند در درجه اول باعث ابتلا به یبوست شود. پنیرهای مختلف سرشار از چربی و دارای فیبر بسیار کم هستند درحالی که همین ویژگی می‌تواند سرعت فرایند هضم را کاهش بدهد و شرایط عبور مدفوع از روده‌ها را سخت‌تر کند. این وضعیت هم درنهایت حرکات روده‌ای را ضعیف می‌کند و فرایند دفع را سخت‌تر می‌سازد. زیاده‌روی در مصرف پنیر در کوتاه‌مدت باعث شکل‌گیری نفخ و در درازمدت هم باعث ابتلا به یبوست مزمن خواهد شد.   2⃣ احتمال شکل‌گیری التهاب در بدن 🧀 زیاده‌روی در دریافت کازئین یا همان پروتئینی که در شیر و در پنیر یافت می‌شود، می‌تواند با مشکلات مختلفی برای سلامت شما همراه باشد. یکی از مهم‌ترین پیامدهای دریافت اضافی کازئین هم شکل‌گیری التهاب در بدن است. کازئین می‌تواند بدن بعضی افراد را به واکنش‌های سیستم ایمنی و درنهایت شکل‌گیری التهاب تحریک کند. این واکنش التهابی هم با طیف وسیعی از علائم نمایان می‌شود؛ مشکلات گوارشی، مشکلات پوستی، بیماری‌های تنفسی و حتی درد مفاصل.    3⃣ ابتلا به سوزش سردل  🧀 پنیرها سرشار از چربی‌های اشباع هستند و همین ویژگی می‌تواند مصرف آنها را با سوزش سردل در افراد مبتلا به ریفلاکس همراه کند. وقتی که خیلی پنیر خورده باشید، چربی زیاد پنیر می‌تواند بخش تحتانی مِری را شُل کند درحالی که همین عضله خاص باید از برگشتن اسید معده به درون مِری جلوگیری کند. این روند هم باعث احساس سوزش در ناحیه میانی قفسه سینه و گلو خواهد شد. اگر هم کسی به ریفلاکس مبتلا نباشد، با زیاده‌روی در مصرف پنیرها و تکرار این علائم ممکن است به بیماری ریفلاکس مبتلا شود.    4⃣ شکل‌گیری نفخ شدید 🧀افرادی که در هضم محصولات لبنی مشکل دارند، معمولا در فاصله 30 تا 120 دقیقه بعد از مصرف محصولات لبنی مختلف مانند انواع پنیرها با نفخ زیادی مواجه می‌شوند. اگر این مشکل شما را آزار می‌دهد باید مصرف پنیرها را تا حدود زیادی کاهش بدهید یا اساسا پنیرهایی را انتخاب کنید که هضم ساده‌تر و راحت‌تری دارند. افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند هم باید بدانند که با زیاده‌روی در مصرف پنیرها، تمام لاکتوز موجود در پنیرها به‌جای پردازش و جذب توسط بدن به درون روده‌ها منتقل می‌شوند. لاکتوز هضم‌ناشده در روده‌ها نیز با باکتری‌های مختلف روده ترکیب می‌شود و گاز زیادی به‌وجود می‌آورد.  🌐 منبع: eatthis ↩️ ترجمه: ندا احمدلو 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

#نقد 🏨 به امید روزی که بگویند تلاش‌های وزارت بهداشت در امر پیشگیری چنان مؤثر بوده که دیگر فلان شهر و فلان منطقه از داشتن بیمارستان بی‌نیاز شده است. 🔸 به امید روزی که آگاهی‌های عمومی چنان بالا رود که دیگر نمایندگان مجلس و دولتمردان به جای پز دادن با افتتاح بیمارستان‌های بزرگ و خرید تجهیزات گران‌قیمت پزشکی برای هر شهر و منطقه کوچک و بزرگ، مجبور باشند برای رأی‌آوردن مجدد، گزارش دهند که برای پیشگیری از بیماری‌ها و کاهش نیاز مردم به بیمارستان، چه کرده‌اند. 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

