🎥 اگه حال دلت خوش نیست این کلیپ رو 2 بار ببین‼️ ❤️برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم روانشناس مشکلاتی مانند خیانت،مشکلات خانوادگی،مشاوره ازدواج، مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، استرس،افسردگی و... رو میتونه واسه همیشه حل کنه👍 📞برای ارتباط تلفنی با مشاور متخصص روی لینک زیر کلیک کن👇🏻 https://hamkadeh.com/landings/EeClO https://hamkadeh.com/landings/EeClO

قدبلندترها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند!⚠️ ◽️سایت رسمی صندوق جهانی تحقیقات سرطان نوشت: «شواهد قوی وجود دارد که نشان می‌دهد افراد قدبلند در برابر ابتلا به سرطان پانکراس، روده بزرگ، رحم (آندومتر)، تخمدان، پروستات، کلیه ها، پوست (ملانوم) و سینه (قبل و بعد از یائسگی) آسیب پذیرتر هستند.» ◽️این مرکز تحقیقاتی پزشکی اضافه کرد: «رابطه بین قد و خطر ابتلا به سرطان در نژادها و سطوح درآمدی مختلف و همچنین در مطالعاتی که ژن‌هایی که قد را پیش‌بینی می‌کنند بررسی کردند، وجود دارد.» کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هر روز چقدر پیاده‌روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟ ◽️پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد. ◽️به همین دلیل، توصیه شده که تمامی بزرگسالان هر روز فعالیت بدنی داشته باشند. ترکیب تمرینات عضله‌سازی و هوازی با هدف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ایده‌آل است.با این حال، طبق تحقیقات جدید، اگر شما بالای ۶۰ سال سن دارید، حتی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم‌کربوهیدرات خوب است؟ ◽️رژیم‌های پرپروتئین و کم کربوهیدرات مانند «رژیم اتکینز» به طور گسترده‌ای به عنوان برنامه‌های کاهش وزن موثر تبلیغ شده‌اند.برخی از منابع پروتئین ، مانند تکه‌های پرچرب گوشت، محصولات لبنی تولیدشده از شیرکامل و سایر غذاهای پرچرب می‌توانند کلسترول را افزایش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. ◽️بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از طرفی هم در صورت داشتن مشکلات کلیوی، خوردن پروتئین بیش از حد، فشار بیشتری بر کلیه‌ها وارد می‌کند و می‌تواند عملکرد کلیه را مختل‌کند. به منظور داشتن یک رژیم پرپروتئین مناسب باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت‌ کرد تا از میزان سلامت آن مطلع‌ شد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

این بیماری خطرناک، مغز را ۴سال پیر می‌کند!🧠 ◽️یک مطالعه جدید بر اساس اسکن MRI نشان می دهد که دیابت می تواند مغز را تا ۴ سال پیر کند. سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم: داشتن مغزی مسن‌تر از سن تقویمی فرد می‌تواند نشان دهنده انحراف از روند طبیعی پیری باشد و ممکن است یک علامت هشدار اولیه برای زوال عقل باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

کنسرو ها بدن رو دچار کم خونی میکنند ! در کنسرو ها از مواد نگهدارنده‌ به نام « ادتا » استفاده میشه ، ادتا بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن میکنه. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴علائم بیماری در بدن 🔹پوست بد 🔹مشکلات خواب 🔹مشکلات دفعی 🔹حالت لب ها 🔹ناخن های ناجور 🔹نوسانات دمایی بدن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

💊داروخانه در منزل 💊 مصرف سیر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان، بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت نوع دو را به میزان زیادی کاهش دهد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

💠 درمان پریدن پلک ⚜️ مالش روغن دارچین به پلک چشم جهت درمان پریدگی پلک مفید است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏دمنوش های مفید برای کاهش فشار خون جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می‌شود. جوشانده تخم‌ گیاه کرفس چون مقدار زیادی کلسیم دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

15نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3-احساس خستگی (B2) 4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6-افسردگی (D) 7-ریزش موی شدید (B) 8-اختلالات دید شبانه (A) 9-بی اشتهایی (B) 10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12-سردرد و سر گیجه (B3) 13-اسهال (B9) 14-بی خوابی (B5) 15-خشکی پوست (AوB) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🌹✍ کی حاضره برای یک روز کفشدار و خادم حرم امام رضا (ع) باشه و بجاش امام رضا تمام حاجت هاش رو برآورده کنه؟ 1: بله عضو می شوم 2 : خیر شرایطش ندارم 3: امسال نمیتوانم 4:مشاهده نتایج در کانال امام رضا 🕌🕊 با عضویت ساده ؛ در قرعه کشی ؛ پرداخت وام و کمک هزینه سفر به مشهد شرکت داده می شوید عضویت در کانال امام رضا و منتظر اطلاع رسانی

نشانه های کمبود آهن بدن 🩸 ◽️خستگی نامعمول ◽️رنگ‌پریدگی ◽️تنگی نفس ◽️سردرد و سرگیجه ◽️تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب) ◽️تورم و احساس درد در زبان و دهان ◽️پای بی‌قرار ◽️ناخن‌های قاشقی و شکننده کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⁩⁩🔴نشانه های افسردگی در کودکان 🔹 ناامیدی و خشم 🔹 به هم خوردن ساعت خواب 🔹 افزایش و کاهش وزن 🔹 گریه کردن بدون دلیل 🔹 احساس بازنده بودن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴 پیرمردی در معرض نابینایی برای جراحی چشم محتاج کمک فوری است 🔹 این پیرمرد ۸۰ ساله که متاسفانه از نعمت فرزند محروم است باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد ولی درآمدی نداشته و توان کار هم ندارد تا هزینه درمان خود را تامین نماید لذا به کمک ما بسیار نیازمند است. ▪️برای کمک به این خانواده، دیگر محرومان و بیماران و سایر امور اجتماعی کمک‌های خود را به نام «خیریه راه امید فردای ما» به این شماره کارت واریز کنید:👇👇

6104338800351336

🍏درمان #آسم با #اوکالیپتوس روغن اوکالیپتوس برای آسم و رفع علایم تنگی نفس است .تحقیقات نشان می‌دهد که این روغن ماده‌ای به نام اوکالیپتول دارد که به تجزیه مخاط ها کمک می کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏کاهش کلسترول با مصرف دانه‌های ریحان شیرین دانه‌های ریحان شیرین به طور مستقیم با کاهش سطوح کلسترول بد مرتبط هستند که به معنای کاهش خطر تصلب شرایین و تشکیل پلاک در سرخرگ‌ها و رگ‌های خونی است. این شرایط فشار بر قلب را کاهش می‌دهد و احتمال حمله قلبی و سکته مغزی کاهش می‌یابد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

با مصرف این معجون از سوزش معده خلاص شوید ! ✍🏻مقداری دارچین را به ۱ قاشق عسل اضافه کرده و سپس مصرف کنید. مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد درمان‌کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز می‌باشد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴 #تخم_کتان ✅به کنترل وزن کمک می کند،وقتی تخم کتان هضم می شود، به مدت طولانی تری سیر می شوید ✅تخم کتان به رفع یبوست کمک می کند ✅ کلسترول و قند خون را کاهش می دهد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

میوه های ممنوعه که قند خون را افزایش می دهند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔐 چله هایی که معجزه میکنه توزندگیت #حاجت_روایی باچند #ذکرقوی_مشکل_گشا🔑 ☑️ #استخاره_رایگان ☑️ ختم قوی الاثر برای پاک شدن گناهانتون👇🏻 👈🏻 چله مجرب برای خانه دارشدن https://eitaa.com/joinchat/1119813982Cd496fede34 👈🏻چله قوی برای آسانی وازدواج سریع ذکری برای رزق وروزی فراوان 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1119813982Cd496fede34 چله ی مجرب برای شفای بیماری ناعلاج👆🏻 ختم مجرب برای بچه دار شدن🔐 ✅ انجام ختم و چله های نیابتی✅ و(اعمال روزانه)

تفاوت قلب انسان و اسب! 🫀 ◽️می دانستید اسبی که ورزش می کند، می تواند در هر دقیقه ۲۵۰ لیتر خون را از قلب خود پمپاژ کند ◽️قلب آن ها، عضوی به اندازه خربزه و با وزن حدودا ۴ کیلوگرم است. قلب اسب، ۲۸ تا ۴۶ بار در دقیقه می ‌زند، اما هنگام دویدن می‌ تواند به ۲۶۰ ضربه در دقیقه برسد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دمنوش شبانه چه بخوریم؟ 🍵 ▫️ بهتر است افراد پونه، شیرین بیان و گل گاوزبان رو به اندازه مساوی ترکیب کنند و روزانه یک قاشق مربا خوری از این ترکیب را در یک لیوان آب دم کرده و میل کنند. + به خاطر داشته باشید با عادی شدن شرایط فشار خونشان نوشیدن این دمنوش را ادامه ندهید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

روی زمین نخوابید!💤 ▪️دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید، در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها می‌شود! ▪️خوابیدن شبانه روزی روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌ و سردرد در افراد شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

زرد آلو سرشار از کاروتن،پیش ساز ویتامین A است که به سلامت بینایی و پیشگیری از شب کوری کمک می کند همچنین قیسی سرشار از پتاسیم است . ✍قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند. 👈ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴برگ کرفس ✅برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است در حالی که ساقه کرفس منبع ویتامین هایB6,B2,B1 ویتامین C و همچنین پتاسیم،اسید فولیک، کلسیم، منیزیوم، آهن، فسفر، سدیم و چند نوع از اسیدهای امینه ضروریست. هورمونهای گیاهی موجود در گیاه کرفس به همراه روغن های ضروری آن نه تنها طعم معطری به کرفس می دهند، بلکه در کنار بقیه املاح و ویتامین ها کرفس را به معجونی تبدیل می نمایند که در حقیقت می تواند داروی هردردی باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مفاصل شما با نوشیدن آب بهتر کار می کنند! ◽️آب بخش بزرگی از غضروف مفصل شما را تشکیل می دهد که به جذب شوک کمک می کند و حرکات استخوان در برابر استخوان را صاف تر می کند. آب همچنین می تواند به جلوگیری از نقرس (یک بیماری مفصلی دردناک) کمک کند. این به دفع سموم از بدن شما کمک می کند که می توانند مفاصل شما را نیز ملتهب کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دانه کینوا برای کاهش وزن معجزه می‌کند ◽️ دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است. ◽️به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

فواید نوشیدن آب لیمو تازه در صبح 😍👌 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان سرماخوردگی با مصرف نعنا نعناع دم کرده و عسل یک داروی شیرین و آرامش بخش برای شما است که می تواند به تسکین سرماخوردگی نیز کمک کند. چند برگ نعناع را خرد کرده دم کنید و با عسل مخلوط کنید. این معجون را می توان به طور مستقیم مصرف کرد یا به آب گرم اضافه کرد تا یک نوشیدنی آرام بخش داشته باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on