✳️نکات بهداشتی در دوران قاعدگی 🔸نواربهداشتی درعفونت ونازایی نقش زیادی دارد 👌رحم قدرت مکش داردوضایعات نوار بهداشتی راجذب واین باعث بروزانواع کیست میوم وفیبروم میشود نواربهداشتی رازودبه زودتعویض کنید #قاعدگی #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نکات بهداشتی در دوران قاعدگی 🔸نواربهداشتی درعفونت ونازایی نقش زیادی دارد 👌رحم قدرت مکش داردوضایعات نوار بهداشتی راجذب واین باعث بروزانواع کیست میوم وفیبروم میشود. +نواربهداشتی رازودبه زودتعویض کنید #قاعدگی #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نکات بهداشتی در دوران قاعدگی 🔸نواربهداشتی درعفونت ونازایی نقش زیادی دارد 👌رحم قدرت مکش داردوضایعات نوار بهداشتی راجذب واین باعث بروزانواع کیست میوم وفیبروم میشود. +نواربهداشتی رازودبه زودتعویض کنید #قاعدگی #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نکات بهداشتی در دوران قاعدگی 🔸نواربهداشتی درعفونت ونازایی نقش زیادی دارد 👌رحم قدرت مکش داردوضایعات نوار بهداشتی راجذب واین باعث بروزانواع کیست میوم وفیبروم میشود نواربهداشتی رازودبه زودتعویض کنید #قاعدگی #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نکاتی برای کاهش درد در زمان قاعدگی... دوش آب گرم عدم مصرف قهوه پوشيدن لباس زیر نخى ورزش سبك و پياده روى تعويض زود به زود نوار بهداشتى شستشوى منظم ازجلو به سمت مقعد نوشيدن دم كرده بابونه ياگل گاو زبان براى كاهش درد #قاعدگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هرگز دوران_قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید ... به تاخیر انداختن عادت ماهیانه جداره رحم را ضخیم کرده و موجب امراض بدخیم واژنی و افسردگی بعد یائسگی میشود #قاعدگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 يک هفته قبل از شروع قاعدگی از اسفناج، تمشک و گردو استفاده کنيد... 🔸همچنين از رازيانه، ترخون، تره‌فرنگي، موسير، فلفل‌سياه، و دارچين بيشتری در موقع طبخ غذاها استفاده کنيد. #قاعدگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خاصیت قاعده‌آوری و تنظیم پریود ... 🔸قاعدگی یا پریود نامنظم خانم‌ها با مصرف آبغوره درمان می‌شود. همچنین مصرف این نوشیدنی در دختران جوان باعث جلو افتادن دوره بلوغ آن‌ها می‌شود و زمان پریودی را تنظیم می‌کند. #قاعدگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 #قاعدگی یکی از روش های طبیعی و محبوب برای جلو انداختن تاریخ قاعدگی چای دارچین است برای این کار می توانید روزی ۲ فنجان، یکی صبح و یکی شب از دم کرده چوب دارچین استفاده کنید. ‌ ‌ #سلامتی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان درد قاعدگی با چای جینسنگ ... 🔸چای جینسنگ خنک کننده است و مصرف آن برای زنان جوانی که از درد قاعدگی رنج می برند، توصيه می شود. همچنين از درد معده در دوران قاعدگی کم می کند. #قاعدگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman