وقتی فکر می‌کنید، به طریقی سازنده فکر کنید.🙃 نورمن وینسنت پیل میگه🔰 «افراد متفکر به این دلیل مشکلات رو به طور مؤثری حل می‌کنند که وقتشون رو برای چه می‌شدهای عبث تلف نمی‌کنند.»👌✔️💐 🔴خیلی راحت می‌تونید وقتتون رو به فکر کردن و تجسم کردن همه اتفاقات منفی و وحشتناکی که ممکن است وقتی برای مقابله با مشکلات زندگی می‌ایستید، بیفتد صرف کنید. اما اگر واقعاً این کار رو بکنید، این تصاویر منفی به ندرت اتفاق خواهند افتاد.😏😏 اونها فقط دیوهایی غول‌پیکر هستند که ذهنتون اونها رو می‌سازه ... درست همانطور که وقتی بچه بودید ذهنتون دیوهایی را در کمد یا زیر تخت تجسم می‌کرد. پس وقتی به این فکر کردید که چطور با مشکلی برخورد کنید، اسیر فکر کردن بیش از حد و این دیوسازی‌ها نشوید. به راهتان ادامه دهید و کاری که لازم را انجام دهید. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 #خوب_فکر_کردن #مشـــارطه یه بارم صحبت کردیم دیگه با زامبی های ذهنتون زندگی نکنید❌❌

❌❌به گذشته و اتفاقاتش فکر نکنید. فقط در زمان حال باشید. اکهارت تولی در این باره میگه🔰 «عمیقاً بفهمید که زمان حال همه چیزی است که دارید. اکنون باید تمرکز اصلی زندگی‌تون باشه.» و نظریه دیگه ایشون اینه که🔰 «بردگی واقعی ، رهایی از منفی‌گرایی است و از اینها مهمتر از گذشته و آینده بعنوان یک نیاز روانی.» خیلی وقت‌ها بهترین کاری که می‌تونید انجام بدید اینه که اصلاً فکر نکنید.👌 البته ممکن است کمی فکر کنید اما مثل این می‌ماند که ذهنتون خالی شده. به طور کامل در زمان حال هستید. بدون هزاران فکری که مثل رودخانه‌ای خروشان از ذهنتون می گذرد. این حالت سکون دارد. وضعیت جالب ذهنی نیست. اما مفیدترین وضعیتی است که ذهنتون می‌تونه داشته باشه همینه ... چون وقتی در زمان حال هستید، تمرکزتون پخش نمی‌شود. ذهنتون درگیر گذشته یا آینده نمی‌شود. به همین دلیل ترس کمتری برای هجوم احساسات منفی درونتون وجود دارد. این بهترین حالت برای وارد عمل شدن است. وقتی در این حالت دست به کاری می‌زنید، اضطراب و ترسی که از فکر کردن درمورد آینده می‌آید (مثلاً اگر این مسابقه را نبرم چه می‌شود؟) از بین می‌رود. این کیفیت کاری که انجام می‌دهید را بالا می‌برد. این وضعیت همچنین باعث می‌شود خلاق‌تر شوید چون اجازه می‌دهید ناخودآگاهتون برداشت‌ها و مفاهیم رو مثل تکه‌های پازل کنار هم جمع کند و به ایده‌ای که می‌خواهید برسید. حواس ذهنتون رو پرت کنید مثل زمان استحمام و آشپزی و ... وقتی ذهن خودآگاهتان مراقب این است که کف در چشمانتان نرود ؛ و اینکه دستتون در حین آشپزی نسوزد ؛ ذهن ناخودآگاهتان فضایی برای عمل کردن پیدا می کنه. یه نکته هم بدم بهتون👇👇 📌برای ارتباط برقرار کردن با زمان حال ... اینکه همه چیز رو طوری ببینیم که انگار بار اولی است که می‌بینیم. تصور می‌کنیم که اینطور است، نقش اون رو بازی می‌کنیم. مثل کسی که تابحال اون رو تجربه نکرده ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 #خوب_فکر_کردن #مشـــارطه خب نظرتون چیه😉 حله ان شاءالله ...

