‍ 🍀 سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #به_یتیمی_ما_رحم_کن @Salehe_keshavarz #مولاي_غريبم فرزند هل أتى نظري كنيد كه بي شما دنیای ما فقیر و يتيم و اسیر شد ... #سلام_علی_آل_یاسین #به_رهت_نشسته_بودم_که_نظر_كني_به_حالم 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🎁 @salehe_keshavarz 🍃✍ #استرس چه بلایی سر ما می آورد؟ - گرفتگی عضلات وقتی استرس دارید، بدن تان به منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان منیزیم بدن تان کم می شود و در نتیجه دچار گرفتگی عضلات خواهید شد. برعکس، وقتی آرامش تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر خواهد شد و یا از بین خواهدرفت. - دور شدن اطرافیان انسان های شاد، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی پرنشاط می شوند. وقتی شما شروع به حفظ آرامش تان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان تان. این در حالی است که با استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان تان را از خود دور می کنید. - تاثیر بر درصد موفقیت وقتی آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن، آرایش و درست کردن موهای تان می کنید. زمانی که آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید. باید بدانید اتفاق های ناگوار همیشگی نیستند و وقتی آرامش دارید موفقیت تان در روز بیشتر خواهد بود. - اعتماد به نفس یک فرد دارای اعتماد به نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و آرامش دست می یابید،موفق تر هستید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند راز موفقیت شما چیست؟ - سردرد سردردها اغلب به دلیل اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. وقتی آرامش تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. اگر مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا رفع کلی سردردتان شوید. 🌺 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید👇👇 🎁 @salehe_keshavarz ➿➿➿➿➿➿➿➿➿

اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه تندخویی هست همديگر رو درك كنين و به خواسته های هم احترام بگذارين. و تو می توانی ... ✨✨✨ 🆔 @salehe_keshavarz

💧قطره، دلش دریا می‌خواست، خیلی وقت بود که به خدا گفته بود. هر بار خدا می‌گفت: از قطره تا دریا راهی است طولانی، راهی از رنج و عشق و صبوری. هر قطره را لیاقت دریا نیست. قطره عبور کرد و گذشت، قطره ایستاد و منجمد شد، قطره روان شد و راه افتاد و به آسمان رفت. هر بار چیزی تازه از رنج و عشق و صبوری آموخت. تا روزی که خدا گفت: امروز روز توست، روز دریا شدن. و خدا قطره را به دریا رساند. قطره طعم دریا را چشید و طعم دریا شدن را. روز دیگر قطره به خدا گفت: از دریا بزرگ‌تر، از دریا بزرگ‌تر هم هست؟ خدا گفت: آری هست. قطره گفت: پس من آن را می‌خواهم. بزرگ‌ترین را ... خدا قطره را برداشت و در قلب آدم گذاشت و گفت: این بی‌نهایت است، آدم عاشق بود، دنبال کلمه‌ای می‌گشت که عشقش را توی آن بریزد. اما هیچ کلمه‌ای توان سنگینی عشق را نداشت. قطره از قلب عاشق عبور کرد. آدم همه عشقش را توی یک قطره ریخت. وقتی قطره از چشم عاشق چکید خدا گفت: حالا تو بی‌نهایتی، چون که عکس من در اشک عاشق است. #من_می_توانم #شیواترین_حقیقت_زندگی 💥💦 @salehe_keshavarz 🌖

سلام شبتون بخیر خدا قوت میگم به همه شما نازنینانم😍 رسیدیم به #محــــاسبه این هفته مون ... خب دوست دارم کلی گزارش از انرژی های مثبتتون دریافت کنم. بهم بگید که این هفته این جمله فوق انرژی چقدررر بهتون کمک کرد ... چقدر حواستون بود به👇 توانمندی هاتون ... استعدادهاتون ... علاقه مندی هاتون ... و برنامه ، هدف ... و ... یعنی کشتمتون اگه ببینم نوشته باشید که😡👇 خانم کشاورز من آخه نتونستممم اصصصلا قبول نمی کنم چون‌ شما می تونی عزیز من... باور کن خودت رو 👌👌 اینقدر خداوند مهربان به ما توان داده که حد و نصاب نداره فقط باید کشفشون کنیم ... یعنی فقط ببینم😉 دوستتون دارم موفق باشید❤️❤️ منتظر گزارشات شما عزیزان هستم👇👇 📨 @Admiin114 #محــــاسبه #من_می_توانم نازنین به کانال توانمندسازی بانوان #صالحه_کشاورز_معتمدی دعوت دارید👇👇 💌 @Salehe_keshavarz

‍ 🍀 سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #ترسم_چو_باز_گردی_از_دست_رفته_باشم @Salehe_keshavarz میگن آدما برای زنده موندن فقط به یه چیز نیاز دارن! امید... ناامیدمون نکنيد ، تا زنده ایم برگرديد .... #سلام_علی_آل_یاسین #خدا_كند_كه_بياييد 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

سلام صبح اول هفته تون بخیر و پرانرژی این هفته میخوام برم سراغ یه #مشـــارطه که خیلی هاتون واقعا بهش نیاز دارید و خوبه که اساسی روش کار کنید. مشارطه این هفته مون 👇👇 📌تقویت و افزایش #اعتماد_به_نفس ✔️در حقیقت اعتماد به نفس تقابلی است از این چهار پدیده: 🔺باور 🔺رفتار 🔺احساس 🔺عشق اگرچه نقطه شروع اعتماد به نفس باورهای مثبت و پیش برنده است، هر یک از این اصول، چون اضلاع یک مربع بر سه ضلع دیگر اثر می‌گذارد. در واقع هر باور و طرز تفکر مثبت، رفتار مثبتی به دنبال می‌آورد و بروز این رفتار، احساس مثبت خاصی در شخص ایجاد می‌کند. این احساس مثبت آن باور اولیه را تقویت میکند و باورهای استوار، رفتارهای استوارتر و گسترده‌تری به دنبال دارند؛ که به نوبهٔ خود سبب به وجود آمدن احساسی خوب و عالی‌اند.👌👌 #مشـــارطه #اعتماد_به_نفس 🌺 @Salehe_keshavarz

#دمنوش_انگیزشی 📌یادتون نره این جمله رو با خودتون تکرار کنید 👇👇 #من_می_توانم 🌐 @Salehe_keshavarz

•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• نازنین معبودم🌹 این هفته آمده ام👇 با عزمی راسخ ... اراده ای آهنین ... گام هایی استوار ... همچون کوه مقاوم ... همچون دریا با وسعت ... همچون کویر صبور ... تا قرار بگذارم با تو که مشارطه این هفته ام این باشه که حسااابی روی اعتماد به نفسم کار کنم و همانگونه بشوم که تو‌ می خواهی🤝 #اعتماد_به_نفس #مشـــارطه 📌به کانال توانمندسازی بانوان #صالحه_کشاورز_معتمدی بپیوندید👇👇 ⚜ @Salehe_keshavarz ⚜ •°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•

#استاد_پناهیان 🔸منتظر شرایط خوب برای خودسازی نباش @Salehe_keshavarz

🥀 مراقب باشید به حال بد عادت نکنید! 👈🏻 برای رفع حال بد باید اقدام فوری انجام داد #حال_خوب #استاد_پناهیان 🌐 @Salehe_keshavarz

سلام حالتون خوبه ؟!! میخوام حسابی قوی بشید به همین خاطر براتون یه سورپرایز دارم😉👇 اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودمون و توانایی‌هامون هست و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزه، می‌تونه به فریادمون برسه و به ما کمک کنه تا در برابر مشکلاتمون قوی باشیم. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشیم تا بتونیم اون رو مدیریت کنیم، اما وقتی بتونیم خودمون افسار رو به دست بگیریم ... پیشرفت می‌کنیم و زندگی‌مون از این رو به اون رو میشه. ⚜ @salehe_keshavarz 🌐📚 برای اینکه بتونیم تمرین های خودسازی رو شروع کنیم خوبه اول ببینیم که چقدر اعتماد به نفس داریم‼️ یه لینک آزمون براتون گذاشتم ، لطفا همه شرکت کنند😊 👇👇

📝✏️📝✏️📝✏️📝 📍آزمون اعتماد به نفس 🌐 https://www.myfitroad.com/lime/index.php/764629 کانال توانمندسازی بانوان👇👇 🌺 @salehe_keshavarz

❤️👑❤️👑❤️👑❤️ ⚜مردها خوب هست که هستند ... 🌐 @Salehe_keshavarz

🏖 @salehe_keshavarz ✤ ⃟⛱ ⃟⃟ ⃟❀᪥✾✤❀ 🖋به نام خداوند مهر آفرین ... 📕داستان #حضرت_دلبر 🔍 #قسمت_هفتم در فرهنگ آن سال‌های قوم ما ازدواج دخترها زیر هجده سال محقق می‌شد ، پدرم اصرار داشت که طیبه باید وارد دانشگاه شود بعد به خواستگاران اجازه ورود خواهم داد ، از دور و نزدیک می‌شنیدم که فلانی مرا زیر نظر دارد و همیشه خیلی قاطع و محکم نظر می‌دادم که قصد ازدواج ندارم... اما به ‌واقع داشتم ، با همه سلول‌های وجودم طالب ازدواج با مرتضی بودم ، این واقعیتی بود که نمی‌شد از آن چشم پوشید. از این‌که عشق مرتضی را در کنج قلبم داشتم احساس خوشبختی می‌کردم اما همیشه این تردید در من بود که آیا به همان میزان که او را می‌خواهم مرتضی هم مرا دوست دارد ؟ نشانه‌ها ، نگاه‌های یواشکی ، خنده‌ها همه نشان از واقعیت می‌داد ، اما هیچ‌گاه مستقیم مطرح نکرده بود و این بر پریشانی من اضافه می‌کرد. چند روز از عید نوروز گذشته بود یک روز بنا بر رسم محله خانم‌های چند خانواده غذا پختند و وسیله برداشتند و ناهار را به کنار رودخانه و باغات زیتون رفتیم ، بچه‌ها بازی می‌کردند و زن‌ها و مردها آجیل می‌خوردند. به‌خوبی به یاد دارم که آن روز از صبح حرکت کردیم مرتضی دستپاچه و مضطرب بود حتی کمی هم عصبی ، نگاهش را از من می‌دزدید و به بقیه کمک می‌کرد ، فردای آن روز باید برمی‌گشت پادگان و برای همین من هم حال‌ و روز خوشی نداشتم. مردها تاپ بزرگی انداختند و خانم‌ها به نوبت سوار می‌شدند و شعر می‌خواندند و از هیجان جیغ می‌کشیدند ، من هم سوار شدم و بابا چنان تاپم داد که از ترس جیغ کشیدم ، در همان حال جیغ و هیجان چشمم دنبال مرتضی بود که محو تاب خوردن من و نگران ترسیدنم می‌گفت : _دایی یواش ... یواش ... دلم غنج می‌رفت برای همه محبت‌ها و دلواپسی‌هایش. تاپ ایستاد هنوز صورتم گر گرفته بود و هیجان داشتم ، بقیه با تاپ مشغول بودند ، مرتضی با هیجان نزدیکم شد و گفت : _پشت سر من بیا کارت دارم ... با تعجب نگاهش کردم و بی‌اختیار پشت سرش راه افتادم ، لابه‌لای درختان زیتون پیش رفت و من هم‌پشت سرش به‌جایی رسیدم که از دیده‌ها پنهان بودیم ایستاد و با خجالت و هیجان و دست‌پاچه گفت : _طیبه می‌دونی که فردا باید برم پادگان سرم پایین بود و با خجالت گفتم : +بله ، خیرپیش ، برو به‌سلامت ... _می‌خواستم قبل‌از رفتن یه چیزهایی بهت بگم اما فرصتش نمی‌شد برای همین همه رو توی این دفترچه نوشتم ... دفترچه کوچکی رو به طرفم گرفت . نگاهم به دست‌ها و دفترچه خیره بود ، تصویر پدرم از جلوی چشم‌هایم رد شد ... با همه عشقی که بهش داشتم اما می‌دانستم که این کارم بدون اجازه پدر صورت خوشی ندارد. با تمنا نگاهش کردم : +مرتضی نمی‌تونم اینو بپذیرم عذر خواهی می‌کنم ... شوک شده بود ... با چشم‌های گرد شده نگاهم می‌کرد : _طیبه من فکر می‌کردم که ما هر دو ... تمام وجودم تمنای خواستنش را فریاد می‌زد +می‌دونم چی می‌خواهی بگی اما منو درک کن بگذار همه‌چیز درست پیش بره... با پررویی هرچه تمام‌تر ادامه دادم: حس منو نسبت‌ به خودت می‌دونی اما... سرم رو با تاسف پایین انداختم. دست‌هاش را آرام پایین آورد ... چند قدم عقب رفت ... همین‌طور که داشت دور می‌شد گفت: _طیبه بدون که خیلی دوستت دارم و برای تمام شدن سربازی و رسیدن ب تو لحظه‌ شماری می‌کنم. نگاهش کردم و از عمق وجودم لبخند رضایت زدم ، او سریع رفت و من خیره به راهش مانده بودم... ناگهان صدایی به گوشم خورد : +چه صحنه‌ای دییییدم .... خدایش خیلی باحالید شما .... برگشتم با دیدن امیر حسی از خجالت و خشم بر من هجوم آورد فقط تونستم با غیض بگم : +خیلی بی‌شعوری که نگفتی این‌جا هستی... خندید و به سمتم آمد و فقط یک جمله گفت: _بعداً معلوم می‌شه کی بی‌شعوره ... با عصبانیت به سمت خانواده‌ها حرکت کردم ... ✍ صالحه کشاورز معتمدی #ادامه_دارد ... ❀✤✾᪥❀ ⃟⃟ ⃟⛱ ⃟✤ 💌 انتشار #خاطرات_یک_مشاور بدون لینک کامل کانال#صالحه_کشاورز_معتمدی جایز است💌 ✤ ⃟⃟ ⃟⛱ ⃟❀✤✾᪥❀ 🏖 @salehe_keshavarz

‍ 🍀 سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #هر_روز_با_شما_درد_دل_ميكنم_پدر @Salehe_keshavarz من الان! همین جا! همین لحظه ! از زمانه ای با شما سخن می گویم که مردمانش جمعیت های تنهایند! چون صاحب زمانش را تنها گذاشته اند ... #سلام_علی_آل_یاسین #اميدم_فقط_به_شماست 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...