#رزمایش_پاد #آموزش ✨تعویض مسواک پس از بهبودی از کرونا ✨ متخصصان توصیه می کنند پس از بهبودی بیمار Covid-19 ، باید مسواک خود را عوض کنند تا از انتقال بیشتر بیماری جلوگیری شود متخصصان می گویند مسواك فرد آلوده می تواند ویروس را در خود جای دهد و بهتر است كه پس از بهبودی عوض شوند. مسواک فرد آلوده احتمالاً غلظت قابل توجهی از ویروس دارد. استفاده مداوم از همان محصولات می تواند منجر به عفونت مجدد و آلودگی دیگران شود محققان توصیه می کنند که ضد عفونی مسواک باید بخشی از بهداشت دهان و دندان باشد زیرا در کاهش عفونت کمک می کند. همچنین تاکید کرده اند که مسواک ها می توانند به عنوان مخزن میکروارگانیسم ها عمل کنند که می تواند به راحتی بیماری را از فرد آلوده به دیگران منتقل کند. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #آموزش #درمان 🔵چگونه سرفه های خشک در بیماران کرونایی را تسکین دهیم؟ ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #اطلاع_رسانی #پیشگیری 🔰علائم سیستم ایمنی ضعیف ▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد ▫️یبوست ▫️خستگی ▫️تب خفیف ▫️حساسیت به نور خورشید ▫️ریزش مو ▫️خشکی چشم ▫️زرد شدن پوست ▫️تغییرات وزن ▫️دردهای مفصلی + البته این علائم گاه می‌توانند علائم برخی بیماری‌های دیگر نیز باشند. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #آموزش 🔵 علائم مشترک سرماخوردگی و دلتا کرونا معاون تحقیقات وزارت بهداشت با اشاره به این که سویه دلتا به علت خواص و مشخصاتی که دارد علائم آن ممکن است در حال تغییر باشد، گفت: ما با هر گونه علائمی که شبیه به علائم سرما خوردگی باشد مخصوصا در این شرایط، قطعا باید به کرونا دلتا مشکوک شویم. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #آموزش 🔵چند نکته آموزشی در موضوع تربیت فرزند دراین روزهای کرونایی و قرنطینه که بیشتر در کنار فرزندان هستیم،سعی کنید اگر یک روز سخت راپشت سر گذاشته اید، تلافی آن را سر بچه ها در نیاورید. همه ما در زندگی روزهای سخت و دشوار داریم، ولی باید آرامش خود را حفظ و راهی برای کاهش خستگی پیدا کنیم. سعی کنید وقتی کنار افراد خانواده بویژه کودکان هستید، شاد و پرانرژی باشید، زیرا بچه ها پدر و مادر شاد و پرانرژی می خواهند، نه پدر و مادر خسته و عصبی. این نکته مهم است، زمانی که فرزندتان با شما صحبت می کند مدام کلام او را قطع نکنید، چراکه احساس می کند تمایلی به شنیدن حرف هایش ندارید، لذا از حرف زدن با شما دلسرد می شود. همیشه سعی کنید صبور باشید و به حرف فرزندتان بدقت گوش کنید، زیرا این گونه به او می فهمانید، آن قدر برایش ارزش و احترام قائلید که حاضرید تمام حرف هایش را بشنوید. با این روش می توانید متوجه مشکلات ریز و درشت فرزندتان بشوید و بموقع به او کمک کنید. به اهداف و احساساتش احترام بگذارید و همیشه به او بگویید چقدر دوستش دارید. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #اطلاع_رسانی #درمان 🔺️ بهترین خوراکی‌ها برای بهبودیافتگان کرونایی1️⃣ 🔹️ گوشت‌ها گوشت یکی از مواد خوراکی با املاح معدنی بسیار بالاست، بنابراین مواد خوراکی تاکید ما در گام نخست مصرف انواع گوشت‌های کم چرب مثل گوشت مرغ، بوقلمون، انواع ماهی‌ها و حتی تن ماهی است، البته مصرف این مواد خوراکی در این ایام به شدت توصیه می‌شود. 🔹️ مغز‌ها مغز‌ها به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌های لازم تقویتی سیستم ایمنی از جمله امگا۳، می‌توانند باعث کاهش عفونت‌های باقی مانده ناشی از بیماری کرونا در بدن بیماران بهبودیافته باشد. 🔹️ پروتئین‌ها تخم مرغ به دلیل داشتن ریز مغذی فراوان به عنوان یکی از باکیفیت‌ترین نوع پروتئین‌ها محسوب می‌شود، این ماده خوراکی پس از ماهی، مرغ و حبوبات در جایگاه با کیفیت‌ترین مواد خوراکی پروتئینی و ضروری بدن به حساب می‌آید، البته این مواد خوراکی باید به صورت آب پز پخته شود. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #اطلاع_رسانی #آموزش 🔵مهارت های ارتباطی با همسروفرزندان در دوران کرونا2️⃣ در رعایت مسائل کرونا به هم کمک کنید. 3⃣ در این دوران از خیلی زوجین می‌شنویم که یکی از اونا کمتر رعایت می‌کنه و باعث استرس و ناراحتی بقیه اعضا و تنش تو خونه می‌شه، خوبه آقایون و خانم‌ها با هم همراه باشن و سهل‌انگاری باعث نشه که دیگران هم دچار فوبیا و ترس از کرونا باشن، یا اگه یکی از اعضا دچار کرونا شد، سایرین باهاش خوش رفتاری کنن و در قرنطینه همراهش باشن البته نه به این معنا که در کنارش قرار بگیرن بلکه محیط آرامش اونو جدا کنن و استرس‌ها رو از محیط خانواده کم کنن. عادت‌های سالم رو تو زندگی تقویت کنید 4⃣ قرنطینه فرصت خوبیه که زوجین عادت‌های سالمشون مثل تغذیه سالم، استراحت کافی و ورزش، ترک مصرف دخانیات رو تمرین کنن و در کنار اینها نحوه صحبت صحیح، محترمانه و صمیمانه با همسر خیلی مهمه. اگه درخواستی دارین با لحن مناسب بگین تا همسرتون توجه کنه. 🔸گفت‌وگوی صمیمانه زوجین به دور از دغدغه‌های خارج از خونه، بیماری و مشکلات در کنار هم باعث می‌شه که آرامش به خونه بیاد. خوبه که دغدغه‌ها رو پشت در بذارید و به خانواده لبخند بزنید، برای تقویت رابطه زناشویی به هم احترام بذارید، فکر نکنید چون سالهاست با هم هستید و همو دوست دارین دیگه نیازی به کلمات محترمانه، صمیمانه، عاشقانه، تهیه کادو و توجه به سالگردها و تولدها ندارین. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #اطلاع_رسانی ⛔احتمال ابتلا به کرونا در کدام مکان‎ها بیشتر است؟ 🔹معاون مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت: هنگام خوردن غذا در مراکز غذاخوری بیشترین حجم از ویروس کرونا آزاد می‎شود. سینماها، تئاترها، استخرهای‎سرپوشیده، باشگاه‎های ورزشی، نمایشگاه‎ها و مراکز غذاخوری از جمله مراکز پرخطر کرونایی هستند. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #پیشگیری #اطلاع_رسانی ⛔️محافظ های سلفونی می توانند خطر ابتلاء به کرونا را افزایش دهند! 🔹 نتایج مطالعات تکمیلی تایید می‌کند که شیلدها و حفاظ‌های پلاستیکی که برای کاهش شیوع کرونا در اماکن مختلف نظیر کلاس‌های درس نصب شده‌اند، نه تنها فایده چندانی در کاهش سرایت کروناویروس ندارند بلکه جریان هوا را مختل کرده و خطر قرار گرفتن در معرض ویروس را افزایش می دهند.  🔸در حالی که ممکن است شیلدها و محافظ های پلاستیکی مانع از انتشار ذرات بزرگتر خارج شده از دهان و بینی در هنگام سرفه و عطسه شوند، شواهد نشان می دهند که ذرات آئروسل کوچکتر در اطراف این موانع حرکت کرده و خطر ابتلای سایرین را نیز افزایش می دهند. 🔹نتایج تحقیقات که در مجله "ساینس" به چاپ رسیده نشان می دهد محافظ های پلاستیکی که در اطراف میزها نصب می شوند ممکن است خطر ابتلا به کووید ۱۹ را افزایش دهند. 🔸کارشناسان می گویند: محافظ ها و پارتیشن‌های پلاستیکی ممکن است تهویه مطلوب اتاق را مختل کنند و در برخی شرایط، این محافظ های پلاستیکی می توانند منجر به تجمع ذرات ویروس شده و به اصطلاح "مناطق آلوده" با غلظت بالای ذرات ویروس را ایجاد کنند. 🔹دانشمندان در عوض به استفاده مداوم از ماسک، تهویه مناسب هوای محیط و واکسیناسیون افراد توصیه کردند. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #پیشگیری #کودک 👶 در زمان کرونا چگونه مراقب کودکانمان باشیم؟ می‌دانستید اسباب بازی‌ها می‌توانند یکی از اصلی‌ترین عاملین انتقال ویروس باشند؟ این عکس‌ها نکات ساده در مورد اسباب بازی کودکان را به ما آموزش می‌دهد. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #اطلاع_رسانی 👈 احتمال کرونا گرفتن افرادی که واکسن نزده‌اند ۸ برابر بیشتر از دریافت‌کنندگان واکسن 🔹 بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده در فرانسه، احتمال ابتلای یک فرد واکسینه‌شده به بیماری کووید ۱٩ هشت برابر کمتر از احتمال ابتلای افرادی است که واکسن کرونا را هنوز دریافت نکرده اند. ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas

#رزمایش_پاد #درمان #کودک 👧 🧒مراقبت های تغذیه‌ای در مقابله با بیماری کووید ۱۹ ویژه کوکان ۲ تا ۵ سال ◀️ ارتباط بامدیر👇 🆔https://eitaa.com/ertebate_ba_modir #صالحین_طبس👇 🆔https://eitaa.com/salehintabas