🔴 ماست و گوشت را همزمان نخورید...
• ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند
☆ مصرف دوغ با کباب نامناسب است
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص زرشک را میدانید...
• تقويت سيستم ايمنی بدن
• تصفيه کننده خون
• تنظيم فشارخون ،قند خون مفيد
• پايين آورنده چربی خون و اوره
• تصفيه دهنده کبد و کليه
• روشن كننده پوست
#زرشک
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی که با هم خوردنشان مطلوب است...
• تخم مرغ و پیاز
• خوردن خرما یا عسل بعد از مصرف ماهی
• ماست با زنیان
• پنیر با گردو
• سبزی با غذا
• نان قبل و بعد از شیرینی
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 باقالا معدن آهن است...
☆ اگرکودک کمخون دارید از باقالا غافل نشوید
☆ بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد.
☆ حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است
#باقلا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آب رو چه موقع بنوشیم تا برای بدن مفید باشد...
☆ نوشیدن آب در این مواقع(☝️) می‌تواند بیشترین بازدهی رو برای بدن داشته باشه!
• (هدفمند آب بنوشید)❗️
#آب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 با همسر خود چگونه رفتار کنیم...
در حضور دیگران به همسرتان #احترام بگذارید حتی اگر با او #میانه خوبی ندارید نباید به خودتان اجازه بی احترامی بدهید، حتی اگر خیال میکنید کسی #متوجه نمیشود
#همسرانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 معجزه های چای سبز ...
• سلامت قلب
• بهداشت دهان
• معجزه لاغری
• کنترل دیابت
• کنترل چربی خون
• ضد افسردگی
• ضد سرطان
☆ 👈نوشیدن روزانه 3الی6 فنجان ضروری است.
#چای سبز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بستنی زیاد نخورید...
☆ بستنی یک نوع غذاست این ماده غذایی حاوي مقادیر زیادی کالری است و قند و چربی را هم بالا می‌برد به همین علت یک نوع غذا محسوب می‌شود.
#بستنی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چند دلیل برای مصرف گیلاس ...
• کاهش وزن
• بهبود ورم مفاصل
• کاهش خطر بیماری قلبی
• کاهش خطر سرطان روده
• بهبودحافظه
• پیشگیری از پیری زودرس
• پیشگیری از پوسیدگی دندان
#گیلاس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خوردن ميوه هاى گاز زدنى مانند ...
• سيب
• كرفس
• خيار
☆ باعث افزايش بزاق دهان و محافظت از دندان ها ميشود!
#میوه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
⏺امروزتان شاد و عالی
⏺سرشاراز عشق و رضایت
⏺سلامتی ساکن جانهایتان
🔺و لبخنـد جاری
⏺بر لبهایتان باشد
⏺کسب و کارتون خوب
⏺شادیهاتون دائمی
🎈و زندگیتون عالی باشـه
#عصر_بخیر