🔴 چگونه اسهال را رفع کنیم...
• سيب با پوست رنده کنيد. بگذاريد تا قهوه اي شود و براي درمان اين وضعيت ميل کنيد.
• موز نيز براي اين بيماري خوب است
#اسهال
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درطول روز چقدر آب بنوشیم تابدنمون دچار کمبود آب نشه...
آقایان👈 ۳.۷ لیتر
خانم ها👈 ۲.۷ لیتر
✨ نوشیدن آب به مقدار کافی میتواند از خیلی از بیماری ها از جمله سکته جلوگیری کند.
#آب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر اضطراب یا افسردگی دارید قهوه نخورید...
• کافئین میتواند سرعت جذب مواد مغذیِ تعدیل کننده‌ی خلق وخو، مثل ویتامین دی و ویتامین B را کاهش دهد و موجب تشدید اضطراب شود.
#اضطراب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند...
✨انگور
✨گیلاس
✨گلابی
✨هندوانه
✨انجیر
✨موز
موز را به دو قسمت تقسیم و یک قسمت را همراه با غلات صبحانه و قسمت دیگر به‌عنوان میان‌وعده عصر بخورید
#قند
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود...
● کم کاری تیروئید
● کم خونی
● انسداد عروق
● کاهش قندخون
● کم‌کاری غددفوق کلیه
● دیابت
● فشارخون
#لرز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مضرات استفاده از لنزچشم در خواب...
● کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه
● عفونت
● فشار به چشم
❌ بعضی افراد این علایم راجدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی وحتي منجر به کوری فردمي گردد
#چشم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آبگوشت رو همراه با پیاز یا ترشی بخورید...
• ترشی : جذب بهتر آهن، هضم بهتر غذا
• پیاز : آبگوشت افزایش دهنده کلسترول بد خون است اما پیاز با کاهش کلسترول بد مانع از افزایش چربی خون میشود
#آبگوشت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر خروپف می‌کنید شب، این‌ها را نخورید...
♡ قهوه
♡ بستنی
♡ شکلات
♡ گوشت‌ها
♡ سرخ‌کردنی‌ها
♡ دسرهای شیرین
#خروپف
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 فعالیت مغز ساعت به ساعت...
• اوج کاراییِ بخش منطق و حافظه، و زمان فعالیت و افت فعالیت مغز در کدام ساعتها قرار دارند؟ این نکات در استفاده بجا از پتانسیل مغز کمکتان میکنند
#مغز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غذاهايى كه با چربى مبارزه میکنند...
• زنجبیل
• گوجه فرنگی
• کدو
• ماست
• دارچين
• هندوانه
• فلفل تند
• چاى سبز
• گريپ فروت
#چربی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 براساس تحقیقات میزان ماندگاری احساسات به ترتیب...
• غم ۱۲ ساعت
• نفرت ۶۰ ساعت
• شادی ۳۶ ساعت
• حسادت ۱۵ ساعت
• آرامش ۸ ساعت
• اشتیاق ۶ ساعت
• اضطراب و نا امیدی ۲۴ ساعت است !
#احساسات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علت و درمان وسواس از زبان حکیم خیراندیش...
ببینید👆
#وسواس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman