🔴 خواص پوست موز ... پوست موز راه حل از بین بردن لک‌های دندان است. قسمت داخلی پوست موز را به‌مدت ده دقیقه روی دندان‌های‌تان بمالید. هفته‌ای دو بار انجام بدهید تا لکه‌ها از بین بروند 👌 #موز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بالشت ها هم تاریخ انقضا دارن ... بالشت ها بعد از ۲ سال باید عوض بشن 👈🏻بالشت بعد از این مدت خانه امنی برای گرد و خاک شده و همچنین با دفرمه شدن موجب بروز درد در ناحیه گردن میشه. #بالشت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فوايد بالا رفتن از پله ... 👈🏻کالری سوزی 👈🏻کاهش خطر سکته مغزی 👈🏻سلامت قلب 👈🏻تقویت ماهیچه‌ها اینها فواید بالارفتن از پله است، ولی به شرط اینکه مشکلی در زانو و سایرمفاصل نداشته باشید #تندرستی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه های لاغر کننده ... 👈🏻 تخم مرغ پخته ، گوجه 👈🏻 تخم مرغ پخته ، کاهو 👈🏻 عدسی ، 50 گرم نان جو #لاغری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا باید انگور بخورید ‌.. 👈🏻 انگور ۲ خاصیت دارد هم چاق و هم لاغر کننده است پس ↯ 👈🏻 چاق ها صبح انگور ترش و لاغرها انگور خیلی شیرین بخورند #انگور #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌾روز زیباتون بخیر 🌸الهـی کـه ملودی 🌾زندگیتون شـاد شـاد باشه 🌸 الهـی دفتر 🌾زندگیتون هر برگ برگش 🌸 باران خوشبختی باشـه و بـس♥

🔴 کارهای زیر به ترک دخانیات کمک میکند ... 👈🏻آب بیشتر بنوشید 👈🏻مصرف قهوه و چای را کاهش دهید. 👈🏻گوجه و جعفری و کلم سفید و گل کلم بیشتر مصرف کنید. #دخانیات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چجوری میتونم تو هوای آلوده سالم بمونم ... کاری نداره که 😉 کافیه روغن زیتون مصرف کنید ، زیرا روغن زیتون تنفس را راحت تر و فشارخون را کم می کند . 😎✌️ #زیتون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سبزیجات را چطور بشوریم ... برای اینكه حشرات داخل سبزیجات بیرون بیایند ۱۵ دقیقه آنرا در آب سرد مخلوط با چند قاشق چایخوری نمک یا سركه قرار دهید ! #سبزیجات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید ... 👈🏻تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها ورفع یبوست میشود #یبوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قندسلولهاي سرطاني را بيدار مي كند ... 👈🏻 سلولهاي سرطاني به سرعت قند را تجزیه می‌کنند و از این طریق تومور تحریک شده و سریعتر رشد می‌کند #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کله پاچه بدترین صبحانه برای افراد زیر ... 👈🏻 بیماران قلبی 👈🏻 افراد عصبی 👈🏻 افراد دارای قند ،چربی و کلسترول بالا 👈🏻 افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 60 درصد چاقی ها به علت ... استرس عصبانیت و افسردگی می باشد . #چاقی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بیش از ۹ ساعت نخوابید ... خوابیدن بیش از 9ساعت درشبانه روز ریسک ابتلا به آلزایمر را 2برابر افزایش میدهد 👈🏻 خواب زیاد یکی ازدلایل افسردگی و استرس است! #آلزایمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست و دلم بس تنگ است، باز هم می‌خندم آنقدر می‌خندم که غم از روی رود. زندگی بـاید کرد گاه بـا یک گل سرخ گاه با یک دل تنگ گاه بـاید رویید در پس این بـاران گاه بـاید خندید. سلام صبح زیباتون بخیر🪴 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌

🔴 مواردی که کاهش IQ را بدنبال دارند ... 👈🏻سفر هوایی زیاد 👈🏻اضافه وزن و چاقی 👈🏻غرق شدن در استرس 👈🏻انجام همزمان چند کار 👈🏻در معرض دود سیگار بودن #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض الکل و تبعات اون بر روی هر کدام از ارگان های بدن ... متاسفانه آمار استفاده از مشروبات الکلی در ایران و بخصوص در بین جوانان بسیار بالاست ‌!! #الکل #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نمایشGifتشخیص بیماریها از روی رنگ زبان ... آسان‌ ترین راه تشخیص سلامت بدن، چک کردن زبان است که پزشکان چینی سالها ازاین راه برای تشخیص سلامت و بیماریهای افراد استفاده میکردند #زبان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زمان مورد نیاز برای هضم غذاها ... 👈🏻 سعی کنید در وعده افطار، کمتر از مواد غذایی دیر هضم استفاده کنید، زیرا اینکار باعث سستی بدن و سنگینی، و فشار به معده می شود. #هضم_غذا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شب های خواب راحت ندارید ... قبل از دارو مصرف کردن این ۷ مورد را رعایت کنید تا به سادگی به یک خواب شیرین و راحت بروید😴 #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید عطسه کردن ... 👈🏻تقویت چشم 👈🏻پاکسازی عروق وبافتها 👈🏻زیاد کردن جریان خون در سر 👈🏻رفع خستگی از تمام بدن 👈🏻پاکسازی قلب،ریه وحنجره از رسوبات #عطسه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مغزهای دارویی کدامند ... ☑️ بادام زمینی👈🏻 تقویت حافظه ☑️ پسته 👈🏻 بهبود سیستم ایمنی بدن ☑️ فندق 👈🏻 کنترل دیابت ☑️ گردو 👈🏻 ضِد التهاب ☑️ بادام 👈🏻 تقویت روده #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مصرف گردو در صبحانه ... 👈🏻 درمان بيماريهاي ريوی 👈🏻 مسكن دل پيچه 👈🏻 ضدسنگ كليه،سنگ صفرا 👈🏻 تقویت حافظه 👈🏻 تقویت لثه،دندان 👈🏻 منبع امگا3 #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص موجود در هسته ی زردآلو ... هسته ی زردآلو حاوی میزان زیادی ویتامین B17 است که در بدن ما به عنوان ماده ای ضدسرطان عمل می کند این ویتامین برای پیشگیری از این بیماری و همچنین درمان آن مؤثر است. #زردآلو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آزمایش های لازم برای مردان ... 👈🏻آزمایش فشارخون 👈🏻آزمایش کلسترول 👈🏻غربالگری سرطان 👈🏻آزمایش سرطان پروستات 👈🏻آزمایش گلوکز 👈🏻پوکی استخوان #آقایان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عمـر وسایلی که توی حمام نگهداری میشن چقده ... 👈🏻 لیف 6 ماه 👈🏻 اسفنج 2 ماه 👈🏻 حوله 2-1 سال 👈🏻 مسواک 3 ماه ⚠️ گذاشتن لیف را در حمام تاریک = ایجاد بیماری های قارچی و عفونی در پوست #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 معجزات شکلات تلخ ... چربی سوزی و کمک به کاهش وزن کاهش فشار خون گشاد کننده عروق افزایش جریان خون به مغز محافظت پوست بهبود فعالیت فکری #شکلات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman