🔴 ویتامین ب برای پوست ، موها و ناخن‌ها مورد نیاز است ... 🔻ویتامین B6 در ساخت کلاژن پوست نقش دارد 🔻ویتامین B7 نیز از سلول‌های پوست و موها محافظت می کند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص های بی نظیر زرشک و آب آن ... ▫️برای درمان جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از آب یا شربت زرشك استفاده شود . ▫️كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند. ▫️برای درمان پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص دمنوش گیاه گلپر ... 🍃مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🍃ضد نفخ و دل درد است. 🍃ترشحات معده را زیاد کرده وسموم بدن را دفع می ‌کند. 🍃برای هضم غذا موثر است. میتوانید به صورت دمنوش یا پودر خشک شده ان میل نمایید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 جوانه گندم بخورید ... 🔹️جوانه گندم هم لاغر می کند هم چاق!!! 🔹️برای لاغری پودر جوانه گندم را همراه لیموترش ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا 🔹️برای چاق شدن پودر جوانه گندم همراه ماست ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین خوردنی ها برای مغز در تغذیه روزهای امتحان ... غذای سالم در روز امتحان شامل تخم مرغ، آجیل، ماست و پنیر روستایی می شود. ترکیبات صبحانه خوب می تواند غلات سبوس دار با شیر کم چرب، تخم مرغ و نان تست با مربا، فرنی، بلغور جو و یا شیر عاری از شکر باشد. دیگر گزینه های رژیمی که در نظر گرفته می شوند عبارتند از: 🔆 ماهی 🔆 گردو 🔆 بلوبری 🔆 دانه های آفتابگردان 🔆 تخم کتان 🔆 میوه های خشک 🔆 انجیر خشک 🔆 انجیر و آلو 🔵 اگرچه اثبات نشده است، اما بسیاری میوه ها برای تامین سوخت عالی مغز مفید هستند و می تواند به شما کمک کند سریع تر فکر کنید و به راحتی بسیاری از چیزها را به یاد بیاورید. شما می توانید طالبی، پرتقال، توت فرنگی، بلوبری، یا موز هم بخورید که طعم فوق العاده ای هم دارند. از نظر سبزیجات، هویج خام، فلفل دلمه ای، کلم بروکسل، اسفناج، بروکلی و مارچوبه انتخاب های خوبی هستند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ترشحات بينی درباره سلامت شما چه می گويند؟ ... 👈شفاف: ▫️ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست. 👈سفيد: ▫️ترشحات مخاطی سفيد ممکن است بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد. 👈زرد يا سبز: ▫️هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است. 👈طلايی و بسيار چسبنده: ▫️ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعی عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند. 👈قرمز يا صورتی: ▫️علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است. 👈سياه: ▫️عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

سلام به پنجشنبه خوش آمدید ☕❄️😊 سلامی پر از حس ناب زندگی 🤍 ☀️صبح پنجشنبه تون بخیر وشادی وخوشی...🤍 روزتون لبریز محبت♥️ پر از خیر وبرکت 🤍 پر از لبخند مهر😊 و سرشار از لحظه های ناب 🤍

🟣 سرعت رشد ناخن‌های دست چپ و راست باهم متفاوت است ... به دلیل اینکه از دست مسلط خود بیشتر استفاده میکنید، ناخن‌های آن زودتر از دست دیگرتان رشد میکند. مغز خون و مواد مغذی بیشتری به دست مسلط می فرستد که این امر می تواند سرعت رشد ناخن‌ها را بیشتر کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🟣 درمان بی خوابی شبانه ... ▫️در وعده شام حتما کاهو میل نمائید. ▫️برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. ▫️مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر ▫️ نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب ▫️ پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش ▫️خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ▫️استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند اُستوخدوس،گل‌بهار‌نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🟣 خواص سیاه دانه معجون سیاه دانه و عسل ... معروف به"معجون دوسین" از داروهای ساده و درعین حال موثری است که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده که دارای خواصی از جمله: ◽️۱-تقویت سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. ◽️۲- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. ◽️۳-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. ◽️۴- ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🟣 چطوری تلخی غذا در اثر لیمو عمانی رو رفع کنیم؟ ... یکی از مهمترین دلیل تلخی خورش‌ها وجود لیمو عمانی است. در این صورت برای برطرف کردن تلخی غذا شیوه های زیر را امتحان کنید: 🍃اضافه کردن لیمو عمانی در آخر پخت: لیمو را در آخر پخت غذا و در نیم ساعت پایانی به غذا اضافه کنید، زیرا پخت طولانی مدت لیمو عمانی با غذا در بیشتر وقت ها سبب تلخ شدن مزه غذا می‌شود. 🍃خیس کردن لیمو عمانی: پیش از ریختن لیمو عمانی در غذا چند ساعت آن را در آب ولرم خیس کنید. 🍃جدا کردن هسته لیمو عمانی: لیمو عمانی را در هاون کوبیده و هسته‌های آن را بیرون بیاورید و آنگاه به غذا اضافه کنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🟣 آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ ... 🔸درمان سرفه 🔹کمک به خواب راحت شبانه 🔸کمک به کاهش فشار خون 🔹کاهش تری گلیسیریدهای خون 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹افزایش سرعت چربی سوزی 🔸جلوگیری از افسردگی ‌(عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود) #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman