🔴بهترین تغذیه سلامت قلب و عروق قلبی ‌در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد بهترین تدابیر تغذیه جهت سلامت بیشتر قلب و عروق قلبی صحبت می کنیم. @salamatkade_net

🔆خواص شیر بز ▫️شیر بز به علت طعم و فواید آن یکی از پر مصرف ترین شیرها در دنیاست. ▫️ این شیر مملو از مواد مغذی است و حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و سدیم و غیره می باشد. ضمنا شیر بز دارای مواد معدنی همچون کلسیم، منیزیم، پتاسیم، مس و روی است. علاوه بر آن حاوی ویتامین هایی چون ویتامین آ، ب و ث است. ▫️خواص شیر بز شباهت زیادی به خواص شیر مادردارد. شیر بز حاوی میزان زیادی اولیگوساکارید است که در شیر مادر یافت میشود. ▫️شیر بز به جلوگیری از تصلب شرائین کمک می کند ▫️شیر بز عامل سوخت و ساز خوبی است که می تواند مس و آهن را نیز تجزیه کند. برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی و یبوست، این افراد می توانند با مصرف شیر بز فواید عالی از آن کسی کنند ▫️شیر بز کلسترول بد خون را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را در بدن انسان افزایش می دهد ▫️محققین می گویند: که شیر بز در افراد مبتلا به کم خونی و پوکی استخوان باید به صورت مرتب مصرف شود. @salamatkade_net

آدم‌هایی‌ ڪه‌ روح‌ بزرگی‌ دارند، عقده‌هاے ڪمتر ، شعور بیشتر ، و قلب‌ مهربانترے ، دارند براے همین‌ نباید از آنها ترسید... امـا آدم‌هـاے ڪوچڪ و حقیر با عقـده‌هاے بزرگ‌ ترسناڪند، چون‌ از صدمه‌ زدن‌ به‌ دیگران‌ هیـچ هراسی‌ ندارند... ✥ @salamatkade_net

: 🔺 آلرژی و آبریزش بینی 🤧 ⬅️ برای جلوگيری از التهاب، آلرژی و آبريزش بينی، ميوه‌ ی خشک عناب رو با آتش بسوزونید و دودش رو استشمام كنيد👌🏻 ➖اینکار باعث باز شدن بينی و رفع آب ریزش های طولانی مدت میشه✔️ @salamatkade_net

🍲بهترين خورد و خوراک در #تابستان 🍘سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست 🥛مصرف شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌ 🍙در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود 🍒در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون آب‌زرشک، شاتوت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو و هندوانه بسیار مفیدند @salamatkade_net

🔴 اهمیت جویدن در شفافیت چهره ♻️ چگونه خوب #نجویدن_غذا، موجب #کبد_چرب و در نهایت #تاری_دید و #تیرگی_چهره می‌شود؟! 🤔 @salamatkade_net

. 🔰اگر ترشی زیاد می خورید منتظر اینها باشید: 🔹 آسیب به معده 🔹 دفع کلسیم و پوکی شدید استخوان 🔹 ضعف اعصاب 🔹 پیری زودرس 🔹خنگی به علت طبع سرد باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت میشود @salamatkade_net