👈 کمبود ویتامین D 🌹
ویتامین D۳ تنها در غذا‌های حیوانی یافت میشود،
در حالی که D۲ به طور عمده از منابع گیاهی و غذا‌های غنی شده می‌آید.
علائم کمبود #ویتامین_D 👇🏻
👈#استخوان درد
👈#چاقی ( وزن اضافه می کنید)
👈حوصله نداشتن
👈رنگ پوست تیره
(سن 50 سال یا بالاتر بیشتر اتفاق می افتد)
👈عرق کردن
👈دل و دماغ ندارید
👈نفس کم می آورید
👈دردهای ناحیه #کمر، پا و #لگن
👈#پوکی و شکنندگی استخوان و #دندان ها
❓علت کمبود ویتامین D ❗️
آفتابگیر نبودن خانه‌ها و محروم بودن از نور خورشید
کثیفی جداره روده و #یبوست و تخلیه ناقص که اینا باعث میشه خونسازی خوبی انجام نشه و#غلظت_خون ایجاد بشه
و درنهایت منجر به کمبود ویتامین D میشه.
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831
#برگ_چقندر:🌿
💎تخصص خون و #استخوان😎
🔺استخوان ساز
🔺محکم کننده #عقل
🔺صاف کننده خون
🔺درمان کمبود #کلسیم و #سودای_صالح در بارداری
🔺گوشت می آورد جایگزین #اسفناج است.
❗️اسفناج #فقرآهن می آوردآهن اسفناج بالاست ولی به علت وجود ماده ای در آن باعث نابودی آهن بدن وکم خونی می شود.
⬅️ خشک کنید و داخل غذاها استفاده کنید و یا روزی یکی دو قاشق خشکش رو بخورید
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831
.
✅#بادکش_خونساز :✅
⬅️این #بادکش روی #استخوان های پهن بدن و به منظور تحریک #مغز_استخوان به #خونسازی انجام
می شود ...
🔰 برای این کار یک روز جلوی بدن
👌(قسمت جلوی ران و روی استخوان جناغ سینه)
👌و روز دیگر قسمت عقب بدن
(قسمت پشت ران ، پشت ساق ، روی کتف ها و به طور عرضی روی قسمت بالایی باسن) بادکش میشود.
🔰 موارد استفاده :
1️⃣درمان تکمیلی کم خونی👈 ۴۰ مرحله ،
2️⃣پیشگیری از پوکی استخوان👈 ۴۰ مرحله ،
3️⃣درمان تکمیلی کوتاهی قد👈 ۴۰ مرحله ،
4️⃣ایجاد نشاط و شادابی👈 ۳ مرحله
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
.
✅#بادکش_خونساز :✅
⬅️این #بادکش روی #استخوان های پهن بدن و به منظور تحریک #مغز_استخوان به #خونسازی انجام
می شود ...
🔰 برای این کار یک روز جلوی بدن
👌(قسمت جلوی ران و روی استخوان جناغ سینه)
👌و روز دیگر قسمت عقب بدن
(قسمت پشت ران ، پشت ساق ، روی کتف ها و به طور عرضی روی قسمت بالایی باسن) بادکش میشود.
🔰 موارد استفاده :
1️⃣درمان تکمیلی کم خونی👈 ۴۰ مرحله ،
2️⃣پیشگیری از پوکی استخوان👈 ۴۰ مرحله ،
3️⃣درمان تکمیلی کوتاهی قد👈 ۴۰ مرحله ،
4️⃣ایجاد نشاط و شادابی👈 ۳ مرحله
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra