در قرارملاقات با خودم تصمیم دارم: ❤️با بدن خود چنان رفتار کنم که گویی ارزشمندترین کودکی‌ست که در آغوش گرفته‌ام. امروز این کودک را نوازش کنم و از او مراقبت کنم. #قرار_ملاقات_با_خودم ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869

. ▪️مهم ترین کاری که مدت هاست داری به تعویق میندازیش چیه؟ #پرسش_قدرتمند #کوچینگ #رشد_فردی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869 .

📚 فهرست مطالب کانال: 📅 شنبه‌ها: #انگیزشی و #هدفگذاری 📅 یکشنبه‌ها: #برنامه_ریزی و #مدیریت_زمان 📅 دوشنبه‌ها: مهارت‌های #یادگیری و #روش_مطالعه 📅 سه‌شنبه‌ها: #مهارت_زندگی 📅 چهارشنبه‌ها: #استعداد_یابی و #آینده_شغلی #کارآفرینی #توسعه_فردی #آموزش_هوش_مصنوعی 📅 پنج‌شنبه‌ها: #والدین و #معلمان #روش_تدریس_نوین 📅 جمعه‌ها: #کوچینگ #کوچینگ_تحصیلی #خلاقیت 📅 هر هفته: یک #پژوهش_هفته و یک #معرفی_کتاب #کتاب_صوتی 💥برنامه های ویژه: 1⃣ شب های زوج: #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی 2⃣ جمعه ها: #داستان_موفقیت #مهیار 3⃣ چهارشنبه ها: آموزش ابزارهای پرکاربرد #هوش_مصنوعی به زبان ساده ✨ و ده‌ها مطلب جذاب و مفید دیگر ✨ 📢 ما را به دوستان و خانوادتون معرفی کنید: https://eitaa.com/salmanicoach 💬 اینجا منتظر نظرات ارزشمندتون هستم: @arameshchemist ✨🎓 با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌱 دوره مینیاتوری توسعه فردی 🔹 فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 🔹جلسه چهاردهم: حرف حساب استرس چیه؟ 📅 دوشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۳ #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی #خودشناسی #مدیریت_استرس ✨🎓 با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🧠 زبان استرس را یادبگیریم 🌱 دوره مینیاتوری توسعه فردی 🔹 فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 🔹 جلسه چهاردهم: تکنیک مدیریت استرس 🧠 🔹 فاطمه تابش (روانشناس بالینی و روان درمانگر mbct) 💬 📅 دوشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۳ #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی #خودشناسی #مدیریت_استرس ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869

سلام دوستان 🙋🏻‍♂️ امیدوارم حالتون عالی باشه 💎 📝 فصل امتحاناته و همه دانش آموزها و دانشجوها مشغول مطالعه هستن اما با کلی مکافات و سردرگمی! یکی از مواردی که در خیلی از دانش‌آموزها و دانشجوها دیده میشه اینه که مطالب درسی و اصولی مطالعه نمی‌کنن و همین مورد باعث میشه که: 1- زمان زیادی برای مطالعه صرف کنن. 2- استرس و اضطراب بالایی و تحمل کنن. 3- کیفیت یادگیری کاهش پیدا کنه. و این موارد در فصل امتحانات چالش‌های زیادی براشون به‌همراه داره. ✅ تصمیم گرفتم یک فایل جامع ویژه دانش‌آموزها و دانشجوها آماده کنم که با این مطالب یاد بگیرن چطوری هوشمندانه مطالعه کنن. اگر شما یک ساعت وقت بذارید و با تمرکز مطالب این فایل و مطالعه کنید و در مطالعه درس‌ها اجرا کنید، کیفیت یادگیری‌تون چندبرابر میشه. 📌 پ.ن: - فردا فایل رو در کانال قرار میدم. - اگر در مورد مطالعه سوال یا دغدغه‌ای دارید، اینجا بپرسید تا در فایل بهش اشاره کنم. @aramwshchemist #کوچینگ #روش_مطالعه ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869

گوش دادن به این موسیقی به دلیل ریتم و مِلودی که داره باعث میشه در زمان‌های که فکرتون بهم ریخته‌اس، یا از موضوعی عصبی و ناراحت هستید، فکرتون آروم بشه و احساس آرامش کنید. از این موسیقی برای بارش فکری استفاده می‌کنم. هم کمکم می‌کنه افکارم دسته‌بندی بشه و هم کمک می‌کنه تمرکزم از بین نره. #استرس #موسیقی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869

حساب بانکیِ زمان! هر روز صبح در بانک زمانِ شما، ۸۶۴۰۰ ثانیه واریز، و تا پایان شب به پایان می‌رسد! هیچ برگشتی در کار نیست! و هیچ مقداری از این زمان، به فردا اضافه نمی‌شود...! 📕 #لطفا_گوسفند_نباشید ✍ #محمود_نامنی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869

حساب بانکیِ زمان! هر روز صبح در بانک زمانِ شما، ۸۶۴۰۰ ثانیه واریز، و تا پایان شب به پایان می‌رسد! هیچ برگشتی در کار نیست! و هیچ مقداری از این زمان، به فردا اضافه نمی‌شود...! 📕 #لطفا_گوسفند_نباشید ✍ #محمود_نامنی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869

مسیر که خیلی مشخصه... انتخاب با ماست ...‌. ✌️🏻 #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/joinchat/2513961270C6caabba869