🌴چهل‌ #حدیث ‌در‌ حوزه‌ #سلامتی ‌از حضرت امیر المومنین‌ علی (علیه السلام)❤️ ۱- #آب از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می‌شود که درمان نداشته باشد. ۲- #آب‌_باران آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری‌ها را دفع نماید. ۳- #آب_سرد تطهیر با آب سرد بواسیر را قطع می‌کند. ۴- #آفتاب اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید، زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می‌سازد. ۵- #آویشن آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می‌دارد. ۶- #ادرار بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است. ۷- #اسپند ریشه‌ی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد . ۸- #اشڪ خوردن عدس دل را نازک می‌کند و اشک را جاری می‌سازد. ۹- #اعصاب خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می‌زداید. ۱۰- #انار به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند. ۱۱- #انجیر خوردن انجیر انسدادها را نرم می‌کند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار، ولی در شب اندک بخورید. ۱۲- #شستن_لباس شستن لباس غم و اندوه را می‌زداید. ۱۳- #انگور انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است. ۱۴- #بادرنجبویه بادرنجبویه سدّه را می‌گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند. ۱۵- #بخور_کردن بخور کردن موجب سلامتی سر از بیماری است و بدن را از درون پاک می‌کند و انواع بیماری سر را از بین می‌برد. ۱۶- #حجامت حجامت ،بدن را سالم و خرد را استوار می‌سازد. ۱۷- #بلغم ریشه‌ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید. ۱۸- #بنفشه حرارت تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است. ۱۹- #بوی_دهان جویدن کندر دندان‌ها را محکم و بلغم را دفع می‌کند و بوی دهان را از بین می‌برد . ۲۰- #به خوردن به قلب ضعیف را تقویت می‌نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می‌سازد. ۲۱- #بهداشت_فردی امیر مؤمنان دستمالی داشت که پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک می‌کرد سپس آن را به میخی می‌آویخت و کسی جز او به آن دست نمیزد. ۲۲- #بیماری خوراکت را کم کن تا بیماری‌ات کم شود. ۲۳- #بینی روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول (ص) فرمودند: اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می‌کشیدند. ۲۴- #پرخوری پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند. ۲۵- #پرندگان از خوردن پرندگانی که سنگ‌دان و چینه‌دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می‌باشد بپرهیزید. ۲۶- #پوست استعمال نوره (جهت زدایش موی زاید) پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می‌کند. ۲۷- #پیری چهار چیز موجب پیری زودرس می‌گردند: خوردن گوشت مانده و نشستن در جای نمناک و از پله‌ها بسیار بالا و پایین رفتن و با پیرزن نزدیکی نمودن. ۲۸- #تب عناب تب را برطرف می‌سازد. ۲۹- #تند_خویی کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد. ۳۰- #چاشت هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد. ۳۱- #چشم دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می‌دهد. ۳۲- #حسد حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد. ۳۳- #ختنه در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است. ۳۴- #خرما خرما بخورید که در آن درمان دردها است. ۳۵- #خطمی شستن سر با خطمی چرک ها را می‌زداید و جانوران موجود در آن را نابود می‌کند. ۳۶- #خواب پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد. ۳۷- #خوره در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است. ۳۸- #دارو نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس , آن را تمیز می‌نماید ولی کهنه‌اش نیز می‌کند. ۳۹- #شانه_کردن ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می‌گردد. ۴۰- #کفش نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می‌کند https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

👌 #اسرار طول #عمر ✅ هفت غذای استراتژیک #طب اسلامی که عامل #طول عمر ، سلامتی ،استقامت و قدرت بدنی هستند. ۱. قند و شکر و نبات طبیعی نیشکر 💠 امام‌کاظم علیه السلام: #شکر نیشکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ مکارم الاخلاق ص ۱۶۸ ۲. نمک‌ طبیعی (سنگ نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده) 💠 در #نمک شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. بحار ج ۸۴ ص ۵۹ ۳.آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه 💠 حضرت علي علیه السلام:  #آب جوشيده براي همه دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد حلية المتقين امام رضا علیه السلام: سید نوشیدنی های دنیا و آخرت آب(فاتر) است. ۴. نان کامل سبوس دار (نان خانگی) 💠 پیامبر صلی الله علیه و آله هیچ وقت #نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد. سنن النبی،باب ملحقات خوردن و آشامیدن ۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت #کبوتر و جوجه کبوتر ۶. برنج سبوس دار ارگانیک 💠 #برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند. ۷. روغن سالم (خصوصا شحم خالص گاو و زیتون بکر) 💠 امام علی علیه السلام: هر لقمه #روغن شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود. ‌https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ نکته بسیار مهم برای درمان و پیشگیری بیماریهای جدید که درحال شیوع هستند ❌❌ #اسهال و #استفراغ ❌❌ این مشکلات گوارشی به احتمال زیاد ناشی از آلوده شدن #آب هست ⛔️رنگ، بو و طعم آب، در بسیاری از شهرها و مناطق، تغییرات اساسی و جدّی داشته است 👈 برای پیشگیری و درمان این مشکلات (اسهال و استفراغ و ...) که ناشی از آلودگی آب و عفونت داخل بدن هست این موارد پیشنهاد می شود: 1️⃣ آب جوشیده:فاتر 👌حتماً از آب جوشیده استفاده کنید و تا جایی که می توانید در برنج و خورشت و حتّی شستشوی سبزی و میوه از آب جوشیده استفاده کنید و به هیچ عنوان از آب نجوشیده، برای نوشیدن استفاده نکنید ❌ حتما داخل آب مقداری گلاب بریزید 👈حتّی کسانی که دستگاه تصفیه آب دارند... 2️⃣ نمک: مصرف نمک دریا به صورت خوراکی، استنشاق، غرغره، شستشوی دست و پا، همراه غذا و میوه و سبزی را بیشتر کنید 3️⃣ سیب: قوی ترین ضدّ سم خلقت...است 🍏هر روز حداقل 3 عدد سیب میل کنید 🥤مصرف آب سیب و سیب در کسانی که اشتهای به غذا ندارند و به دلیل اسهال، آب بدنشان کم شده است و عفونت بدنشان زیاد شده است، بسیار مفید هست 4️⃣ خرما: 👌 به ازای هر لیوان آب، یک عدد خرما داخل آب بیاندازید و پس از چند ساعت آب را میل کنید 5️⃣ پیاز : 🍅 در غذاها پیاز قرمز استفاده کنید (افراط در مصرف پیاز نداشته باشید که باعث پرخاشگری و عصبانیت می شود) 6️⃣ نعنا و پونه: 🍃سمّ زدای قوی هستند 7️⃣ خواندن آیت الکرسی، معوذتین، سوره قدر، حمد وتوحید، جهت در امان ماندن از شرّ شیاطین انسی 8️⃣ سویق برنج (5قاشق هر روز) در درمان اسهال بسیار مفید است 9️⃣ سویق گندم خشک (5 قاشق هر روز) در درمان حالت تهوع و استفراغ شدید بسیار مفید است 🔟 اسپری گلاب و سرکه (5واحد گلاب و 1 واحد سرکه) جهت ضد عفونی کردن هوا، سبزیجات، دهان، سطوح و ... پیشنهاد می شود 1⃣1⃣ در اسهال شدید، مصرف یک قاشق غذاخوری تخم شربتی👈 خشک👉 بسیار مفید هست 2⃣1⃣ سیاهدانه عسل یک قاشق چایخوری ناشتا برای مشکلات معده مفید هست https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

🔰 یکی از کارکنان سازمان #آب در انگلیس از خودش که در حال ریختن #فلوراید در آب است فیلمی تهیه کرده است آنگونه که تحقیق شده است، دولت ها با اضافه کردن فلوراید در آب ، سعی در آرام کردن و مطیع کردن شهروندان می کنند طبق تحقیقات دیگر، فلوراید در آب نه تنها ربطی به سالم نگاه داشت دندان ها ندارد، بلکه موجب #فساد آنها نیز می گردد ⛔️فلوراید و کلر دو ماده شیمیایی بسیار خطرناک برای سلامتی روح و جسم است که به آب مصرفی اضافه میشود 💠 بهترین راهکار ، برای از بین بردن این مواد ، نگه داشتن آب در ظروف دربسته بین ۲۴ الی ۴۸ ساعت میباشد https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

🔰چقدر آب بنوشیم؟ ✍ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه 8 لیوان‌ آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد. تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج می‌‌شود. چنانچه امام صادق علیه السلام میفرمایند:« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج6ص382) علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر می‌شود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند. تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد می‌شود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ خواص #خربزه 🔰 خربزه گرم و تر است، ادرارآور، سنگ‌شکن، پاک کننده کلیه و مثانه و روده‌، شیرافزا، نرم‌کننده شکم با قوت دفع مواد زائد و رسوبات است، جهت بهبود سرفه گرم، درد سینه و حلق، تشنگی، سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری که در اثر سنگ ایجاد شده باشد، مفید است. گرفتگی‌های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان و کبد چرب نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ‌های رسوبی بدن است و سریعاً به خون تبدیل می‌شود. خربزه پاک کننده، لطیف کننده و سریع النفوذ، بدن را تر نگه می دارد و چاق کننده است. ⛔️ مصرف آن در #گرم‌مزاجان به‌خصوص در مناطق گرم #مضر است. ⛔️ باید از مصرف خربزه هنگام #گرسنگی و #ناشتا اجتناب کرد. ⛔️ مصرف خربزه #بلافاصله بعد از غذا مضر است و بهترین زمان خوردن آن #بین_دو_وعده غذایی است. ⛔️ مصرف #آب بعد از خوردن خربزه مضر است. 🌴 پیامبر صلی الله علیه و آله: بر شما باد خربزه ، چرا که در آن ده ویژگی است: خوراک است؛ نوشیدنی است؛ شست وشو دهنده است؛ خوشبو کننده است؛ مثانه را می شوید؛ شکم را می شوید؛ نیروی جنسی را می افزاید؛ سردی مزاج را از میان بر می دارد و پوست را تمیز می کند. 🔸ضماد پوست خربزه از داخل، بر چهره و بدن بغایت جلادهنده پوست و جهت دفع لک مجرب است. ⛔️زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث سستی معده و روده‌ها و سردرد شود. 🔸 خواص تخم خربزه: تخم آن گرم و تر است. بازکننده گرفتگی کبد، ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و روده‌ها، ملین، رفع تب‌های گرم و تشنگی، سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم‌های داخلی مؤثر است. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

☘ از صدای گذرِ #آب چنان فهمیدم ☘ تندتر از آبِ روان #عمرِ گران می گذرد... ☘ زندگی را نفسی ارزشِ #غم خوردن نیست ☘ آنقدر سیر #بخند که ندانی غم چیست ... https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ داروی دیداری #تقویت بینایی 🌴امام کاظم علیه السّلام فرمودند: 💠 سه چیز است که چشم را روشن و پرنور می کند: نگاه به #سبزه، نگاه به #آب جاری، نگاه به #چهره زیبا (حلال) https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ #آب_خوردن ⛔️ خط قرمز های نوشیدن: 🌴پیامبراکرم صل الله علیه وآله: در هنگام آب نوشیدن در آن نفس نکشید. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: آب را بمکید،و یک دفعه در حلق نریزید چون بیماری #کبد می آورد. 🌴امام رضا علیه السلام: اگر می خواهید درد #معده نگیرید،بین غذا آب نخورید چون معده رطوبت می گیرد و ضعیف می شود و معده قوت غذا را جذب نمیکند. 🌴 امام رضا علیه السلام: خوردن آب سرد بعد از غذاهای گرم و بعد از چیزهای شیرین #دندانها را از بین می برد. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله : در ظرف های #مسی آب سرد ننوشید، چون وسواس و پریشانی می آورد. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: ناشتا #آب سرد ننوشید،چون نیروی بدن کاسته می شود. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: از نوشیدن زیاد آب نهی می کند،چون درد را در بدن زیاد می کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

هوالشافی 💠 همه میدانند که شستن ظرفها با #مایع_ظرفشویی روزی حداقل چند گرم از این مایع را وارد بدن میکند اما کسی حاضر نیست یک سوم سرکه به آن اضافه کند که یکی از علتهای سرطان است 💠 همه می‌دانیم #ظروفی که در اختیار داریم روی نیستند یا آلومینیوم هستند که عامل کم خونی ست یا تفلون و غیره هستند که بشدت سرطان زا بشمار می‌روند، اما همچنان اسرار بر استفاده از آن را داریم 💠 آب شرب شهری دارای نیتریت و نیترات و کادمیوم و آرسنیک و کلر است. اما کسی حاضر نیست یک کوزه 20 هزار تومانی بخرد یا حداقل #آب را دو شب درون ظرفی نگه دارد و بعد مصرف کند 💠 همه میدانند که در #نمک یددار، ید وجود ندارد بلکه یدات وجود دارد و از روزی که مردم نمک یددار خور شدند، کم کاری و پرکاری تیروئید بیداد میکند اما کسی حاضر نیست از سنگ نمک استفاده کند. 💠 همه میدانند که تمام #روغن های نباتی جامد و مایع ترکیبی از پالم و تراریخته است اما کسی حاضر نیست، از روغن پیه و دنبه یا از روغن ارده کنجد و زیتون استفاده کند 💠 همه میدانند که بوعلی سینا 16 بیماری لاعلاج را علتش، مصرف #گوشت_گاو و گوساله میداند اما متاسفانه در خریدن گوشت گاو در قصابی ها از همدیگر پیشی میگیریم. 💠 همه میدانیم که خیلی از آبلیموهای بازاری آب کاه با ترکیب جوهر لیمو است، اما متاسفانه خیلی از خانم ها به خودشان زحمت خرید یا گرفتن آب طبیعی #لیمو را نمیدهند. 💠 همه میدانیم که #گوجه فرنگی سودازا و تراریخته است همچنین رب دارای سرب و مواد نگهدارنده است اما باز هم استفاده میکنیم. 💠 همه میدانیم هیچ حیوانی به بوته #چای نزدیک نمیشود، اما ما روزی بین 3 الی 10 لیوان چای میخوریم. 💠 همه میدانیم اغلب نانها دارای جوش شیرین و مکمل های شیمیایی است که عامل اصلی تمام مشکلات گوارشی و دیابت است اما حاضر نیستیم از کسیکه درخانه #نان خانگی میپزد حمایت کنیم 💠 همه از سردی و سستی که #لبنیات ایجاد می‌کند آگاهی داریم عامل بیشتر مشکلات روده و استخوان لبنیات است اما باز مصرف میکنیم 💠 از مضرات #شکر سفید همین بس که دانشمندان تا کنون 75 بیماری را، که مصوب آن شکر سفید است کشف کرده اند پس چرا اسرار به مصرف این ماده سمی و مشتقات آن داریم 💠 همه می دانیم، #سس مایونز سم کبد است اما تمام سالادهایمان را با سس تزئین میکنیم. 💠 ترکیب #سوسیس، آرد و تفاله سویای تراریخته و بنزوات سدیم و گوشت های ارزان و بی کیفیت مثل قلوه گاه گاو است 💠 همه میدانیم #مرغ ها هورمونی هستند و با انواع آنتی بیوتیک ها تغذیه شده اند، به شدت سرد و عامل بهم ریختگی هورمون هستند ولی استفاده میکنم 💠 به جای ریختن نخود و کشمش درجیب فرزندانمان یا انجیر خشک یا توت خشک و یا خرمای برنی در جیب آنان #شکلات و کیک و کلوچه است. خوب فکر کنید ببینید دارید چکار میکنید. ⛔️ لطفا بجای ساده لوحی در اعتماد به سازمان استاندارد و سازمان غذا و دارو، خطر بیوتروریسم را جدی بگیریم 🔰 نشر این پیام صدقه جاريه است 👌 التماس تفکر🤔 ✍ قمرپور https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ نکاتی مهم راجع به نوشیدن #آب در ماه مبارک رمضان 🔰 با توجه به طبع و مزاجی که اکثر مردم ایران دارند #عطش_زیادی به افراد عارض می شود و نکاتی چند را باید یادآور شد که به شرح ذیل می باشد: 1- باز کردن روزه با هر نوع نوشیدنی #سرد به علت نبود غذایی که با آن مخلوط شود و گرمای بالای معده بعد از روزه‌داری موجب جمع شدن معده شده و پیرو آن موجبات سردی اعضای رئیسه مانند #مغز، #کبد، #قلب و #بیضتین را فراهم کرده که ضعف حرارت غریزی را در آن اعضاء به دنبال دارد و بیماریهایی از قبیل #دیابت، #ام‌اس، #نازایی، رعشه(پارکینسون) و .... را پدید می آورد. 2- اگر موقع افطار عطش، بسیار باشد برای رفع آن کمی آب گرم بنوشید، یا بهمراه #عسل یا #خرما که باعث ذوب شدن و لطیف شدن و از بین رفتن خلطی که باعث ایجاد عطش است بشود 3- خوردن آب قبل و بعد از غذا، هضم را با مشکل روبرو می‌کند. 4- آشامیدن آب در بین غذا مضر بوده خصوصا در افرادی که دارای معده سرد هستند و باعث پراکنده شدن غذا در معده شده که مانع جمع شدن غذا در قعر معده می‌شود که هضم در آنجا قویتر است. 5- آب سرد بعد از خوردن #شیرینی یا #ترشی و بعد از میوه‌ها بخصوص میوه‌های مرطوب باعث #فساد_معده می شود. 6- به سرعت آب ننوشید بلکه بتدریج و حداقل در سه نفس. 7- بهترین زمان آشامیدن آب زمانیست که غذا از دهانه معده گذشته باشد(تقریبا دو ساعت بعد از غذا). 8- آب سرد در وسط خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به جهت مواردی که ذکر شد و آنکه باعث ایجاد امراض عصبی مثل سستی اعضاء و #رعشه و امثال اینها می گردد، مضر است. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ #آب_خوردن ⛔️ خط قرمز های نوشیدن: 🌴پیامبراکرم صل الله علیه وآله: در هنگام آب نوشیدن در آن نفس نکشید. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: آب را بمکید،و یک دفعه در حلق نریزید چون بیماری #کبد می آورد. 🌴امام رضا علیه السلام: اگر می خواهید درد #معده نگیرید،بین غذا آب نخورید چون معده رطوبت می گیرد و ضعیف می شود و معده قوت غذا را جذب نمیکند. 🌴 امام رضا علیه السلام: خوردن آب سرد بعد از غذاهای گرم و بعد از چیزهای شیرین #دندانها را از بین می برد. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله : در ظرف های #مسی آب سرد ننوشید، چون وسواس و پریشانی می آورد. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: ناشتا #آب سرد ننوشید،چون نیروی بدن کاسته می شود. 🌴پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: از نوشیدن زیاد آب نهی می کند،چون درد را در بدن زیاد می کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1