هیچ حسی بهتر از این نیست که...😊✌️ #هدفگذاری #برنامه_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در آکادمی #کوچینگ_آموزشی و تحصیلی https://eitaa.com/salmanicoach #سعیده_سلمانی

وقتی به این ویدیو نگاه می‌کردم، دیدم چقدر شبیه زندگیه؛ مثل یه رود که همیشه در جریانه و فقط یه بار می‌تونی پاتو توش بذاری. این ویدیو نشون می‌ده که چطور آدم‌ها میان و میرن و با سختی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنن. هدف اینه که تعادل ایجاد کنیم و با خودمون و چیزهایی که دورمون هستن، در صلح باشیم. 🌊🕊️ مولوی می‌گه: سوی آن دل جان من پر می‌زند کو لطیف و شاد و موزون می‌رود. 💫 #انگیزشی #مولوی 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مغزت رو به چالش بکش، زندگی رو لذت‌بخش‌تر کن! 🧠✨ با این سرگرمی‌ها مغزت رو تیز کن! 🧩🧠 یه مغز قوی، یه زندگی شاد! 💪😊 ورزش مغز = زندگی بهتر! 🧠🏋️‍♂️ با این کارا مغزت رو به روز کن! 🔄🧠 #تقویت_مغز #سرگرمی #توسعه_فردی #یادگیری 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مثل فیلم ایندیانا جونز 🎬، برای پیدا کردن گنج موفقیت تحصیلی 🏆، به یه نقشه راه 🗺️ نیاز داری. این نقشه راه رو یه کوچ 🧑‍🏫 میتونه بهت نشون بده. #کوچینگ_تحصیلی #موفقیت_تحصیلی 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

با کوچینگ، دیگه تنهایی تو جنگل انبوه درس‌ها گم نمیشی 🌳📚. یه راهنما همیشه کنارت خواهد بود. 🧭 #کوچینگ #موفقیت 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

به این بی‌کلام میگم آرامش طبیعت!🌿 یعنی هر وقت بهش گوش بدی، انگار داری تو یه جنگل رویایی قدم میزنی و کلی انرژی مثبت می گیری🍃 بعیده یکی گوشش بده و آروم و رها نشه.😌 #موسیقی_بی_کلام #آرامش 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

انتخاب یه کوچ خوب یعنی: - 📚 رشد سریع تحصیلی - 💪 افزایش انگیزه و اعتماد به نفس - 🧠 بهبود روش‌های مطالعه - 😌 کاهش استرس و اضطراب - 🎯 تعیین اهداف روشن - 🚀 رسیدن به سطح دلخواه - 🏆 ارتقای معدل و... #کوچینگ_تحصیلی #پیشرفت_تحصیلی 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

استرس خوبه یا بد؟🤔 یه کم استرس همیشه خوبه، چون ما رو به حرکت وامی‌داره. 🚀 ولی استرس زیاد، عملکردمون رو پایین میاره. 🛑 #تعادل #مهارت_زندگی #استرس 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

استرس رو میشه مدیریت کرد! یکی از روش‌های خوب برای این کار، استفاده از ماتریس ۴A هست. این ماتریس بهمون کمک می‌کنه تا با توجه به موقعیت، یکی از این کارها رو انجام بدیم: دوری کردن: از شرایط استرس‌زا فاصله بگیریم. 🚶‍♂️ تغییر دادن: شرایط رو تغییر بدیم. 🔄 پذیرفتن: شرایط رو بپذیریم. 🤲 سازگاری: خودمون رو با شرایط وفق بدیم. 🌱 شما چطور با استرس کنار میای؟ اینجا👇 تجربه‌هات رو با ما به اشتراک بذار. 😊 @arameshchemist #مدیریت_استرس #توسعه_فردی #سلامت_روان 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach