🔴 فواید نوشیدن آب گرم موقع افطار ... کبد را شستشو دهان را خوشبو دندانها را محکم می کند باعث تقویت چشم میگردد معده را شستشو می دهد صفرا را میبرد بلغم را برطرف میکند #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی های مناسب برای وعده افطار ... شیرخرما نوشیدنی مناسبی در هنگام افطار و سحر بوده و علاوه برخواص فراوان به رفع عطش کمک میکند. #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهای گوشتی را در وعده افطار فقط بخورید ... خوردن مواد گوشتی در سحر باعث ایجاد تشنگی شدید در طول روز میشود ، چون بدن برای هضم پروتئین آنها به آب نیاز دارد #افطار #سلامتی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن لبنیات در وعده افطار ... در افطار لبنیات مثل دوغ و ماست مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذای مناسب برای افطار... نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام افطار نوشیدنی سرد ننوشید ... ▫️معده فرد روزه دار،حرارت بسیار بالایی دارد و چنانچه غذایی که وارد آن می‌شود، سرد باشد، افت حرارتی معده، هضم غذای بعدی را دچار اختلال میکند. #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذای مناسب برای افطار... نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذای مناسب برای افطار... نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در فاصله افطار تا سحر جوانه گندم به همراه آبلیموی تازه میل کنید ... ✍این ترکیب برای پاک سازی بدن از سموم عالی بوده و همچنین باعث از بین رفتن چند برابریِ چربیهای شکمی میشود +مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد #افطار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✅#افت_فشار_خون #افطار 💠اگر از افرادی هستید که در ماه رمضان با افت فشار خون مواجه می شوید ✍طب سنتی توصیه ای برای شما دارد؛ اینکه می‌توانید از شربت گلاب و عسل استفاده کنید یا در چای خود زنجبیل آسیاب شده خشک به مقدار نصف قاشق چایخوری در یک لیوان چای بریزد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لبنیاتی مانند ماست و دوغ را از سفره افطار حذف کنید ... 🔹زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و ممکن است شما را دچار افت فشار خون و احساس کسالت کند #افطار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✅#افت_فشار_خون #افطار 💠اگر از افرادی هستید که در ماه رمضان با افت فشار خون مواجه می شوید ✍طب سنتی توصیه ای برای شما دارد؛ اینکه می‌توانید از شربت گلاب و عسل استفاده کنید یا در چای خود زنجبیل آسیاب شده خشک به مقدار نصف قاشق چایخوری در یک لیوان چای بریزد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman