🔴 صندلیت را به کسی بده که چیز مهمتری را حمل می‌کند... #فرهنگسازی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چراچاق هستیم ‌... • چاقی فرم #سیب : رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده روی درخوردن • چاقی فرم #گلابی : بی تحرکی ▪ اگرچاقی فقط درناحیه رانها باشد علت آن خوردن نان و برنج زیاد ازحد است! #چاقی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند... • گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیل خونساز، ضد یبوست است. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قبل ازصبحانه حتما مســواک بزنید... • درهنگام خواب به علت اینکه ترشح بزاق کم میشودباکتریها و جرم هادردهان تجمع میکنند‌واگرقبل ازصبحانه مسواک نزنید تمامی آنها راواردمعده خودمیکنید #مسواک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اثرات فشار خون بر بدن... • سکته #مغزی • نارسایی #قلبی • حمله #قلبی • از دست دادن #بینایی • نارسایی #کلیه #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موقع سکته قلبی چی کار کنیم... اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالا دارید سکته می کنید و تنها ۱۰ ثانیه هوشیار هستید تنها راه نجات: نفس عمیق و سرفه شدید #سکته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین غذاها برای افزایش قد... • محصولات لبنی • تخم مرغ • مرغ • موز • سبزیجات برگدار سبز • ماهی • غلات #قد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شناخت پوکی استخوان... • عقب رفتگی لثه‌ • افزایش ضربان قلب • مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن • ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کمـخونی و آلـزایمــر... • اکثر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند. ▪ فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد. #آلزایمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید ؛ تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند... • و یادتان باشد پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید. موجب عفونت چشم، روده و معده میشود #پیاز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگرخواص خرمالو رابدانید از خوردنش غافل نمیشوید... • افزایش بینایی:بتاکارتن • ضدسرطان:آنتی اکسیدان تانن • رشدمو: سرشار ازمواد معدنی • سلامت قلب:پتاسیم ومنیزیم • کاهش چربی خون:پکتین #خرمالو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman