🔴 جوانه های پرخاصیت برای بدن ... عدس 👈🏻 تقویت قلب و مغز ماش 👈🏻 چربی سوزی و انرژی‌زایی نخود 👈🏻 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها شبدر 👈🏻 لطافت پوست گندم 👈🏻 دشمن سرطان و چاقی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف آب بعد از حمام ممنوع است ... 👈🏻 آب اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه میزند و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی میشود #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مهم ترين چكاپ ها براى افراد مختلف ... • آقايان : پروستات،قلب، كبد • خانم ها : سينه، رحم، كليه • افراد سيگارى : ريه، كليه، قلب، معده #دانستنیها #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص انواع کلم ... کلم قمری 👈🏻 دشمن سرطان کلم بروکسل 👈🏻 ضدکمخونی کلم پیچ 👈🏻 ضد سرماخوردگی گل کلم 👈🏻 ضد آلزایمر،میکروب کش کلم بروکلی 👈🏻 رشدقد و ضد راشیتیسم #کلم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند ... براساس پژوهش ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری مصرف میکنند ، 44% کمترست ! #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر عمر طولانی میخواهید این مواد غذایی را مصرف کنید ... • سیر • عدس • رازیانه • چای سبز • برنج قهوه‌ای • شکلات سیاه • سیب زمینی بخارپز • سبزیجات معطر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیازخام ازلخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ... فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند 👈🏻 پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند #پیاز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بـدون دارو بیماریتون رو درمان کنید ... 👈🏻اگر عصبی هستید موز بخورید 👈🏻اگر سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید 👈🏻اگر فشار خونتان بالاست کشمش بخورید 👈🏻اگر مشکل معده دارید ماست بخورید #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شب بیداری؛باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز می‌شود... خواب قبل از ساعت ۱۲ شب باعث بهبود روحیه و تقویت سیستم ایمنی و از ابتلا به افسردگی تا حد زیادی جلوگیری می‌کند. #شب_بیداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 7 آنتی هیستامین صد در صد طبیعی ... جوشانده گزنه سرکه سیب چای ریبوس ماست طبیعی دم کرده یونجه جوشانده گیاه جینکوبیلوبا چای سبز #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مراقبت از چشم‌ها در دیابتی‌ها ... کنترل قند خون کنترل فشار خون بررسی سطح کلسترول خون سالم غذا بخورید سیگار نکشید ورزش کنید مصرف میوه‌ها، سبزیجات ، پروتئین‌های بدون چربی #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 از لوازم آرایش همدیگر استفاده نکنید ... ⚠️عوارض: 👈🏻تبخال 👈🏻آنفلوانزا 👈🏻باکتری چشم 👈🏻تاول پوست 👈🏻قارچ پوست و ناخن #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین و موثرترین راه های چاق شدن صورت خانم ها ... 👈🏻 مصرف آجیل ها 👈🏻 مصرف آب فراوان 👈🏻 سالاد کاهو و جوانه گندم 👈🏻 مصرف معجون شگفت آور خیار و گلابی ‏ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سفید کردن بدن و آرنج ... 📝 خمیر خانگی 👈🏻 پودر زردچوبه 👈🏻 آب خیار رنده شده 👈🏻 آب لیمو را مخلوط کنید. روی قسمتهای تیره به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید😍 #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هر روز،یک چرت20دقیقه ای به بدنتان هدیه دهید ... خواب کوتاه نیمروزی علاوه‌ بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میر ناشی ازسکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 5 روش برای کاهش استرس ... 👈🏻 کاهش وزن 👈🏻 به موقع خوابیدن 👈🏻 کاهش مصرف شکر 👈🏻 ورزش های هوازی مثل پیاده روی 👈🏻 مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز #استرس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ‌‌برای سفید کردن دندان ها ... مقداری جوش شیرین را با آب نصف لیموترش مخلوط کنید و خمیر حاصل را با مسواک به دندان خود بزنید و بگذارید 1 دقیقه بماند سپس بشویید..😊 #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چه کسانی ران مرغ بخورند ... 👈🏻 ران مـرغ برای افـراد کم خـون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید بوده 👈🏻 ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارند بهتر است سینه مرغ استفاده كنند #مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز ... ✔️عدس ✔️آویشن ✔️کاکائو ✔️اسفناج ✔️لوبیا سفید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواردی که بوی بد دهان را از بین میبرد ... 👈🏻لیمو ترش 👈🏻خوردن ترب 👈🏻خوردن سیب 👈🏻خوردن گشنیر 👈🏻خوردن زنجبیل #دهان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خودسرانه ایبوپروفن نخورید ... ⚠️عوارض: 👈🏻مضربرای دیابت وفشار خون بالا 👈🏻افزایش قندخون ومشکلات گوارشی 👈🏻بی نظمی ضربان قلب وتنگ شدن شریان ها ☜عوارض ایبوپروفن ازاستامینوفن بیشتر است #داروشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه منابع امگا۳مصرف کنید ... تخم‌کدوتنبل و‌آفتابگردان(خام) روغن وتخم کتان روغن هسته‌ انگور روغن زیتون وزیتون روغن جوانه‌ی گندم ماهی‌های روغنی #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

اگر جاده‌ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود، به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی‌رسد! وقتی انسان آرامش را در خود نیابد، جستجوی آن در جای دیگر کار بیهوده ای است

🔴 موزهای سیاه شده را دور نریزید ... خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: ☜مبارزه با سرطان ☜ضد فشار خون ☜انرژی زا ☜درمان سوزش معده ☜ضد اضطراب و افسردگی ☜هضم کننده غذا موز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست ... ☜پیاز، هویج، سیب زمینی و فلفل دلمه ای ☜چون نیترات بیشتـــــری دارند و یکی از عوارض نیترات، ایجاد اختلالات عصبی است ! #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman