بیا با هم گپ بزنیم😉👇 یه سوال ... ‼️به نظرتون راه قرار گرفتن در مسیر موفقیت چیه!! و از کدام مسیر بریم موفق تریم!! چه نکاتی رو رعایت کنیم موفق تریم!! ارسال پاسخ به ادمین 👇 💬 @Admiin114 ♦️ #مسیر_موفقیت #چالش 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

ببین که پر شده جهان ز ظلم و جور ای عزیز بگو کدام لحظه‌ها ظهور روی ماه توست #سلام_علی_آل_یاسین @Salehe_keshavarz

#روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه بارالها! امروز شرط میکنم که زنی شاد باشم ؛ شادی رو‌ به اهل منزل هدیه کنم ؛ و همسرم را از این شادی و عشق لبریز ؛ حتم دارم بی مدد تو مرا سرور و عشقی نیست ... یارب مددی🤝 ♥️ @Salehe_keshavarz ♥️

سلام صبحتون عسل خب قراره از امروز شادی و نشاط رو در خودت تقویت کنی ... می‌دونم الان میپرسی خانم کشاورز چطور این کار رو کنم براتون راهکار ، نکته ، تمرین آماده کردم ... یادت باشه تا تو نخوای هیچ اتفاقی نمی افته☺️ پس اگه قصد داری که تغییر کنی ؛ با من همراه شو ... 👇👇

‼️‼️عشق به خود و شادی پیدا نمی شوند، باید آنها را ساخت. هیچ دکمه ای وجود ندارد که یک روز با زدن آن شما عاشق خودتان و زندگی شوید؛ باید آن را کشف کنید، یاد بگیرید و روزانه تمرین کنید. 🎗 @Salehe_keshavarz 🎗 #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه

✴️ #نکته 🔍شما واقعاً نمی توانید خوشحال باشید اگر خودتان را دوست نداشته باشید، زیرا فرقی نمی کند چقدر شادی در زندگی شما باشد، همیشه احساس بی ارزشی می کنید، مثل اینکه لیاقت خوشبختی را ندارید. 🚫دوست داشتن خود تکبر یا خودخواهی نیست، از سنین جوانی به ما آموخته اند که دوست داشتن خود امری نادرست، خودپسندانه، متکبرانه و زشت است. #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه 🎗 @Salehe_keshavarz 🎗

‼️نکته اصلی ازدواج سالم و پایدار، حفظ شادی و خوشبختی در روابط است. مهم نیست چه چالش‌هایی در زندگی شما وجود دارد، شما باید برای حفظ زندگی و حتی سلامتی‌تان شعله شادی و خنده را در ازدواج خود متعادل نگه‌دارید، اما چگونه؟! بر اساس مطالعه جدیدی که محققان انجمن علوم روانشناسی انجام داده‌اند، این گفته قدیمی «همسر شاد، زندگی شاد» می‌تواند درست باشد. این گروه دریافتند که وقتی همسران از زندگی خود رضایت دارند، نه‌تن‌ها در روابطشان شادتر هستند، بلکه داشتن همسر شاد ضامن سلامت شما بوده و در افزایش طول عمر زوجین مؤثر است، اما باید واقع‌بین باشید که حتی همسران شاد و پرانرژی هم همیشه نمی‌توانند شاد باشند؛ به‌هرحال در کنار شادی، غم هم هست، اما مهم این است که شما راز و رمز شاد بودن را به‌عنوان شریک زندگی بلد باشید. برای شاد بودن نه نیازی به ثروت زیاد دارید و نه شرایط زندگی و کار آن‌چنانی؛ بلکه شاد بودن قواعدی دارد که کافی است آن‌ها را رعایت کنید. تا اینجا متوجه شدیم برای داشتن روابط شاد باید اول خودت رو دوست داشته باشی ... خب خانم‌ کشاورز چطوری خودمون رو دوست داشته باشیم🧐‼️✅ #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه 🎗 @Salehe_keshavarz 🎗 با من همراه باش تا یه چک لیست بهت بدم و شروع کن به #تمرین✅👇

#تمرین📑 🔍این تفکر که باید ایده آل باشید را کنار بگذارید 🔍آگاه باشید که انتظارات جوامع، از یک استاندارد غیر واقعی می آید و هرگز نمی تواند برآورده شود. 🔍در لحظه زندگی کنید، هر روز فقط برای یک لحظه 🔍سپاسگزاری روزانه 🔍این واقعیت را بپذیرید که نمی توانید همه چیز را کنترل کنید 🔍مراقبت از خود، از روش های دوست داشتن خود و شاد بودن 🔍با خودتان به عطوفت رفتار کنید 🔍با افکار منفی خود مواجه شوید 🔍تغذیه سالم تر داشته باشید 🔍فعالیت کنید! 🔍به یاد داشته باشید که کی هستید 🔍پیدا کردن خوشبختی با فرم بدن را متوقف کنید 🔍مینیمالیسم (ساده گرایی) را امتحان کنید 🔍دائماً بیاموزید 🔍محیط خود را تمیز کنید #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه 🎗@Salehe_keshavarz 🎗