🟣صبح ها خرما بخورید !
✍ کسی که بامعده خالی #خرما میخورد، کمتر دچار #کم_خونی میشود و بدنی مقاوم در برابر #بیماریها خواهد داشت، خرما با افزایش #سوخت_و_ساز بدن باعث #لاغری نیز می شود
.
☝️اگر خرما را با #آب یا #خیار همزمان مصرف کنید باعث #افزایش_وزن مفید میشود.
✅خرما خشک بهتر از خرماتر هست.
@salamatkade_shefa