👼راههایی برای
#افزایش_قد_کودکان
🐥#خواب_کافی_شبانه
ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح
هورمون رشد است و کودکانی که در
این زمان خواب هستن رشد
خوبی خواهند داشت
🐣#تغدیه_مناسب
مصرف روغن و نمک طبیعی
میوه و سبزیها، مغزها ، آب سالم
گوشت گوسفندی، سویق ها و..
🐥مصرف #استخوان_سازها
مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر
بادام درختی، شیر محلی انگور یا عسل یا
خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم
🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد
🐥#روغن_مالی بدن با بنفشه
زیتونی هفته ای یکبار
🐣نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه بهتره روغن بادام شیرین بزنن
🐥#یبوست مانع سوخت و ساز
در بدن میشود.
با رفع یبوست رشد کودک بهتر
خواهد شد
🐣پرهیز از تنقلات مصنوعی ،
مرغ ماشینی و محصولات
کارخانه ای
مانند نوشابه و دلستر ، بستنی ، کیک و...
مصرف نوشابه در کودکان باعث
کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و
پوکی استخوان میشود
🐥#ورزش و حرکات کششی
خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس
🐣#حجامت دوره ای با تجویز طبیب حاذق
________________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
.
🔴نقطه رفع انسداد سینوس و احتقان بینی
☑️ اگر روزانه چندبار و هر بار ۲ تا ۳ دقیقه
در محل فرورفتگی ابتدای خط خنده ( کنار مجاری و سوراخهای بینی) فشار وارد کرده و کمی ماساژ دهید👌
🔺علاوه بر کمک به زیبایی و لیفت صورت
🔺به رفع انسدادهای سینوس، گرفتگی و احتقان بینی
🔺 عوارض ناشی از حملات میگرنی
🔺 به رفع خونریزی بینی کمک میکند.
#سوجوک
#شیاتسو
#نقاط_ماساژی
________________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
.
#داغی_کف_پا
#سوزش_کف_پا_و_دست
داغی کف پا به دلایل زیر اتفاق می افتد که باید با تدبیر متوجه شوید از کدام مورد هست :
↩کم خونی
↩غلظت خون
↩قند خون بالا
↩چربی خون بالا
↩فشار خون بالا
↩رسوب صفرا در اندام انتهایی
درمان عمومی:👇🏼
🔹سرکه انگبین شبی یک لیوان تا ۴۰ شب میل شود .
🔹خوردن گس مزه ها و خنکی جات نظیر انواع مرکبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، و زرشک و شربت زرشک و رب انار و زغال اخته و...
🔹بذرهای ملین، مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، تخم مرو، بارهنگ و بالنگو، ترشی جات طبیعی، مغز فلوس، شیر خشت، ترنجبین، عسل به مقدار کم و همراه با لیمو ترش تازه و به صورت شربت شده که به آرامی میل شود .
🔹انگور، کاهو، مغز خیار، تخم کدوی خام، تخم خیار، مغز تخم هنداونه، تخم کاهو، از هر کدام به مقدار مساوی مخلوط کرده آسیاب شود و روزی دو بار و هر بار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب مخلوط گردیده و میل شود.
خوردن لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، تَرنَجبین، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، تمرهندی، لیموشیرین، پرتقال، نان جو و آش جو.
🔹ترک غذاهای سودازا .
🔹حجامت عام
🔹رفع حتمی یبوست با خوردن روزی ۱۴ عدد انجیر خیسانده در گلاب .
🔹اصلاح آب و نمک و روغن و ظرف غذا .
🔹 نوره مالی و حنامالی
________________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
از ماساژ قلب دوم خودتون غافل نشید💚👌
______________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
.
🌱کرامات ائمه اطهار را برای فرزندانتان روایت کنید :
مفضل بن عمر میگوید:
امام جعفر صادق علیه السلام امام پس از خود را موسی بن جعفر علیه السلام معرفی کرده بود ولی پس از شهادتش، پسر او بهنام عبدالله افطح که پس از اسماعیل - که در زمان خود امام صادق از دنیا رفت ــ بزرگترین پسر امام بود، ادعای امامت نمود و گروهی را به دور خود جمع کرد.
موسی بن جعفر علیه السلام دستور داد هیزم فراوانی در میان خانه جمع کردند، سپس اصحاب بزرگ و برادرش عبدالله را احضار فرمود. پس از آنکه همه حاضر شدند به دستور امام، هیزمها را به آتش کشیدند؛ و هیچکس نمیدانست نقشه حضرت چیست.
وقتی شعلههای آتش گسترده شد، امام علیه السلام از جا برخاست، داخل آتش شد و میان شعلههای آتش نشست و شروع کرد به صحبت کردن. یک ساعت به همین منوال گذشت. آنگاه از جا برخاست و از میان شعلههای آتش بیرون آمد و در میان اصحاب نشست. سپس رو به برادرش عبدالله کرد و فرمود:« اگر چنین گمان میکنی که تو امام بعد از پدر هستی، در میان آتش بنشین و با مردم سخن بگو.» عبدالله از زور خجالت و غضب، رنگبهرنگ شد و از منزل امام بیرون رفت.
#شهادت_امام_موسی_الکاظم
____________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
5.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅نکات درمانی ...
____________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🩺🤸🏻درمان ساده و خانگی #دیسك_کمرهای خفیف
✅این حرکت هر رو روز بیست بار حداقل انجام بدهید و هر بار ۱۰ تا ۶۰ ثانیه به نسبت توان مریض نگه دارید
#استادفرج_قاسمی
____________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
سلامتکده حورا جنوب تهران
. #کتاب_صوتی #شبانه #بسیارشنیدنی 👌 🔺#سیاحت_غرب معروفترین و تأثیرگذارترین کتابی که در مورد زندگی ب
08 سیاحت غرب.mp3
10.49M
.
🔺#سیاحت_غرب
سرگذشت پس از مرگ در برزخ
➖خیرات برای اموات
➖وادی شهوت
➖عذاب افراد زناکار ، همجنسگرا
قسمت هشتم
____________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
11.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
#شهادت_امام_موسی_الکاظم💚🖤
🍮 حلوای شیر و زعفرون لطیفترین
و راحتترین حلوایی که میشه برای نذری پخت
مواد لازم:
آرد دو پیمانه
شکر سه پیمانه
شیر پنج پیمانه
گلاب یک پیمانه
روغن مایع یک پیمانه
قبول باشه نذرتون😊🌸
________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
.
#بسیار_مهم
⚠️عوارض انداختن یک پا روی پای دیگر:
_ موجب تشدید کمر درد،
_ گردن درد و زانو درد میشود.
_ نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار میدهد.
در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب #سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار میگیرد
و دردها افزایش مییابند.
____________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
.
#دیسک_دهیدراته یا #دیسک _سیاه
همان 👈دیسک کم آب است.
علت نام گذاری آن، رنگ تصاویر MRI از
دیسکهای دهیدراته است، در این
تصاویر دیسکهای که کم آب شدهاند
با رنگ تیره نمایش داده میشوند.
در این اختلال دیسکهای بین مهرهای
کمر که عمدتا از جنس غضروف هستند
و حالتی اسفنجی دارند، رطوبت خود را
ازدست داده و کم آب شدهاند.
بنابراین دیگر نمیتوانند به عنوان
پشتیبان مهرههای کمری در برابر
فشار و ضربه مقاوم باشند.
این اختلال عموما در سنین بالا اتفاق
میافتد، بهطور کلی عواملی نظیر👇
⬅️ افزایش سن،
⬅️فشارهای مکرر،
⬅️ ورزشهای سنگین،
⬅️ شرایط شغلی نامناسب،
⬅️آسیبهای ورزشی،
⬅️پوزیشن نامناسب در انجام فعالیت و
⬅️ عوامل ژنتیکی در بروز دیسک سیاه نقش دارند.
________________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید
11.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎥مفاصل بدن با نگاه رادیوگرافی
____________________________
🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join
@salamatkadeh_hawra
دوستانتون رو به جمع ما دعوت کنید