🔴 خواص بی نظیر دمنوش پونه کوهی ... از دم کرده‏ ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود. ▫️برای حالت تهوع و استفراغ * مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. هرزمان بیماری های بالا به سراغتان آمد مقداری پونه را در آب جوش دم کرده و یک لیوان میل نمایید‌. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل پرش پلک چیست !؟ ... ▫️استرس دارید ▫️حساسیت دارید ▫️به اندازه کافی نخوابیده‌اید ▫️باید شماره عینک را عوض کنید ▫️بیش از حد کافئین مصرف می‌کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قرص های خواب آور ( حتی یک عدد ) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است ... قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر ، افراد را به سرطان مبتلا میکند ! #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعد از غذا مسواک نزنید ... شاید فکر کنید برای مراقبت دندان لازم است پس از خوردن غذا مسواک بزنید ولی این تفکر کاملاً اشتباه است. درواقع مسواک زدن پس از خوردن غذا باعث تضعیف دندان‌ها خواهد شد. در نتیجه مینای دندان تخریب می‌شود ومشکلاتی مانند شکسته شدن دندان، ترک خوردن آن و حتی تغییر رنگ دندان به وجود خواهد آمد، دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل یک ساعت پس از خوردن غذا مسواک بزنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ ... ✍یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد ✔️ برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما و…استفاده کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا میدانید عفونت گوش و ریه منجر به افزایش بوی بد دهان می شود... مصرف سیب ، عسل ، هویج و دارچین با افزایش ایمنی بدن ، از ابتلا به عفونت پیشگیری می کند #ریه #بوی_بد_دهان ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تاثیر زعفران بر روی بینایی... 🔹زعفران دارای یکی ازفاکتورهای کلیدی در پیشگیری ازکاهش قدرت بینایی ونابینایی است 🔸گیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای برروی ژن هایی داردکه عملکردسلول های بینایی را تنظیم می کنند #زعفران ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر کبد چرب دارید مواد غذایی زیر را حتما در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید... 🔸زنجبیل 🔹لیمو 🔸قهوه تلخ 🔹چای سبز 🔸شکلات تلخ 🔹زردچوبه 🔸سالاد کاهو همراه روغن زیتون #کبد ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍁ســــــــلام ☕️صبح زیباتون بخیر و شادی 🍂روزتون پر از سر زندگی ☕️لحظه هاتون پر از آرامش 🍂لب هــاتون پـر از لبخند ☕️ سفره هاتون پـر از بـرکت 🍂 زندگیتون بر مدار سعادت صبح دوشنبه تون عالی☕️🍁 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

🔴 درمان خشکی های پوست پاییزی ... lدر فصل پاییز بدلیل خشکی هوا برخی افراد در پوستشان عوارضی نظیر خشکی، اگزما یا خشکی و یا حتی خارش های پوستی ایجاد می شود. مالش روغن کدوی طبی یک گزینه خوب برای درمان این قبیل مشکلات است. این افراد بعد از حمام کل پوست را با روغن بادام شیرین چرب کنید. 💠استاد دولتخواهی . #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۵ فایده خوردن سیب وقتی ناشتا هستید ... ▫️خوردن سیب ناشتا، به خصوص سیب سبز، فواید بسیار زیادی دارد. ▫️۱. وجود آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C ▫️۲. کاهش وزن ▫️۳. تنظیم قند خون ▫️۴. خوردن سیب و سلامت دندان ▫️۵. ریتم منظم قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تا می‌توانید سیر ترشی بخورید ... ▫️خون‌ساز و مصفای خون ▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی ▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین ▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ▫️کاهنده چربی کلسترول خون ▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده ▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید ... کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 جوشانده عناب ... جوشانده عناب به‌تنهایی یا مخلوط با گیاهان دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. می‌توانید جوشانده عناب و جو پوست‌کنده را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده 14 عدد عناب به‌همراه 2.5 گرم جو پوست‌گرفته را با مقدار کافی آب بجوشانید تا آب باقی‌مانده به 1500 گرم برسد، مخلوط باقی‌مانده را صاف کنید و از آن در مواردی از جمله رفع تب استفاده کنید. میزان مصرف هر وعده یک فنجان است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید ... کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کلیه را نابود می کنید اگر ... ببینید 👆 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍁✨تمنایی ازته دل 🌻✨ازخدای خوبیها 🍁✨باهزاران آرزوی زیبا 🌻✨برای شما عزیزانم دارم 🍁✨تا زندگیتون پـر از 🌻✨عشق و لحظاتی خوش 🍁✨درانتظارتون باشه 🌻✨عصـر پـاییـزیتـون 🍁✨بخیـر و شــادی 🌻✨زندگیتون شیرین 🍁🍂#عصرتون_بخیر 🍂🍁 〰〰🌸 🌞

🔴 اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید ... کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 داروی رفع اسهال ... ✨زیره سبز یک قسمت ✨میوه سنجد یک قسمت ①ق.غ از مخلوط فوق را کوبیده، دمکرده و صاف کنید روزی ②مرتبه وهر دفعه یک فنجان میل کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استرس‌های سودمند مغز را بشناسید ... 🔺براساس تحقیقات جدید موسسه توسعه جوانان در دانشگاه جورجیا، ممکن است احساس کنید در محل کار شما را تحت فشار قرار می‌دهند، اما در واقع آن #استرس برای مغز شما مفید باشد 🔺این مطالعه که در Psychiatry Research منتشر شد، نشان داد که سطوح پایین تا متوسط ​​استرس می‌تواند به افراد کمک کند تا انعطاف‌پذیری داشته باشند و خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان مانند #افسردگی و رفتار‌های ضد اجتماعی را کاهش دهند.استرس کم تا متوسط ​​نیز می‌تواند به افراد کمک کند تا با برخورد‌های استرس زا در آینده کنار بیایند. 🔺نویسنده اصلی این مطالعه و دانشیار دانشکده علوم خانواده، استرس ناشی از مطالعه برای یک امتحان، آماده شدن برای یک جلسه بزرگ در محل کار یا طولانی‌تر کردن ساعات کاری برای بستن قرارداد، همگی به طور بالقوه، شرایطی میداند، که می‌توانند منجر به رشد شخصی شوند. برای مثال، رد شدن توسط یک ناشر ممکن است باعث شود نویسنده در سبک خود تجدید نظر کند؛ و اخراج شدن می‌تواند باعث شود که کسی در نقاط قوت خود تجدید نظر کند و اینکه آیا باید در رشته خود بماند یا به تغییر رشته با فیلد کاری فکر کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 جوشانده عناب ... جوشانده عناب به‌تنهایی یا مخلوط با گیاهان دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. می‌توانید جوشانده عناب و جو پوست‌کنده را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده 14 عدد عناب به‌همراه 2.5 گرم جو پوست‌گرفته را با مقدار کافی آب بجوشانید تا آب باقی‌مانده به 1500 گرم برسد، مخلوط باقی‌مانده را صاف کنید و از آن در مواردی از جمله رفع تب استفاده کنید. میزان مصرف هر وعده یک فنجان است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز ... ☜ عدس ☜ آویشن ☜ کاکائو ☜ اسفناج ☜ لوبیا سفید #گوشت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی برای بالا بردن افزایش قدرت عضلانی... 🥚تخم مرغ 🍓توت ها 🍶ماست 🌰مغزیجات ☘سبزیجات سبز 🐟ماهی سالمون #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد... ☜نور خورشید ☜ آلودگی ☜کمبود خواب ☜ استرس ☜ شکر ☜جمع کردن چشم ها ☜خوردن نوشیدنی با نی ☜پوست خشک ☜استعمال دخانیات #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند... سلامت قلب را تضمين مي كند. افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند نسبت به ساير افراد كالري بيشتري مي سوزانند. #نان_جو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هرگز با موهای خیس نخوابید... زیرا باعث سردرد و عفونت شده وموها شکننده ومنجر به ایجاد موخوره و ریزش موها میشود. #مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 جوجه رنگی‌های خطرناک ... کارشناسان دامپزشکی تاکیدکردند احتمال انتقال « بیماری سالمونلوز » از جوجه‌ها به انسان وجود دارد مراقب باشید علائم : پیچش شکم، بدن درد، اسهال و استفراغ شدید! #جوجه_رنگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مراقبت از چشم‌ها در دیابتی‌ها... کنترل قند خون کنترل فشار خون بررسی سطح کلسترول خون سالم غذا بخورید سیگار نکشید ورزش کنید مصرف میوه‌ها، سبزیجات ، پروتئین‌های بدون چربی #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸 #بهترین_قلب قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود 🌸 #بهترین_مردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند 🌸 #بهترین_روز روزی که در آن بهترین باشی 🌸 #بهترین_هدیه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

🔴 مضرات گیاه خواری طولانی مدت... گیاه خواری دائم باعث • کمخونی • فقر آهن • احساس ضعف و خستگی • سردی مزاج • لرز و کسالت میشود #گیاهخواری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman