💎 #عوامل_تقویت_حافظه ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅پوشاندن سر در سرما ✅ترک تدریجی ناهار ✅جوشانده بادرنجبویه ✅جویدن کندر روزی سه عدد ✅اسفند شبی یک قاشق چایخوری  ✅ مویز قرمز ناشتا21عدد ✅ یک قاشق مرباخوری کندر+میخک ✅مصرف سعد+زعفران+عسل ✅ استفاده از مسواک چوب زیتون یا اراک ✅ استفاده از سعد برای مسواک زدن ✅ مصرف عسل ✅حفظ قرآن ✅حجامت سر  ✅روزه گرفتن ✅خواندن آیت الکرسی ✅ مرّبای زنجبیل ✅ زیاد شانه زدن مو  ✅ مصرف روغن زیتون ✅ سویق گندم خشک ناشتا ✅ مصرف آویشن + نمک ✅ کم خوری و کم نوشی ✅کوتاه کردن ناخن ✅خواب قیلوله  💥مصرف گرمی‌هایی مثل ارده شیره، انجیر، #بادام، سیاهدانه عسل، هلیله سیاه و ... 💎رطوبت وسردی سر در خانم ها بیشتر از آقایان هست وخانم ها موهای بیشتری دارندوبرای کاهش سردی ورطوبت سرنیاز به شانه زدن مو در خانم ها از آقایان بیشتر است. ❌❗️در مصرف کندر ،اسفند،مربای زنجبیل ومواد گرم وخشک دیگر که نام برده شد ملاحظات با توجه به مزاج در نظر گرفته شود. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 @salamat1401

♻️#پوکی استخوان : ✅درمان : 🔹#آرد کامل گندم و آرد کامل تمام غلات را جایگزین آرد سفید کنید . 🔸 مصرف #سبوس و #جوانه در تمام وعده های غذایی( به ویژه سبوس گندم ، جوانه ارزن ، هفت جوانه کوثر و جنین گندم ) نقش موُثری در درمان پوکی استخوان دارند . سبوس و جوانه سرشار از کلسیم و سایر املاح برای استخوان سازی هستند. سبوس و جوانه با پیشگیری از افزایش قند خون از پوکی استخوان جلوگیری می کند و باعث جذب بهتر کلسیم می شود. 🔹#حبوبات( به ویژه نخود) در برنامه غذایی روزانه نقش عمده ای در سلامت استخوان ها دارند. 🔸#انجیر بومی خشک ، #زیتون بی نمک ، #کنجد ایرانی و #بادام درختی ایرانی و برگ #چغندر در درمان پوکی استخوان موُثر است . 🔹به جای صبحانه می‌توان از سه عدد انجیر بومی خشک و سه عدد زیتون بی نمک و در وعده عصر از ۲ عدد انجیر بومی خشک و ۴ عدد بادام درختی ایرانی می توان استفاده کرد. ⚠️زیاده روی در مصرف انجیر ، بادام درختی و همچنین زیتون به دلیل بالا بودن کالری آنها سبب چاقی میشود 🔸۱ لیوان شیر کامل را با ۱ قاشق غذاخوری کنجد ایرانی یا ارده کنجد ایرانی و یک عدد خرما یا یک قاشق چای خوری عسل ، کمی دارچین نخودی ، زنجبیل ، سبوس و جوانه به عنوان یک شام کامل میل کنید . ✴️بعضی از بیماری ها مثل پرکاری تیروئید که به طور ثانوی سبب پوکی استخوان می شوند با تعادل مزاج از لحاظ گرمی و سردی ، خشکی و تری قابل درمان هستند . @salamat1401

💥طرز ساخت #سرمه_اثمد باید چهل روز سنگ اثمد را در آب بخیسانند و هر سه یا چهار روز آب آن را عوض کنند سپس خشک و آسیاب کنند و الک کنند. 💥طرز ساخت #سرمه_کافوری ✅صبر زرد 1 واحد ✅کافور 1 واحد ✅مرمکی 1 واحد 🌺این سه مواد باید کامل و دقیق تمیز شوند و به نرمی آسیاب و مخلوط گردند. 🌺مواد آسیاب شده در مکان غیر مرطوب پهن شوند تا کاملا خشک شده و پس از آن دوباره آسیاب شوند 💥طرز تهیه #سرمه_بادام ✅ یک سوزن را در داخل #بادام کرده و بسوزانید دودش را زیر نعلبکی جمع کنید تبدیل به سرمه می‌شود و می‌توانید آن را داخل سرمه دان بریزید. 💎بهترین زمان مصرف: شب ها 🔹سرمه راآقایان و خانم هامی تواننداستفاده کنند. 👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁

💥طرز ساخت #سرمه_اثمد👇👇👇 🌺باید چهل روز سنگ اثمد را در آب بخیسانند و هر سه یا چهار روز آب آن را عوض کنند سپس خشک و آسیاب کنند و الک کنند. 💥طرز ساخت #سرمه_کافوری👇👇👇 ✅صبر زرد 1 واحد ✅کافور 1 واحد ✅مرمکی 1 واحد 🌺این سه مواد باید کامل و دقیق تمیز شوند و به نرمی آسیاب و مخلوط گردند میتوان در مرزنجوش انها را خواباند تا چهل روز بعد فراوری کرد 🌺مواد آسیاب شده در مکان غیر مرطوب پهن شوند تا کاملا خشک شده و پس از آن دوباره آسیاب شوند 💥طرز تهیه #سرمه_بادام👇👇👇 🌺 یک سوزن را در داخل #بادام کرده و بسوزانید دودش را زیر نعلبکی جمع کنید تبدیل به سرمه می‌شود و می‌توانید آن را داخل سرمه دان بریزید. 💎بهترین زمان مصرف: شب ها 🔹سرمه راآقایان و خانم هامی تواننداستفاده کنند. اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

🔴#پوست_مو: ✅ #ریزش_موی_گرم : 👇👇👇 🔺معمولا در #آقایون است در خانم ها خیلی کم اتفاق می افتاد ویکی از عوامل ریزش مو در آقایان فعالیت فکری زیاد است . 🔺این نوع ریزش مو نشانه خوبی است و نشان دهنده این است که فرد #مغز_گرمی دارد. 💎 #درمان_ریزش_مو_گرم: ✅کاهش دم وصفرا ✅حجامت سر ماهی یک تا سه بار ✅روغن مالی سرباروغن های سردمثل روغن آمله ✅استفاده از ختمی وسدر ✅استفاده از آب وسرکه روی سر ✅زدن حنا به سر این موارد 👆👆جلوی ریزش مو را می گیرد. ❗️#حجامت_سر برای افرادی که فعالیت فکری دارند باعث کاهش گرمای مغز می شود. 🔴#ریزش_موی_سرد:👇👇👇 این نوع ریزش مو عموما در#خانم_ها اتفاق می افتد و ریزش موی ناشی از استرس وریزش موی سکه ای ( آلوپسی) از نوع ریزش موی سرد است 💎 #درمان_ریزش_موی_سرد: 💥ریشه ریزش مو وکم پشتی مو عموما کم خونی وضعف است . ❗️باید علت ریزش را پیدا کرد علتهای آن شامل #کم_خونی، #ضعف_شدید ،#استرس_واضطراب است . ✅در ریزش سکه ای ومنتشر مو که نشان دهنده اوج سردی هست هم بدن باید گرم شود وهم روان فرد ،حداقل سه چله روغن مالی سربار #روغن_سیاهدانه ویا #زالو_اندازی روی سر یا نقطه ای که دچار ریزش شده است ✅حنا + روغن نارگیل**+ آب جوش شب تا صبح بماند یا هفته ای ۵ساعت روی سر بماند‌. ✅ترکیب آرد نخود + زرده تخم مرغ هفته ای یکبار ۵ساعت روی سر بماند. ✅هفته‌ای ۵شب یکی از روغن های زیر را به سر بزنند ،نارگیل،فندق،کندش ❗️روغن کندش اصل سخت پیدا می شود. ✅روغن فندق برای #ابرو هم مناسب است وبرای رشد #مژه به عنوان سرمه می توان داخل سرمه اثمد ریخت . ✅برای رشد مجدد مو در آقایان ۵_۶ ماه روغن #فندق یا #نارگیل روی سر بزنند 💥بهترین تغذیه برای ریزش موناشی ازضعف بنیه مصرف مداوم#بادام ،شیربادام ،#سوپ_گندم (نیم گندم نیم جو ) ✅روغن #سیاهدانه برای ریزش موی ناشی از گرمی سر مناسب نیست بهترین آن روغن بنفشه زیتونی است. ❗️یکی از علتهای ریزش مو ترک مصرف #برنج است. ❗️#سفیدی_مو نشانه قطعی سردی است 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