🔴 #تخم_کتان ✅به کنترل وزن کمک می کند،وقتی تخم کتان هضم می شود، به مدت طولانی تری سیر می شوید ✅تخم کتان به رفع یبوست کمک می کند ✅ کلسترول و قند خون را کاهش می دهد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

میوه های ممنوعه که قند خون را افزایش می دهند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔐 چله هایی که معجزه میکنه توزندگیت #حاجت_روایی باچند #ذکرقوی_مشکل_گشا🔑 ☑️ #استخاره_رایگان ☑️ ختم قوی الاثر برای پاک شدن گناهانتون👇🏻 👈🏻 چله مجرب برای خانه دارشدن https://eitaa.com/joinchat/1119813982Cd496fede34 👈🏻چله قوی برای آسانی وازدواج سریع ذکری برای رزق وروزی فراوان 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1119813982Cd496fede34 چله ی مجرب برای شفای بیماری ناعلاج👆🏻 ختم مجرب برای بچه دار شدن🔐 ✅ انجام ختم و چله های نیابتی✅ و(اعمال روزانه)

تفاوت قلب انسان و اسب! 🫀 ◽️می دانستید اسبی که ورزش می کند، می تواند در هر دقیقه ۲۵۰ لیتر خون را از قلب خود پمپاژ کند ◽️قلب آن ها، عضوی به اندازه خربزه و با وزن حدودا ۴ کیلوگرم است. قلب اسب، ۲۸ تا ۴۶ بار در دقیقه می ‌زند، اما هنگام دویدن می‌ تواند به ۲۶۰ ضربه در دقیقه برسد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دمنوش شبانه چه بخوریم؟ 🍵 ▫️ بهتر است افراد پونه، شیرین بیان و گل گاوزبان رو به اندازه مساوی ترکیب کنند و روزانه یک قاشق مربا خوری از این ترکیب را در یک لیوان آب دم کرده و میل کنند. + به خاطر داشته باشید با عادی شدن شرایط فشار خونشان نوشیدن این دمنوش را ادامه ندهید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

روی زمین نخوابید!💤 ▪️دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید، در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها می‌شود! ▪️خوابیدن شبانه روزی روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌ و سردرد در افراد شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

زرد آلو سرشار از کاروتن،پیش ساز ویتامین A است که به سلامت بینایی و پیشگیری از شب کوری کمک می کند همچنین قیسی سرشار از پتاسیم است . ✍قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند. 👈ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴برگ کرفس ✅برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است در حالی که ساقه کرفس منبع ویتامین هایB6,B2,B1 ویتامین C و همچنین پتاسیم،اسید فولیک، کلسیم، منیزیوم، آهن، فسفر، سدیم و چند نوع از اسیدهای امینه ضروریست. هورمونهای گیاهی موجود در گیاه کرفس به همراه روغن های ضروری آن نه تنها طعم معطری به کرفس می دهند، بلکه در کنار بقیه املاح و ویتامین ها کرفس را به معجونی تبدیل می نمایند که در حقیقت می تواند داروی هردردی باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مفاصل شما با نوشیدن آب بهتر کار می کنند! ◽️آب بخش بزرگی از غضروف مفصل شما را تشکیل می دهد که به جذب شوک کمک می کند و حرکات استخوان در برابر استخوان را صاف تر می کند. آب همچنین می تواند به جلوگیری از نقرس (یک بیماری مفصلی دردناک) کمک کند. این به دفع سموم از بدن شما کمک می کند که می توانند مفاصل شما را نیز ملتهب کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دانه کینوا برای کاهش وزن معجزه می‌کند ◽️ دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است. ◽️به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

فواید نوشیدن آب لیمو تازه در صبح 😍👌 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان سرماخوردگی با مصرف نعنا نعناع دم کرده و عسل یک داروی شیرین و آرامش بخش برای شما است که می تواند به تسکین سرماخوردگی نیز کمک کند. چند برگ نعناع را خرد کرده دم کنید و با عسل مخلوط کنید. این معجون را می توان به طور مستقیم مصرف کرد یا به آب گرم اضافه کرد تا یک نوشیدنی آرام بخش داشته باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on