ناراحت شدڹ دست ما نیست ولی ناراحت ماندن دست ماست! پس اجازه ندهیم ڪہ رفتـــار و گفتــار تلخ دیگران در ما اثــــر ڪنــــــد.. و روزگارماڹ را تلخ ڪند… ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

هیچ کس به ما نگفت به کارِ هم ، کار نداشته باشیم ، که با کوچک کردنِ آدم ها ، احساسِ بزرگی نکنیم ، که با قضاوت کردن و وصله چسباندن به دیگران ، نُقلِ هیچ مجلسی نباشیم ! کسی نگفت حقِ دخالت در افکار و باورهایِ هم را نداریم ، که با خط زدنِ آرزویِ دیگران ، به آرزویمان نخواهیم رسید ، که با زمین خوردنِ هیچ کس ، سربلند یا خوشبخت نخواهیم شد ! تا به اینجا رسیدیم ؛ جایی که سرهایمان همه جا هست ، جز در کار و زندگیِ خودمان.. ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

#سیاست_خانومی همیشه از خودمون بپرسیم: آیا تو بهترین #زن هستی برای #شوهرت که انتظار داری شوهرت برای تو بهترین مرد باشه؟؟ یه خانوم با سیاست تمرکزش رو تغییر خودشه نه تغییر دیگران... شاید با تغییر ما طرف مقابلمون هم تاثیر بپذیره و تغییر کنه و شاید هم نه!؛ این زیاد مهم نیست💕💕 . . 👈مهم منم مهم اینه که "من" تغییر کنم واسه آرامش خودم واسه حال خوب خودم واسه حس خوبی که خودم پیدا میکنم...💖💖💖 #عشق #خانواده #تجربیات #سیاست ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

هیچ کس اونقدر بی گناه نیست که بتونه زندگی دیگران رو قضاوت کنه پس سکوت لطفا… ✅مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

⛔️ شخصیت سمی برای فرزندان تان نباشید ❌ برای فرزندتان لاک دفاعی «من ضعیف هستم» ایجاد نکنید!؟ 🔴 استفاده ی زیاد از جملاتی مانند : 🔻«مواظب خودت باشی‌ا 🔻 یادت نره‌ها 🔻 دقت کنی‌ا 🔻 درست انجام بدی‌ا 🔻 حواستو جمع کنی‌ا 🔻 خرابکاری نکنی‌ا و ...» 🔴 باعث ایجاد یک لاک دفاعی دور شخصیت کودک می‌شود!! #فرزندآوری #تربیت_فرزند #تربیتی ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

🔴 شاید باور نکنید ولی رسیدگی به تک بچه واقعاً وقت‌گیرتر است؛ ❓چراکه والدین باید هم‌زمان هم پدر و مادر باشند ❗️ هم هم‌بازی ❗️هم خواهر یا برادر ❗️هم دوست ❗و هم هم‌سفر و...، 😍 درحالی‌که در خانواده‌های چند فرزند کودک بخش زیادی از زمانش را با خواهر و برادرانش می‌گذراند✌️ ✔️ و برای بسیاری از کارها به آنان مراجعه می‌کند. #تلنگرانه #فرزندآوری #جمعیت ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

🔴 #آقایان_بدانند! 💠 آقایان محترم این نکته را فراموش نکنید هیچ وقت نگید من دارم کار می‌کنم و خانمم داره اینو میبینه و باید بفهمه این یعنی دوست داشتنش! 💠 خانم شما به شنیدن واژه‌های دوست داشتن و #ابراز علاقه و محبت کلامی نیز نیاز دارد و این مساله همچون نیاز به آب خوردن نیازی همیشگی است. ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

🔴 #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید... ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

خدا را بابت هر آنچه اکنون داری، شکر کن. به محض اینکه سپاس بابت چیزهایی را که در زندگی داری شروع کنی، خودت هم مات و مبهوت می شوی که چطور به واسطه افکار بی پایان قدر دانی چه چیزهای بیشتری به سویت می آید. تو باید استارت بزنی، سپس خدای رحمان توسط قانون جذب و جهان زیبای قانونمندش آن افکار سپاس را دریافت می کند و چیزهای مشابه بیشتری را به تو بر میگرداند . ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

#آقایان_بدانند #عشق آقایون محترم...به خانومتون بگید دوست دارم❤️ عشق به كلمه نياز دارد. مدتی كوتاه می‌توان به حسِ بی‌کلام اعتماد کرد. اما در دراز مدت، عشق بی‌کلام و کلامِ بی‌عشق دوام نخواهد آورد. عشق جانوری‌ است گرسنه؛ خوراکش : «ارتباط، اطمینان دادن‌های پی‌در‌پی و چشم به هم دوختن» است. وقتی چشم‌ها بسیار نزدیک می‌شوند، چشمِ هیچ‌کدامشان چیز دیگری نمی‌بیند... ✨‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami

به یاد داشته باشید که آنچه مانع رشد و پیشرفت شما میشود، یکنواختی است.‌ پــــــــــــــــــــس تصمیم بگیرید هر روز را به شیوه‌ای تازه زندگی کنید تا زنده و مبتکر بمانید. دست به کار تازه‌ای بزنید. هرروز در رفتارها و کارهایتان خلاقیتی جدید به کار گیرید. در اصل این شما هستید که خود را لحظه به لحظه خلق می‌کنید. وقتی در خود این قابلیت را کشف کنید که می‌توانیددر برخورد با شرایط مختلف ، راهکارها و خلاقیت‌های جدیدی به کار بگیرید، این امر باعث افزایش اعتماد به نفس در شما می‌شود. ✅ مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح_گلستان @ravanshenaseslami