سلام شبتون بخیر 🔍بریم سراغ نکته ای که میخواستم در مورد #افکار_منفی بهتون بگم👇👇 ببینید عزیزان من برای اینکه بخواهیم افکار مزاحم رو محو کنیم 📌اولین کاری که باید انجام بدیم اینکه‌ : همیشه یک برگ کاغذ و قلم کنارمون داشته باشیم🗒 ✏️ هر زمان دیدید یک فکر مزاحم به ذهنتون خطور کرده و قصد هم نداره که بره😕👇 به ذهنتون بگید یه لحظه!! قلم رو بردارید و اون فکر مزاحم رو به روی کاغذ بنویسید📝 و به ذهنتون تأکید کنید که بعداً در موردش فکر می کنید و برای انجام اون کار حتما راه حل پیدا می کنید اما الان وقتش نیست👌 حُسن این کار👇👇 اینکه ذهن خیالش راحت میشه و دیگه به اون فکر آلارم نمیده😉 و این فکر از ذهن شما محو میشه تا زمانی که شما بخواهید✅ عزیزانم! یادتون باشه که همیشه ذهنتون رو شرطی کنید ... یعنی چی !! یعنی اینکه به ذهنتون بگویید که بعداً به این موضوع میپردازم که دیگه نسبت به موضوع یادآوری شده یا افکار مزاحم حساسیت نشون نده😊👌 حله ان شاءالله 💯💯اینم یه #تمرین ساده برای رهایی از افکار مزاحم و منفی😇✌️ #خوب_فکر_کردن #مشـــارطه #تمرین 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 در مورد خوب فکر کردن و تمرکز خوب ذهن ان شاءالله بازم تمرین میدم بهتون اما به شرطی که خوب تمرین کنید و خودتون رو قوی کنید ، یادتون باشه قراره #تاب_آوری خودمون رو بالا ببریم👌 همین تمرین های ساده بسیار کمک کننده هستند ... میتونید بعد تمرین ، نتیجه تمرین تون رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید📨 ارسال نتیجه به ادمین👇👇 @Admiin114

سلام عزیزانم روز اول هفته بر شما نازنینا مبارک🌺 در رابطه با #مشـــارطه این هفته😊👇 از اونجایی که مشارطه #تاب_آوری رو بخواهیم روش کار کنیم تا حسابی قوی بشیم زمانبر هست و میبایست محوریات زیادی رو گذر کنیم تا بتونیم پیروز از این مشارطه بیرون بیاییم پس فعلا #مشـــارطه مون #تاب_آوری باشه👌 هفته گذشته روی خوب فکر کردن صحبت کردیم این هفته میبایست خوب تمرین کنیم تا بتونیم خوب فکر کنیم ان شاءالله فکر کردن خوبه اما وسواس فکری نه عزیزانم باید یاد بگیریم که در مورد مسائل فکر کنیم و راهکار براشون پیدا کنیم اما وسواس فکری اصصصلا توصیه نمیشه و حتما باید مرتفع بشه ... ان شاءالله تمرینی که دیشب براتون گذاشتم رو انجام بدید و گزارشاتون رو به ادمین ارسال کنید لطفا #تاب_آوری #مشـــارطه #خوب_فکر_کردن 🌺 @Salehe_keshavarz دوستتون دارم😍 موفق و مؤید باشید ان شاءالله🤲

تا حالا به این فکر کردین که⤵️ 📌چگونه بهتر فکر کنیم و تفکر درست و صحیح داشته باشیم!!!! 🤔🤔 #خوب_فکر_کردن #مشـــارطه #چالش ارسال پاسخ به ادمین👇 @Admiin114 ⚜ @Salehe_keshavarz ⚜

ارزش درست و خوب فکر کردن رو به سختی می توان دریافت. خوب فکر کردن مزایای بسیاری برای شما به ارمغان میاره ؛ برای مثال : ✔️ایجاد درآمد ✔️حل کردن مشکلات ✔️و خلق فرصت ها خوب فکر کردن از نظر شخصی یا حرفه ای، شما رو به سطحی بالاتر ارتقا می دهد؛ 📌در واقع، می تونه زندگی شما رو تغییر بده ... برای اینکه به این مهم برسیم باید شیوه تفکرمون رو تغییر بدیم😊 ان شاءالله در این مورد با هم به گفتگو خواهیم نشست ... #خوب_فکر_کردن #مشـــارطه #تغییر کانال توانمندسازی بانوان👇👇 💟 @Salehe_keshavarz 🌐📚

سلام عزیزانم روزتون بخیر باشه ان شاءالله یه نکته هم بدم بهتون😊👇 یادتون باشه مشکلات رو باید سعی کنید به مسائل مبدل کنید تا قابل حل کردن باشند ... اونها رو مثل کوه بزرگ نبینید❌ از بالا و بیرون به مسائل نگاه کنید👀 هیچ ناممکنی وجود نداره👌 به خاطر داشته باش که👇 _هیچوقت برای فرار از مشکلات کنونی به مشکلی دیگر ورود نکنید⛔️⛔️ به قول معروف از چاله در نیای به چاه ورود کنید ... 🌐 @Salehe_keshavarz #خوب_فکر_کردن #مشـــارطه #نکته یادتون باشه با تفکر صحیح همه مسائل مرتفع می شوند💯✅☺️ با آرزوی بهترین ها برای شما ...

سلام روزتون بخیر 🌺 @salehe_keshavarz #خوب_فکر_کردن #مشارطه #تغییر هیچ‌ میدونستید که : برای تغییر روش تفکر باید مسیر جدیدی رو انتخاب کنید🤔‼️⤵️

🌺 @Salehe_keshavarz 🌺 چند تا نکته بدم بهتون👇👇 1⃣تغییر شیوه تفکر، خودبه خود نیست متأسفانه تفکر به خودی خود تغییر نمی کند. این طور نیست که ایده های خوب، به طور خودکار حرکت کنند و به سراغ آدم ها بیایند. برای دستیابی به ایده خوب باید دنبال آن بگردید. اگر می خواهید فردی باشید که درست فکر می کند، باید روی این موضوع کار کنید. مطمئن باشید هرگاه به شیوه درست تفکر دست یافتید، ایده های خوب به سوی شما خواهند آمد. در واقع، ایده های خوبی که می توانید در هر لحظه داشته باشید، اساسا به میزان تفکر درستی بستگی دارد که در حال حاضر می توانید انجام دهید. 2⃣تغییر شیوه تفکر، دشوار است تنها کسانی تصور می کنند فکر کردن راحت است که معمولا فکر نمی کنند. ✍آلبرت اینشتین فیزیکدان برنده جایزه نوبل و یکی از بزرگترین متفکران جهان می گوید: «فکر کردن، کار سختی است. به همین دلیل، افراد کمی پیدا می شوند که انجامش می دهند.» چون فکر کردن به راستی دشوار است، انسان ها تلاش می کنند از هر چیزی استفاده کنند تا فرایند فکر کردن خود را سریع تر پیش ببرند. 3⃣تغییر شیوه تفکر، ارزش سرمایه گذاری را دارد ✍ناپلئون هيل نویسنده معروف، می گوید: «گنجی که در تفکرات انسان نهفته است، بسیار بیشتر از آن چیزی است که در دل زمین قرار دارد.» وقتی زمان صرف می کنید تا بیاموزید چگونه شیوه تفکرتان را تغییر دهید و بهتر فکر کنید، درواقع، روی خودتان سرمایه گذاری کرده اید. معادن طلا روزی به پایان می رسند، بازارهای سرمایه سقوط می کنند، سرمایه گذاری در املاک دچار رکود می شود، اما ذهن بشر، با توانایی تفکر درست، مانند معدن الماسی است که هیچ گاه پایان نمی پذیرد و بدون هیچ هزینه ای به شما منفعت می رساند، بنابراین نمی توان بر آن قیمت گذاشت. #خوب_فکر_کردن #مشارطه #تغییر 🌺 @Salehe_keshavarz 🌺

سلام عزیزانم آدینه بخیر باشه ان شاءالله امیدوارم در مورد فکر کردن خوب تمرین کرده باشید و تونسته باشید اونطور که باید تمرین کرده باشید‌😊 فقط یه سری نکات رو سلسه وار میگم و ان شاءالله از فردا وارد یه بُعد دیگه از #تاب_آوری میشیم بریم برای مرور نکات👇👇 💯مکانی رو پیدا کنید تا روی افکارتون متمرکز باشید 💯یعنی بتونی افکارتون رو به درستی پرورش بدید 💯وقتی راه درست رو پیدا کردید ، دیگه وقتشه که گسترش بدید تمام اونچه که باعث رشد و ارتقاء و شکوفایی شماست و در ذهنتون هست 💯حالا باید پیاده کنید اونچه در ذهن دارید میدونید که فقط فکرها کمک دهنده نیستند وقتی به عرصه عمل مبدل بشه تو موفقی 💯برای تبدیل حرف به عمل نیاز به پرواز داری سبک باش از همه چیز تا بتونی عامل باشی تو‌ یه کتابی از دکتر مصاحب خوندم که👇👇 تو تخم‌ ماندن چه سود !! پرواز کن هر چه بالاتر بروی ، روان پاکت از غل و زنجیرهای دنیایی رهاتر خواهد شد ... این یادتون باشه😉👌 #تاب_آوری #خوب_فکر_کردن ♥️ @Salehe_keshavarz ♥️

چگونه درست فکر کنیم؟🤔🤔 برای درست فکر کردن باید تمام اجزای فکر کردن را در اختیار بگیرید تا همچون کسی باشید که به موفقیت های بزرگ نائل می شود. این اجزا شامل این یازده مهارت می شوند👇👇 🔅دست یافتن به بینش تفکر کل نگر 🔅به کارگیری ظرفیت تفکر متمرکز 🔅کشف لذت تفکر خلاق 🔅درک اهمیت تفکر واقع گرا 🔅آزادسازی قدرت تفکر استراتژیک 🔅دریافت انرژی از تفکر امکان گرا 🔅پذیرش آموزه های تفکر عمیق 🔅ارزیابی و زیر سوال بردن تفکر عامیانه 🔅ترویج روحیه تفکر مشارکتی 🔅تجربه ی اقناع و رضایت ناشی از تفکر غیر خودخواهانه 🔅لذت بردن از نتیجه تفکر هدف گرا 📌هدف این است که بدانید «چگونه» فکر کنید. هنگامی که با هر یک از این مهارتهای فکری آشنا می شوید، در می یابید که در برخی از آنها توانمند هستید و در برخی دیگر نه. در مواردی که ضعف دارید تلاش کنید با تمرین خود را تقویت کنید تا به متفکری تمام عیار تبدیل شوید. همواره به یاد داشته باشید که👇👇 هر حرکتی با جرقه یک فكر آغاز می شود. زندگی همان چیزی است که سرتاسر روز به آن می اندیشیم. تفکر ما شخصیت ما را می سازد و شخصیت ما اعمال ما را رقم می زند. اعمال انسان، بهترین تفسیر افکار اوست. افکار هر کس تعیین کننده سرنوشت اوست و سرنوشت او میراثش را می سازد. جایگاه امروزتان نتیجه ی افکار دیروزتان است و فردا همان جایی خواهید بود که افکار دیروزتان می خواهند. صعود متعلق به کسانی است که تفکری متفاوت از دیگران داشته اند. هیچ عاملی مثل تفکر سطحی و مقطعی، موفقیت را محدود نمی کند و هیچ عاملی مانند تفکر آزاد، دسترسی ها را افزایش نمی دهد. 🖇تغییر شیوه تفکر، امکان پذیر است. تمام چیزهای حقیقی، با شکوه، شایسته، ناب و زیبا نشانه هایی از خوبی هستند. برای یافتن فضیلت و برتری، به همین ها فکر کن. #تاب_آوری #خوب_فکر_کردن ♥️ @Salehe_keshavarz ♥️ موفق باشی بانو بیست نازنینم💪✌️

🔍 #فرمول 📌افکار مناسب به علاوه انسان های مناسب، در محیط مناسب و زمان مناسب، برای هدفی مناسب = نتیجه مناسب😍 #تاب_آوری #خوب_فکر_کردن حله دیگه😉☝️ ♥️ @Salehe_keshavarz ♥️