🌸الهی 🌸بهترینها را در روز ✨پایانےماه رمضان 🌸براے همه مقدر فرما عید سعید فطر مبارک #عید_فطر

🔴 دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان میکند ... ▫️دانشمندان بریتانیایی پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه میدارد. اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد 20 ساله، سلول‌های ایمنی T تولید میکند ▫️این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول های T در حدود 20 سالگی کاهش می‌یابد؛ این ثابت میکند که دوچرخه سواری باعث جوانتر شدن سیستم ایمنی بدن میشود #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موارد منع مصرف غازیاغی ... 👈خوردن جوشانده آن سبب سقط جنین می باشد. پس زنان باردار از مصرف این گیاه به طور جدی خودداری کنند. 👈زیاده روی در خوردن این سبزی موجب تحریک پوست و ناراحتی کبد و مثانه می گردد و در مواردی که یرقان و یا ضعف کلیه وجود دارد زیانبخش می باشد. شیوه استفاده 👈۲۵ گرم گیاه غازیاغی خشک را با ۲۰ گرم زنجفیل، ۱۰ گرم جوز هندی و ۱۵ گرم کندر خوراکی مخلوط کرده، نرم ساییده با ۱۵۰ گرم پودر نبات مخلوط کرده و روزی یک قاشق مرباخوری از آنرا ۲ ساعت بعد از نهار میل کنید.موارد منع مصرف غازیاغی 👈خوردن جوشانده آن سبب سقط جنین می باشد. پس زنان باردار از مصرف این گیاه به طور جدی خودداری کنند. 👈زیاده روی در خوردن این سبزی موجب تحریک پوست و ناراحتی کبد و مثانه می گردد و در مواردی که یرقان و یا ضعف کلیه وجود دارد زیانبخش می باشد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص نسترن ... ▪️تقویت کننده قلب و اعصاب، آرامبخش و برای رفع خستگی مفید است. ▫️برطرف کننده عوارض کمبود ویتامین ث درمان سنگ و ورم کلیه ▪️درمان درد معده و اسهال ▫️دفع سنگ کیسه صفرا ▪️مفید برای بیماران دیالیزی ▫️درمان قارچ پوستی و اگزما ▪️رفع بی‌خوابی #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سنگ کیسه صفرا و انسداد مجاری صفراوی ... نام دارو : زعفران ✍اشکال داروئی و مقدار مصرف : نیم گرم زعفران رادر یک لیوان آب جوش دم کرده صبح ظهر شب یک استکان با کمی شکر تناول نمائید. وتا بهبود کامل ادامه دهید . یا روزی نصف قاشق چایخوری پودر زعفران را با کمی شکر یا عسل تناول نموده وتا بهبودی ادامه دهید . #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هر روز به مدت چند دقیقه این حرکت را انجام دهید ... ✍این حرکت باعث افزایش آرامش و کاهش استرس شده و باعث کشیدگی ستون فقرات و شانه هاو کمر میگردد و اندامهایی از جمله روده ؛ کلیه؛ کبد؛ تخمدان ورحم ؛ را تحریک میکند و در نهایت به تسکین دردهای ناشی از قاعدگی کمک میکند. #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ضد ناراحتی های عصبی ... ▪️ضد کم خوابی ▫️بمقدار دلخواه سیب ،شربت سیب، رب سیب،مربای سیب،پور سیب ،کمپوت سیب،آب سیب شبها تناول نما یند. ▪️یا مقدار ۱۲۰ گرم برگ درخت سیب را در دو لیوان آب جوشانده صبح ظهر شب هر دفعه یک استکان با کمی قند تناول نمایند وتا بهبود کامل ادامه دهند ( کودکان به نسبت سنشان ). هشدار : سیب زرد لینت مزاج وسیب قرمزیبوست ایجاد می کند سیب پخته فراموشی میدهد . #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دندان عقل را بکشید ... حتی اگر دندان عقل‌ هیـچ درد یا مشکلی برایتان ایجاد نکند باید بکشید! چون در برهه‌ای دیگر مشکل‌ آفرین میشود. شایع‌ترین دلایل آن پوسـیدگی، فـشارآوردن به سایر دندان‌ها است. #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸زنـدگی زیبـاست … 🍃و هـر روزش آغـازی دوباره 🌸برای استفاده از فرصت‌ها و 🍃جبـران گذشته … 🌸می‌توان خاطراتی خوب 🍃در ذهن حک کرد😌 🌸و باقی را فراموش کرد … امروزتون مبارک

🔴 بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت سردرد ... ▫️شربت سکنجبین ▫️شربت ریواس ▪️شربت به لیمو ▪️شربت لیموترش ▫️شربت زرشک ▫️شربت آلو ▪️شربت خاکشی با گلاب #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبح ها و شب ها مرکبات مصرف کنید ... 🔸 گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک میکند، 🔸گریپ فروت قبل خواب برای درمان کم خوابی مفید است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سوء مزاج مغز گرم ... 🔸استفاده خوراکی‌هایی که طبع سرد دارند. مانند: سبزی ها / روغن های سردی بخش مانند روغن گل، روغن بید، روغن نیلوفر، روغن بنفشه، روغن تخم کدو، روغن تخم کاهو، روغن تخم خشخاش ((بهترین مرهم در موارد بالا روغن زیتون است که زیتونش نرسیده بوده و نیز نمک سود نشده باشد.)) 🔹بو کردن چیزهایی که مزاج سرد دارند یا به بینی کشیدن روغن هایی که در مورد اول نام برده شد. 🔸غذای بیمار بهتر است عدس، ماش، کشک، اسفناج، ماهی و سوپ عدس پوست کنده و مانند اینها باشد. #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین نوع شیر، چه شیری است ... ✍بهترین نوع شیر، شیر گاو جوان و سالم است که علوفه طبیعی مصرف کرده و مواد شیمیایی و نگهدارنده به شیر آن اضافه نشده باشد. مناسب‌ترین فصل برای مصرف شیر، چه فصلی است؟ ✍مناسب ترین فصل برای مصرف شیر در جوانان، بهار و در پیران، تابستان می‌باشد. مصرف شیر در چه مواردی توصیه نمی‌شود؟ مصرف شیر برای معده های ضعیف و کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند توصیه نمی‌شود. مصرف شیر سرد و ناشتا خوردن شیر، مضر معده و اعصاب بوده و موجب نفخ و سردرد می‌شود. خوردن آن به همراه چیزهای ترش و شور و همچنین ماهی و گوشت مضر می‌باشد. اضافه کردن مقداری گلاب طبیعی به شیر از عوارض آن کم می‌کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویژگی اصلی یک صبحانه سالم و مقوی ... ✍یک صبحانه مناسب و قابل قبول باید سه ویژگی مهم را داشته باشد: ▫️طبع فصل و مزاج و شرایط فرد در آن لحاظ شود. ▪️در زمان مناسب خورده شود. ▫️شامل مقداری پروتئین، کربوهیدرات و یا چربی سالم برای احساس سیری طولانی و جلوگیری از ضعف و تأمین انرژی لازم برای ادامه فعالیت‌ها در ادامه #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌷آخر هفته تون عالی 💕الهے قشنگترین لحظه ها 🌷در انتظارتون باشه 💕الهے هرگز لبخند 🌷از شما دور نشه 💕الهے خوشبختی، مثل سایه 🌷همراهتون باشه 💕الهے امروزتون پر باشه 🌸از خبرای خوب و اتفاقای زیبا

🔴 علت پوست مرغی شدن بدن چیست ... 🔸خشکی پوست (خشکی پوست بدن اکثراً به دلیل کم شدن رطوبت زیر جلدی و در اصطلاح طب سنتی، غلبه خلط سرد و خشک بر عضو پوست بروز می‌کند)، به همین دلیل، برخی منابع نیز، این مشکل را ناشی از تجمع سودا در زیر پوست می‌دانند. 🔹فصل پاییز و زمستان 🔸تغییرات هورمونی دوران بارداری 🔹چاقی و افزایش وزن 🔸حساسیت پوستی 🔹اصلاح یا شیو کردن نادرست مو از روی پوست 🔸سن کم #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تدابیر دارویی خشکی چشم ... ▪️مصرف قطره‌های چشمی سرمه کشی از جمله استفاده از سرمه اثمد در چشم‌ها به تعداد فرد (۳، ۵ یا ۷ بار در شب) روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن بنفشه یا … ▫️قرار دادن برش‌های نازک خیار بر روی چشم به مدت ۱۵ دقیقه (دوبار در هفته) مصرف لعاب به دانه با کتیرا (دو یا سه بار در هفته) انجام ورزش‌های مناسب چشمی #چشم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا رنگ لثه نیز گویای مزاج دندان است ... 👈در صورت سالم بودن لثه و عدم وجود التهاب و عفونت، بر اساس رنگ لثه نیز می‌توان مزاج دندان را تشخیص داد. بر این اساس رنگ لثه را به ۴ دسته تقسیم می‌کنند که عبارت است از: اگر رنگ لثه متمایل به زرد باشد، گویای مزاج صفراوی دندان است. 👈اگر رنگ لثه متمایل به سفید باشد، گویای مزاج بلغمی دندان است. 👈اگر رنگ لثه متمایل به سرخ باشد، گویای مزاج دموی دندان است. اگر رنگ لثه متمایل به تیرگی و کبودی باشد، گویای مزاج سوداوی دندان است #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تونرها را در حالت کلی می‌توان در سه زیر تقسیم بندی کرد ... 👈تونرهای شاداب کننده: ملایم‌ترین نوع تونرها و برای همه انواع پوست از جمله پوست‌های خشک و حساس مناسب هستند. 👈تونیک‌ها: توان کنترل و پاک کردن چربی اضافه پوست را دارند و برای پوست‌های معمولی، مختلط و چرب مناسب‌اند 👈قابض‌ها: قوی‌ترین نوع تونرها هستند و برای از بین بردن چربی (خشک کردن پوست) در پوست‌های چرب و آکنه‌ای و بستن منافذ باز و لیفت پوست، طراحی می‌‎شوند. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا نباید زودتر از ۶ ماهگی به نوزاد غذای کمکی داده شود ... 👈شروع تغذیه تکمیلی قبل از ۶ ماهگی به دلایل زیر اقدام نادرستی است: 👈آماده نبودن دستگاه گوارش شیرخوار برای پذیرش غذاهای دیگر غیر از شیر، چون دستگاه گوارش کودک هنوز تکامل نیافته و با کوچکترین آلودگی به علت عدم رعایت بهداشت امکان ابتلا به عفونت‌ها از جمله اسهال افزایش می‌یابد و باعث کاهش یا توقف رشد شیرخوار می‌شود. سبب کاهش مدت زمان مکیدن سینه مادر می‌شود. 👈ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر، انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و در نهایت سوءتغذیه او می‌شود. 👈همچنین زود شروع کردن تغذیه تکمیلی احتمال بروز حساسیت به بعضی از مواد غذایی را در کودک افزایش می‌دهد. #نوزاد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸پیشکش به تمام 💜اعضای گل گروه 🌸ان شاء الله همیشه 💜سلامت و شاد باشید 🌸وخوشبـختی 💜سرنوشتتون باشه 🌸عصر خوبی داشته باشید

🔴 با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی‌های خنک نخورید ... ✍ ناشتا مصرف کردن خیلی چیزهای خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب‌هایی به کبد و طحال وارد می‌کند، که منجر به سردی کبد و اختلال هضم می‌شود. #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فالوده و بستنی طب اسلامی ... ✍ آرد لطیف گندم یا برنج ،شکر نیشکر یا عسل،زعفران و گلاب طبیعی را ترکیب و خنک کرده و بشکل رشته یا ساده خورده شود. از توصیه های احادیث طبی می باشد. #طب_اسلامی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ممنوعیت مصرف زردچوبه ... افراد زیر در مصرف این ادویه زرد رنگ احتیاط کنند ▫️افرادی که به زردچوبه حساسیت دارند. ▪️افرادی که کاندید عمل جراحی داخلی هستند. ▫️بیماران مبتلا به ضعف و نارسایی قلبی ▪️مبتلایان به بیماری هراس یا ترس بیش از حد ▫️بیماران با سابقه سنگ کیسه صفرا ▪️مبتلایان به رفلاکس، اسید التهاب و زخم انتهای مری ▫️افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ▪️ضد انعقاد خون استفاده می‌کنند. ▫️مبتلایان به بیماری سلیاک به علت احتمال آمیختگی با آرد گندم ▪️مردانی که تعداد اسپرم کمی دارن #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تذکرات مهم در مصرف ماهی ... ✍مصرف ماهی با ماست، دوغ، شیر، تخم مرغ (فساد هضم و اسهال) و گوشت سایر حیوانات مضر است.. ✍آشامیدن آب بعد از خوردن ماهی بسیار زیان آور است. به هیچ عنوان نباید بعد از خوردن ماهی (حداقل دو ساعت بعد از آن) مواردی مانند آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه را مصرف کرد.( مشکلات هضم و زمینه ساز بروز قولنج، انواع فلج ها و حتی سکته مغزی یا قلبی). ✍در صورت بروز عطش، آب فراوان ننوشید، کمی نان و سرکه رفع عطش می‌کند. اگر بعد خوردن ماهی دچار حالت تهوع شدید «آب به» یا «عرق زیره» استفاده کنید. مصرف مدام ماهی توصیه نمی‌شود چون باعث ضعف معده می‌گردد. #ماهی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman