پنج قـٰانون براے‌ِ‌ داشتن زندگۍ شادتر؛ -همیشہ ببخش.✨ -عـٰاشق خودت باش.💕 -کـٰارت رو درست انجام بدھ.🌸 -بہ کسی آسیب نزن.🦋 -مثبت اندیش باش ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

ناراحت شدڹ دست ما نیست ولی ناراحت ماندن دست ماست! پس اجازه ندهیم ڪہ رفتـــار و گفتــار تلخ دیگران در ما اثــــر ڪنــــــد.. و روزگارماڹ را تلخ ڪند… ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

هیچ کس به ما نگفت به کارِ هم ، کار نداشته باشیم ، که با کوچک کردنِ آدم ها ، احساسِ بزرگی نکنیم ، که با قضاوت کردن و وصله چسباندن به دیگران ، نُقلِ هیچ مجلسی نباشیم ! کسی نگفت حقِ دخالت در افکار و باورهایِ هم را نداریم ، که با خط زدنِ آرزویِ دیگران ، به آرزویمان نخواهیم رسید ، که با زمین خوردنِ هیچ کس ، سربلند یا خوشبخت نخواهیم شد ! تا به اینجا رسیدیم ؛ جایی که سرهایمان همه جا هست ، جز در کار و زندگیِ خودمان.. ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

#سیاست_خانومی همیشه از خودمون بپرسیم: آیا تو بهترین #زن هستی برای #شوهرت که انتظار داری شوهرت برای تو بهترین مرد باشه؟؟ یه خانوم با سیاست تمرکزش رو تغییر خودشه نه تغییر دیگران... شاید با تغییر ما طرف مقابلمون هم تاثیر بپذیره و تغییر کنه و شاید هم نه!؛ این زیاد مهم نیست💕💕 . . 👈مهم منم مهم اینه که "من" تغییر کنم واسه آرامش خودم واسه حال خوب خودم واسه حس خوبی که خودم پیدا میکنم...💖💖💖 #عشق #خانواده #تجربیات #سیاست ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

هیچ کس اونقدر بی گناه نیست که بتونه زندگی دیگران رو قضاوت کنه پس سکوت لطفا… ✅مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

⛔️ شخصیت سمی برای فرزندان تان نباشید ❌ برای فرزندتان لاک دفاعی «من ضعیف هستم» ایجاد نکنید!؟ 🔴 استفاده ی زیاد از جملاتی مانند : 🔻«مواظب خودت باشی‌ا 🔻 یادت نره‌ها 🔻 دقت کنی‌ا 🔻 درست انجام بدی‌ا 🔻 حواستو جمع کنی‌ا 🔻 خرابکاری نکنی‌ا و ...» 🔴 باعث ایجاد یک لاک دفاعی دور شخصیت کودک می‌شود!! #فرزندآوری #تربیت_فرزند #تربیتی ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

🔴 شاید باور نکنید ولی رسیدگی به تک بچه واقعاً وقت‌گیرتر است؛ ❓چراکه والدین باید هم‌زمان هم پدر و مادر باشند ❗️ هم هم‌بازی ❗️هم خواهر یا برادر ❗️هم دوست ❗و هم هم‌سفر و...، 😍 درحالی‌که در خانواده‌های چند فرزند کودک بخش زیادی از زمانش را با خواهر و برادرانش می‌گذراند✌️ ✔️ و برای بسیاری از کارها به آنان مراجعه می‌کند. #تلنگرانه #فرزندآوری #جمعیت ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

🔴 #آقایان_بدانند! 💠 آقایان محترم این نکته را فراموش نکنید هیچ وقت نگید من دارم کار می‌کنم و خانمم داره اینو میبینه و باید بفهمه این یعنی دوست داشتنش! 💠 خانم شما به شنیدن واژه‌های دوست داشتن و #ابراز علاقه و محبت کلامی نیز نیاز دارد و این مساله همچون نیاز به آب خوردن نیازی همیشگی است. ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

🔴 #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید... ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

خدا را بابت هر آنچه اکنون داری، شکر کن. به محض اینکه سپاس بابت چیزهایی را که در زندگی داری شروع کنی، خودت هم مات و مبهوت می شوی که چطور به واسطه افکار بی پایان قدر دانی چه چیزهای بیشتری به سویت می آید. تو باید استارت بزنی، سپس خدای رحمان توسط قانون جذب و جهان زیبای قانونمندش آن افکار سپاس را دریافت می کند و چیزهای مشابه بیشتری را به تو بر میگرداند . ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

#آقایان_بدانند #عشق آقایون محترم...به خانومتون بگید دوست دارم❤️ عشق به كلمه نياز دارد. مدتی كوتاه می‌توان به حسِ بی‌کلام اعتماد کرد. اما در دراز مدت، عشق بی‌کلام و کلامِ بی‌عشق دوام نخواهد آورد. عشق جانوری‌ است گرسنه؛ خوراکش : «ارتباط، اطمینان دادن‌های پی‌در‌پی و چشم به هم دوختن» است. وقتی چشم‌ها بسیار نزدیک می‌شوند، چشمِ هیچ‌کدامشان چیز دیگری نمی‌بیند... ✨‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami