✅ #چاقی صورت و بدن 🍎درمان مشکلات هورمونی بدن 🍎درمان سوء تغذیه 🍎استفاده از عطر طبیعی گرم 🍎درمان رفتارهای منفی تغذیه ای 🍎سوپ گندم با روغن زیتون یا پاچه گوسفند 🍎هفته ای سه وعده #حلیم گندم مخلوط با عسل 🍎روزی چهارده عدد #بادام که مانند آدامس جویده شود 🍎شبها پنج عدد انجیر 🍎صبح ها پنج عدد زیتون طبیعی 🍎ترکیب چهارشیره و ارده 🍎روغن بادام شیرین با غذا 🍎ژل رویال 🍎نان گندم 🍎روغن شحم 🍎اب سیب و زردک 🍎مصرف #سبزی جات بخصوص تره برگ چغندر یونجه و خرفه 🍎روزانه هفت عدد خرمای تازه با خیار بومی 🍎ترکیب #انجیر و بادام زمینی پوست کنده و بادام درختی 🍎یک روز در میان حمام کردن 🍎حذف شوینده های شیمیایی 🍎یک روز درمیان مصرف #بلدرچین کبابی با زغال 🍎دست کم هفته ای دو مرتبه کباب #بره با زغال 🍎سوپ جو 🍎شیربرنج 🍎فرنی 🍎کشمش آفتابی 🍎انگور و انار شیرین بصورت دائم 🍎شیر بادام با عسل 🍎مغز بادام همراه با رطب https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ آداب #روزه_داری در ماه رجب المرجب ، شعبان المعظم و ماه مبارک رمضان🌷 👈 درخواستی اعضای کانال 🍎 حتماً #سحری میل کنید ابتدا سه مرتبه سوره قدر رو بخوانید ، اگر شرایط برای طبخ غذا رو ندارید ، ارده شیره ، در غیر اینصورت دو یا سه عدد سیب درختی ، نهایتا آب فاتر با چند عدد خرما میل کنید 🍏 در طول روز ذکر صلوات ، خواندن قرآن و صدقه دادن (سه مرتبه) دعا برای فرج و شیعیان فراموش نشه 🍐 بعد از اقامه نماز مغرب و عشاء ، ابتدا سه مرتبه سوره قدر رو بخوانید و سپس روزه خود را با (۳,۵,۷)عدد خرما و آب فاتر باز کنید 🍊حتما از #سبزی تازه به غیر از شاهی ، زمان افطار استفاده کنید غذا رو خوب بجوید و به آرامی میل کنید ، اول غذا و آخر غذا سنگ نمک بچشید ، حتما با نام خدا شروع و با شکر خدا تمام کنید تا غذا گوارای وجودتان باشد 🍋از غذاهای ساده و بدون برنج بهره ببرید 1⃣نان و بادام و سبزی خوردن و نمک 2⃣نان و گردو و پنیر محلی وسبزی خوردن 3⃣نان و خورشت میوه به 4⃣نان و کدو حلوایی با انواع لوبیا 5⃣نان و آب گوشت بره بدون گوجه و غیره 6⃣نان و حلیم گندم و عسل 7⃣نان و آش جو با شلغم 8⃣نان و آش شله قلمکار بدون عدس 🍑بعد از دو ساعت دم نوش بادرنجبویه ، بابونه ، عناب بدون هسته ، بنفشه ، به لیمو ، زعفران و چای میوه ای استفاده کنید ، هر شب یکی رو استفاده کنید 🍇 بعد از نیم ساعت از میوه های گرم مثل سیب ، انار شیرین ، به ، زردک به صورت مجزا با فاصله یک ساعت استفاده کنید در صورت تشنگی از عسل آب و لیموی تازه و گلاب بهره ببرید ، آب زردک نیز بسیار عالی است 🤲 التماس #دعا https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1