. ⛔️اضافه وزن بالا و چاقی فشار زیادی به زانو وارد می‌کند. ⚠️طبق تحقیقاتی که در این مورد انجام داده‌اند، به این نتیجه دست یافتندکه 👇 هر 5 کیلوگرم اضافه وزن فشاری معادل 7 تا 22 کیلوگرم به زانو وارد می‌کند.😱 #زانو_درد #چاقی کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 نشر آگاهی واجبه

. 👈چربی موجب افزایش التهاب بدن می شود بافت چربی مقدار زیادی مواد ترشح می کند که به عنوان آدیپوکین شناخته می شوند. این مواد تاثیر زیادی در افزایش التهاب بدن دارد به همین جهت گفته می شود اضافه وزن و چاقی موجب افزایش التهاب بدن می شود و دور زانو را نیز ملتهب می کند. #زانو_درد #چاقی کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 نشر آگاهی واجبه

. #به_وقت_ماساژ😍 اگر #زانو_درد داری زانوهات صدا میده و علائم آرتروز داری بعد از ماساژ زانو هر روز این حرکت رو تکرار کن تا مفاصل زانوت از هم فاصله پیدا کنه و راحتتر راه بری #اصلاحی_درمانی سلامتکده حورا👈 حتماً عضو شوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو .

. #به_وقت_ماساژ😍 اگر #زانو_درد داری زانوهات صدا میده و علائم آرتروز داری بعد از ماساژ زانو هر روز این حرکت رو تکرار کن تا مفاصل زانوت از هم فاصله پیدا کنه و راحتتر راه بری #اصلاحی_درمانی سلامتکده حورا👈 حتماً عضو شوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو .

. #ضماد_دنبه_خرما درمان کمر درد_زانو درد ❌اگر زانو درد شما بر اثر پارگی رباط و مینیسک نیست می تونید از این ضماد استفاده کنید⚠️ 🔰 #ضماد دنبه و خرما یکی از قدیمی ترین ترکیبات درمانی هست که شاید به گوش خیلی از شما هم رسیده و هم به چشمتون دیدن که چه اثرات معجزه آسایی در درمان بعضی عارضه ها داشته... 👌طرز تهیه این ضماد ... ابتدا به اندازه یک کف دست دنبه رو چرخ کنید بعد ده عدد خرمای بدون هسته رو هم له کنید و با هم مخلوط کنید . 👈بریزید داخل یک ظرف در دار بزارید داخل یخچال.. ⬅️ و بعد مقداری از #ضماد دنبه و خرمایی که درست کردید بزارید روی زانو و بعد یک کیسه مشمبایی روش بگذارید و با یک شال نخی روی اون رو ببندید. 👌این کار رو فقط سه شب تا صبح برای زانو انجام بدین⚠️❌ #ضماد_دنبه_خرما #دیسک_کمر #اسپاسم #دنبالچه #پارگی_دیسک #فتق_دیسک #ماساژ_درمانی #زانو_درد کانال سلامتکده حورا👈 به ما بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو

. #به_وقت_ماساژ😍 🔺 درمان زانو درد با طب فشاری 🤏 🔹فواید👇 • کاهش درد زانو در تمام سنین • افزایش دامنه حرکتی زانو • رفع خشکی و صدای مفصل زانو • راحت راه رفتن و نشستن . 💠قبل از انجام مراحل بالا حتماً نسخه دنبه و خرما رو انجام بدین کلیک کنید👈ضماد دنبه خرما✅ . 🔸نکات طلایی : حتماً پاکسازی کبد انجام شود تا درمان اثر کنه👆👇 + هفته ای دو بار آب قلم شتر برای غضروف سازی استفاده میل کنید یک لیوان شیر ، یک قاشق سویق سنجد یک قاشق هسته خرما و عسل هرشب. از پله آرام و بدون تنش و به صورت اریب استفاده کنید زیاد پاها تون رو خیس نکنید و داخل آب زده نشه #زانو_درد #طب_فشاری #شیاتسو #ماساژ کانال سلامتکده حورا👈 به ما بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو

. ⛔️اضافه وزن بالا و چاقی فشار زیادی به زانو وارد می‌کند. ⚠️طبق تحقیقاتی که در این مورد انجام داده‌اند، به این نتیجه دست یافتندکه 👇 هر 5 کیلوگرم اضافه وزن فشاری معادل 7 تا 22 کیلوگرم به زانو وارد می‌کند.😱 #زانو_درد #چاقی کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 نشر آگاهی واجبه

. 👈چربی موجب افزایش التهاب بدن می شود بافت چربی مقدار زیادی مواد ترشح می کند که به عنوان آدیپوکین شناخته می شوند. این مواد تاثیر زیادی در افزایش التهاب بدن دارد به همین جهت گفته می شود اضافه وزن و چاقی موجب افزایش التهاب بدن می شود و دور زانو را نیز ملتهب می کند. #زانو_درد #چاقی کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا آموزش رایگان ماساژتراپی و طب https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 نشر آگاهی واجبه

. . #بسیار_مهم 😱اشتباهات رایج 🚫 ❌هرگز از روغن #سیاه_دانه برای ماساژ عضلانی استفاده نکنید این روغن به دلیل خاصیت قابضیت و خشک کنندگی که دارد به مرور باعث خشکی عضلانی و افزایش دردهای مفصلی و آرتروز میشود ❌به هیچ عنوان برای دردهایی مثل #سیاتیک و #کمر_درد و #دیسک و #زانو_درد از این روغن استفاده نکنید زیرا منجر به افزایش مشکل و درد شما میشود ✅از این روغن باید برای کوفتگیها و شکستکیها و دردهای بلغمی استفاده شود ✅برای ماساژ و کاهش دردهای عضلانی با روغنهای لطیف مثل بابونه و زیتون ماساژ انجام شود👌 #ماساژ #کمردرد 🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join @salamatkadeh_hawra .

. . #بسیار_مهم 😱اشتباهات رایج 🚫 ❌هرگز از روغن #سیاه_دانه برای ماساژ عضلانی استفاده نکنید این روغن به دلیل خاصیت قابضیت و خشک کنندگی که دارد به مرور باعث خشکی عضلانی و افزایش دردهای مفصلی و آرتروز میشود ❌به هیچ عنوان برای دردهایی مثل #سیاتیک و #کمر_درد و #دیسک و #زانو_درد از این روغن استفاده نکنید زیرا منجر به افزایش مشکل و درد شما میشود ✅از این روغن باید برای کوفتگیها و شکستکیها و دردهای بلغمی استفاده شود ✅برای ماساژ و کاهش دردهای عضلانی با روغنهای لطیف مثل بابونه و زیتون ماساژ انجام شود👌 #ماساژ #کمردرد 🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join @salamatkadeh_hawra .