سلام عزیزانم نظر بدید لطفا ارسال به ادمین @Admiin114

#روابط_زوجین #کارگاه_انسان_سازی 🚫مراقب باشیم ؛ هیچ وقت هیچ چیزی ؛ مثل روز اول نمی شه ... 🌐 @Salehe_keshavarz

سلام یا مهدی✋ چقدر جات خالیه آقا😭 #لحظه_های_دلتنگی #حضرت_دلبر 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

بیا با هم گپ بزنیم😉👇 یه سوال ... ‼️به نظرتون راه قرار گرفتن در مسیر موفقیت چیه!! و از کدام مسیر بریم موفق تریم!! چه نکاتی رو رعایت کنیم موفق تریم!! ارسال پاسخ به ادمین 👇 💬 @Admiin114 ♦️ #مسیر_موفقیت #چالش 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

ببین که پر شده جهان ز ظلم و جور ای عزیز بگو کدام لحظه‌ها ظهور روی ماه توست #سلام_علی_آل_یاسین @Salehe_keshavarz

#روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه بارالها! امروز شرط میکنم که زنی شاد باشم ؛ شادی رو‌ به اهل منزل هدیه کنم ؛ و همسرم را از این شادی و عشق لبریز ؛ حتم دارم بی مدد تو مرا سرور و عشقی نیست ... یارب مددی🤝 ♥️ @Salehe_keshavarz ♥️

سلام صبحتون عسل خب قراره از امروز شادی و نشاط رو در خودت تقویت کنی ... می‌دونم الان میپرسی خانم کشاورز چطور این کار رو کنم براتون راهکار ، نکته ، تمرین آماده کردم ... یادت باشه تا تو نخوای هیچ اتفاقی نمی افته☺️ پس اگه قصد داری که تغییر کنی ؛ با من همراه شو ... 👇👇

‼️‼️عشق به خود و شادی پیدا نمی شوند، باید آنها را ساخت. هیچ دکمه ای وجود ندارد که یک روز با زدن آن شما عاشق خودتان و زندگی شوید؛ باید آن را کشف کنید، یاد بگیرید و روزانه تمرین کنید. 🎗 @Salehe_keshavarz 🎗 #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه

✴️ #نکته 🔍شما واقعاً نمی توانید خوشحال باشید اگر خودتان را دوست نداشته باشید، زیرا فرقی نمی کند چقدر شادی در زندگی شما باشد، همیشه احساس بی ارزشی می کنید، مثل اینکه لیاقت خوشبختی را ندارید. 🚫دوست داشتن خود تکبر یا خودخواهی نیست، از سنین جوانی به ما آموخته اند که دوست داشتن خود امری نادرست، خودپسندانه، متکبرانه و زشت است. #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه 🎗 @Salehe_keshavarz 🎗

‼️نکته اصلی ازدواج سالم و پایدار، حفظ شادی و خوشبختی در روابط است. مهم نیست چه چالش‌هایی در زندگی شما وجود دارد، شما باید برای حفظ زندگی و حتی سلامتی‌تان شعله شادی و خنده را در ازدواج خود متعادل نگه‌دارید، اما چگونه؟! بر اساس مطالعه جدیدی که محققان انجمن علوم روانشناسی انجام داده‌اند، این گفته قدیمی «همسر شاد، زندگی شاد» می‌تواند درست باشد. این گروه دریافتند که وقتی همسران از زندگی خود رضایت دارند، نه‌تن‌ها در روابطشان شادتر هستند، بلکه داشتن همسر شاد ضامن سلامت شما بوده و در افزایش طول عمر زوجین مؤثر است، اما باید واقع‌بین باشید که حتی همسران شاد و پرانرژی هم همیشه نمی‌توانند شاد باشند؛ به‌هرحال در کنار شادی، غم هم هست، اما مهم این است که شما راز و رمز شاد بودن را به‌عنوان شریک زندگی بلد باشید. برای شاد بودن نه نیازی به ثروت زیاد دارید و نه شرایط زندگی و کار آن‌چنانی؛ بلکه شاد بودن قواعدی دارد که کافی است آن‌ها را رعایت کنید. تا اینجا متوجه شدیم برای داشتن روابط شاد باید اول خودت رو دوست داشته باشی ... خب خانم‌ کشاورز چطوری خودمون رو دوست داشته باشیم🧐‼️✅ #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه 🎗 @Salehe_keshavarz 🎗 با من همراه باش تا یه چک لیست بهت بدم و شروع کن به #تمرین✅👇

#تمرین📑 🔍این تفکر که باید ایده آل باشید را کنار بگذارید 🔍آگاه باشید که انتظارات جوامع، از یک استاندارد غیر واقعی می آید و هرگز نمی تواند برآورده شود. 🔍در لحظه زندگی کنید، هر روز فقط برای یک لحظه 🔍سپاسگزاری روزانه 🔍این واقعیت را بپذیرید که نمی توانید همه چیز را کنترل کنید 🔍مراقبت از خود، از روش های دوست داشتن خود و شاد بودن 🔍با خودتان به عطوفت رفتار کنید 🔍با افکار منفی خود مواجه شوید 🔍تغذیه سالم تر داشته باشید 🔍فعالیت کنید! 🔍به یاد داشته باشید که کی هستید 🔍پیدا کردن خوشبختی با فرم بدن را متوقف کنید 🔍مینیمالیسم (ساده گرایی) را امتحان کنید 🔍دائماً بیاموزید 🔍محیط خود را تمیز کنید #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه 🎗@Salehe_keshavarz 🎗

📌نتیجه گیری دوست داشتن خودتون سودمندترین کاری ست که می تونید برای زندگیتون انجام بدید زیرا ... ✓تمام این شک و تردید ✓تنفر از خود ✓و دست کم گرفتن باعث می شود _تا از رسیدن به توانایی های خود و خوشبختی واقعی بازمانید. +اینها درس های مفیدی هستند که شما برای اینکه یاد بگیرید چطور شاد باشید، به آنها نیاز دارید. 🖇همانطور که همیشه بهتون گفتم، باید روزانه این نکات را تمرین کنید. پس از همین امروز شروع کنید و برای یک ماه هر روز اونها رو رعایت کنید. 🔖 پس از اینکه به آنها عادت کردید، زندگی شما بهتر می شود و شادی فرصتی برای شکوفایی خواهد داشت. خوشبختی درست در مقابل شماست، اگر درست انتخاب کنید.😇 #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه 🎗 @Salehe_keshavarz 🎗

وقتی حالم خیییلی بد بود تو برام رفیق بودی پدر بودی تو منو به دندون گرفتی و بردی و درمان کردی و به زندگی برگردوندی من تو رو تو بیماریم شناختم صالحه خوشبخته که تو رو داره #به_تو_مدیونم ♥️ @Salehe_keshavarz ♥️

#سلام_علی_آل_یاسین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دلبَــــرا‌... ؛ قیمت‌ِوصل‌ِتُــوڪنون‌دانستم ، ڪھ‌فَراوان‌طلبت‌ڪردم‌و‌نتوانستم...! ✍🏼اوحدۍمراغہ‌اۍ 🌤اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ @Salehe_keshavarz

#روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه خدایا! امروز شرط می‌بندم که شاکر وجود همه داشته هایم باشم ؛ شکر کنم برای وجود همسری که روزیم کردی تا بتوانم در کنارش به آرامش برسم ... خدایاااا شکرت🤲 خدایا شکرت که او را همدم و مونسم قرار دادی در صورتی که تو اگر میخواستی هیچ وقت او همسرم نمیشد ... خدایا شکرت برای این موهبت قدر و منزلت همسرم رو می‌دونم و برای وجود پرخیر و برکتش تو را سپاس میگویم ...🤲 @salehe_keshavarz

سلام عزیزانم روزتون بخیر با یه خبر عالی اومدم پیشتون😍 برای اولین بار👇👇

🔊🔊🔊🔊🔊 #ثبت_نام #دوره_مجازی #حال_خوب_زوجین ♦️آموزش زوج درمانی ♦️اصلاح رابطه زن و شوهر 🖥 ۱۰ جلسه لایو همراه با تست و جزوه 📑 🗣 ۱۰ جلسه پرسش و پاسخ تا حالتون خوب نشه کار من تموم نمیشه😇✋ 📝شروع ثبت نام : دوشنبه ۱۴ شهریور آخرین مهلت ثبت نام : ۲۱ شهریور📕 📚شروع دوره : چهارشنبه ۲۳ شهریور ساعت ۱۸🕕 🖇همراه با یک جلسه مشاوره رایگان برای ثبت نام با ادمین هماهنگ باشید لطفا☺️👌 ↪️ @Admiin114 ♥️ @Salehe_keshavarz ♥️

#کلیپ_های_آموزشی #کارگاه_انسان_سازی #همسرداری بی کلام ...😂 🌐 @Salehe_keshavarz

#ای‌چشم_انتظاری_هر_روزم ! اين روزها بيشتر فکر می‌کنم به بودنت به داشتنت به لحظه‌هایی که تو را دریغ کردم از زندگی‌ام و به دشواری آن ثانیه‌ها و به سنگینیِ عقربه‌های ساعت در دقیقه‌های نبودنت و روزى كه به ابديت پيش تو بر می‌گردم من نمی‌دانم، و هرگز هم نخواهم فهمید کسانی که تو را ندارند، چه دارند...؟ اما خوب می‌دانم چقدر خوب است داشتنِ تو‌ و بودنَت کنارمان بیا و رحم كن بر قلب بی قرار ما، و بر دلى كه تنها ساكنش توئى... #الّلهُمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّڪَ_الْفَرَج #سلام_علی_آل_یاسین @Salehe_keshavarz

#روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه پروردگارا! امروز شرط می بندم که : با همسرم راه قهر را پیش نگیرم که شاید فرصت یکی از ما تمام بشه و اون حسرتی که نباید بر دلم سنگینی کند که چرااااا... مسیر زندگی شاید سخت اما ؛ در این سختی رشد میکنم ؛ بزرگ میشوم تا جایی که تو میخواهی ... قطعا بی مدد تو مرا یارای راه رفتن نیست ؛ یارب مددی🤝 🆔 @salehe_keshavarz 🌐📚

☝️☝️ سلام عزیزانم صبحتون عسل چه خبرااا خوبید😉 دیروز چقدر قدردانی کردی از همسرت ؛ دیروز چیزی نگفتم ببینم خودت چکار می‌کنی اما دلم نیومد گفتم بیام چند تا راهکار بدم بهتون💪✌️ حسابی تلاش کنید خودتون رو رشد بدید حال خودتون رو خوب کنید لحظات ناب بسازید و از زندگیتون لذت ببرید😍 ♥️ @salehe_keshavarz ♥️ #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه دوستتون دارم❤️ بریم سراغ مبحثی که براتون آماده کردم ، شب گزارش یادتون نره حتما برام بفرستید به ادمین @Admiin114

📍قدردانی برای کارهای روزمره را فراموش نکنید وقتی همسرتان در کارهای خانه و امور روزمره به شما کمک میکند، از او قدردانی کنید و هرگز اینطور فکر نکنید که او در حال انجام وظیفه است. حتی اگر این کارهای، امور ساده ای مثل کمک در پختن غذا، بیرون بردن زباله ها، خرید موادغذایی، مراقبت از فرزندان و…. باشد. فراموش نکنید که همسرتان برای این کارها وقت و انرژی زیادی میگذارد پس شایستگی لازم برای تقدیر و قدرشناسی را دارد. در این لحظات توجه کردن به همسر بهترین کار ممکن است. ♥️ @salehe_keshavarz ♥️ #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه

📍به همسرتان بگویید که چرا از کار او قدردانی میکنید یکی از نکاتی که درباره تقدیر کردن از همسر اهمیت دارد این است که دلیل قدردانی و سپاس خود را با همسرتان در میان بگذارید. چرا که مشخص کردن دلیل خشنودی و رضایت، باعث تکرار آن کار از سوی همسرتان میشود. علاوه براین بیان دلایل قدردانی، صداقت شما را در ابراز احساستان نشان میدهد. یک مثال ساده این است که وقتی همسرتان با بچه ها بازی میکند از او تشکر کنید و به او بگویید با این کار وقت کافی برای رسیدگی به سایر امور منزل را پیدا کرده اید. 📍در ابراز سپاسگذاری و قدردانی از همسرتان خلاق باشید خلاقیت داشتن و ایجاد تنوع جزء جدا نشدنی زندگی مشتر ک است که درباره قدردانی کردن از همسر نیز صدق میکند. لذا سعی کنید سپاسگذاری و تعریف از همسر خود را در قالب عبارات و کلمات مختلف بیان کنید. به یاد داشته باشید که اگر مدام از کلمه “متشکرم” استفاده کنید، کم کم جذابیت و معنی خود را از دست میدهد. پس سعی کنید با خلاقیت بیشتر، کلمات بهتری را انتخاب کنید. مثلا بگویید من این کار تو را خیلی دوست دارم، من خدا را برای داشتن تو شکر میکنم و عبارات از این دست میتواند بسیار کمک کننده باشد. 📍از زمان و زحماتی که همسرتان کشیده قدردانی کنید نه فقط از نتایج اکثر ما به اشتباه تنها به نتایج امور نگاه میکنیم و تلاشی که پشت هر کاری هست را نادیده میگیریم. اما توجه داشته باشید که اگر زمانی همسرتان قادر به انجام خواسته ها و انتظارات شما نیست باز هم از تلاش و وقتی که برایتان گذاشته، قدر دانی کنید. مثلا وقتی همسرتان بعد از بازگشت از خرید، چیزی را از قلم انداخته، یا غذا را سوزانده، باز هم از او سپاسگذاری کنید و تمام زحماتش را زیر سوال نبرید. میتوانید با یک جمله مثلا “چیز مهمی نیست”، “تو تمام تلاشت را کردی” و… اوضاع را به درستی مدیریت کنید و در عین حال گامی در جهت تقدیر و تشکر از همسر بردارید. ♥️ @salehe_keshavarz ♥️ #روتین_روزانه #همسرداری #مشارطه ⤵️⤵️