#نقد 👨‍⚕نمی‌دانم چرا سوزن برخی پزشکان ما روی کلمه «مداوم» گیر کرده است؟! 🙄 💊 انجام برخی رفتارها مانند دوز دارو باید حساب شده باشد. 🔺مداومت بر انجام هر امری الزمأ مفید و مؤثر نیست؛ مانند: 🧴ضدعفونی مداوم دست‌ها؛ که باعث عوارض پوستی مثل اگزما می‌شود. 😷 استفاده مداوم از ماسک؛ که باعث عوارض ناشی از عدم دریافت اکسیژن تازه می‌شود. 🚰نوشیدن مداوم آب؛ که باعث آسیب به دستگاه گوارش و کبد می‌شود. 😵 و به طور کلی همه این‌ قبیل مداومت‌های غیرضرور و مضر، منجر به ابتلای به انواع اختلالات وسواس می‌شود. ☄خدا آخر و عاقبت ما را با «مداوم» بعدی به خیر کند 😒 🤲 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوا: حدود ۴۰ درصد خودروها و بیش از ۸۰ درصد موتورها در کشور فرسوده هستند 📅 پخش از شبکه افق ‌⏰ «فرامتن»؛ شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۹ از شبکه افق #فرامتن #شبکه_افق #افق 🆔 @ofogh_tv 🆔 @faramatn_ir

🎥 #فیلم 💊داروی عموپورنگ برای مادر سالمندش ❌ دارویی که پزشکان پوزیتیویست، تک‌بُعدی و غیرجامع‌نگر در دوران کرونا، مردم را از آن محروم کرده و ترسانده بودند❗️ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🔉 #گزارش_خبری ⛑ عملیات نظامی صهیونیست‌ها برای رهاسازی اسرا با پوشش امدادگری 📺شبکه افق سیما، برنامه به افق فلسطین 🗓 ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۲ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🔰فیلم/بخشی از آسیب های آپارتمان نشینی 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #آپارتمان_نشینی #سلامت_شهری

⭕️ حمید پیروی، نایب رئیس جمعیت پیشگیری از خودکشی می‌گوید: «۹۰٪ از افرادی که خودکشی می‌کنند، دچار اختلال روانی هستند» (منبع) #نقد ✍ همایون سلحشور فرد، کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت 🔺آمار بگیرید ببینید چند درصد از این افراد، جزو مراجعان شما روان‌شناسان و روان‌پزشکان بوده‌اند و یا غیرمستقیم شنونده سخنان شما و خواننده کتاب‌های روان‌شناسی بوده‌اند. 🔺شاید دلیل عدم کارایی‌تان، اختلال در فهم شما نسبت به تعریف از انسان باشد (انسان: حیوان ناطق، حیوان شگفت‌انگیز، حیوان غیرقابل اعتماد، حیوانِ ...). 🔺شاید دلیلش عدم اعتراض جدی شما به فیلم و سریال‌های ضدخانواده و مسبّب اختلالات روانی در جامعه باشد و یا عدم آسیب‌شناسی شما نسبت به نقش مدیریت شهری و معماری وحشی در ایجاد اختلالات روانی (فیلم : بخشی از آسیب‌های آپارتمان‌نشینی). 🔺شاید هم دلیلش سکوت شما در برابر سیاست‌های تحدید جمعیت و پدید آمدن نسلی تنها باشد. 🔺اصلاْ شاید دلیلش وجود خود شما باشد که باعث شده مردم برای درمان اختلالات روحی و روانی‌شان به جای قرآن و عالمان اخلاق، به مقلدان مکاتب عده‌ای ملحد مراجعه کنند. ❇️ امام صادق (علیه‌السلام) می‌فرماید: «همانا خداوند به عدالت خود، آرامش و راحت را در یقین و رضا قرار داد» (اصول کافی، جلد۲، صفحه۵۷)؛ و با نسخه‌های تخدیری و سکولار شما کسی به مقام یقین و رضا نخواهد رسید! 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82