🔴 بیشتر افراد تمایل دارند از مسواک با موهای سخت استفاده کنند ... (نوع هارد) در حالی که سختی موهای مسواک خود باعث تحلیل و صدمه به لثه و ایجاد حساسیت در ناحیه طوق دندان می‌شود. ✅مسواک با موهای دارای سختی متوسط در اغلب افراد مناسب است (نوع مدیوم). از انواع با موهای نرم (سافت) بیشتر در بیمارانی که سابقه جراحی لثه دارند استفاده می‌شود و بهتر است که همین گونه باشد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تماشا کردن فیلم یا برنامه از فاصله نزدیک فشار زیادی روی چشم وارد می کند ... ❇️افرادی که عادت دارند از لپ تاپ یا تبلت برای تماشای برنامه های خود استفاده کنند، باید به طور مرتب به چشم ها استراحت دهند.👁 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هورمون‌های بدن نسبت به استرس‌های فیزیکی و هیجانی حساس‌اند ... بنابراین چیز‌هایی مانند اضطراب یا کاهش وزن ناگهانی می‌تواند سیکل قاعدگی را متوقف کند. ➕ قبل از اینکه نگران شوید که مبادا قرص پیشگیری از بارداری‌تان عمل نکرده است، این موارد را در نظر داشته باشید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 6% از علل مرگ و میر جهانی مرتبط با بیماری‌های ناشی از عدم فعالیت بدنی است ... ➕همچنین عدم فعالیت بدنی علت اصلی تقریباً 25-21 درصد سرطان‌های روده و سینه و حدود 27 درصد از عوامل ایجاد دیابت (بیماری قند) و تقریباً 30 درصد بیماری های قلبی ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب را تشکیل می دهد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برخی از مواد غذایی که برای بیماران قلبی سم است ... ▪️نوشابه ▫️شکر ▪️پودر شیر قهوه ▫️گوشت‌های فرآوری شده مانند هات‌داگ، سوسیس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نشانه‌های کمبود ویتامین بر روی صورت ... 🔸 رنگ‌پریدگی صورت 🔹 آکنه 🔸 خشکی مو‌ها 🔹بی‌رنگی لب 🔸 پف چشم 🔹 خونریزی لثه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اهدای خون منظم سبب کاهش وزن اهدا کنندگان می‌شود ... ⚡️افراد چاق یا دارای اضافه وزن می‌توانند از اهدای خون به عنوان یک روش کمک درمانی برای کاهش وزن خود بدون هیچ خطر سلامتی استفاده کنند تا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در آن‌ها کاهش پیدا کند.👌 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸 ســـــلام صبحتون پُر از لبخند 💓 🌸امیـدوارم 💓دنیاتون سرشار از 🌸مهـر و لبخنـد باشـه 💓و به هرچیزی که تو 🌸زندگیتون میخواهید برسید 💓و همون جایی باشید 🌸که دلتون می خواد صبح دوشنبه تون زیبا و شاد💓🌸

🔴 سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدیته بالا، در صورت قرار گرفتن به طور مستقل روی پوست میتواند به سوزش منجر ‌شود ... ✅برای استفاده از خاصیت درمانی سرکه سیب آن را به میزان کم و به طور رقیق شده با آب مورد مصرف کنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است ... 🔆 طبق یافته های اخیر، اشعه ماوراءبنفش (UV) روند افزایش وزن را کُند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان کاهش می دهد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض کشنده بی‌خوابی ... ▪️متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند پیامد بی‌خوابی مزمن تنها کسالت و خستگی نیست بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع دو، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.😵 حالا برو بخواب چرا نگاه میکنی خو😐😉 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر بیشتر از 8 بار در روز یا بیشتر از دو بار در طول شب به دستشویی می روید، بهتر است کمی مسئله را جدی بگیرید ... 📌زیاد دستشویی رفتن در مردها نشان دهنده وجود یک بیماری مانند بزرگ شدن پروستات، بیش فعالی مثانه یا حتی نوعی سرطان باشد. 👈 در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman