تنظیم #زمان 5
👈 فعالیتهای خود را بلحاظ #فوریت و #اهمیت اولویت بندی کنید...
بر این اساس میتوان فعالیت ها را به 4دسته تقسیم کرد :
❎1.فوری و با اهمیت
✅2.#غیرفوری اما با #اهمیت
❎3.فوری و بی اهمیت
❎4. غیر فوری و بی اهمیت
🔸نوع اول: فعالیت های #مهمی هستند که شاید به دلیل برنامه ریزی نادرست زمان انجام آنها به تاخیر افتاده وفورا بایستی انجام شوند، مثل عدم تحویل یک پروژه علمی در زمان مقرر( پایان نامه،مقاله و...) اگر وقت خود را بیش از حد در پاسخگویی به کارهای فوری کنید ممکن است در معرض ابتلا به فرسودگی شغلی قرار بگیرید...
🔸 در نوع دوم این امکان وجود دارد که از قبل برای آنها برنامه ریزی کنید( مثلاً برای اینکه در مدت ۶ ماه مقاله خوبی در کنگره ارائه دهم چه مراحلی را باید طی کنم؟) به جای اینکه منتظر باشید تا ساعات روز در محل کار یا درس به سرعت طی شوند تمام هم خود را صرف کنید تا مشکلات به حداقل برسند و کارها با کیفیت بیشتری انجام شوند.
♦️این فعالیت ها به خاطر #غیر فوری بودن دست کم گرفته نشوند؛ چراکه از اهمیت بالایی برخوردارند و در واقع همان #ارزشها و اهداف بلند مدت زندگی ما هستند...
🔸 نوع سوم، بیشتر کارهایی را شامل می شود که به درخواست دیگران صورت می گیرد. مثل پاسخ به تلفن در هر زمانی، که معمولا فرد را از #هدف خود دور میکند.
🔸اما فعالیت های نوع چهارم که سرگرم کننده به نظر می رسند ولی فایده چندانی بر آنها مترتب نمیشود. مثل وبگردی بی هدف در فضای مجازی یا تماشای زیاد تلویزیون
🖌کارشناس مشاور: محمود مرادی
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
#عوامل_استحکام_خانواده
♦️تقسیم وظایف بر اساس اقتضائات طبیعی
لطافت زن اقتضاء کارهای سخت خصوصا بیرون از منزل را ندارد و می تواند به وظیفه مادری و همسرداری او که در تحکیم خانواده تأثیر زیادی دارد آسیب جدی وارد کند.
🌺 امام صادق علیه السلام فرمود: امیرالمؤمنین علیه السلام برای منزل هیزم میآورد، آب تهیه میکرد، منزل را جارو میکرد، در پاک کردن عدس کمک میکرد. فاطمه علیهاالسلام هم گندم و جو آرد میکرد، خمیر درست مینمود و نان می پخت.
🖌کارشناس مشاور: حسن عرب ساغری
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
#حکمت
حکمت58 نهج البلاغه: #ریشه_اصلى_شهوات
🌹🌿🍃🌸
وَ قَالَ (علیه السلام): الْمَالُ مَادَّةُ الشَّهَوَاتِ.
🍃🌸☘️🌹
امام علی(عليه السلام) فرمود: مال و ثروت ماده اصلى همه شهوات است.
🌱🍃🌹🌸
( مال ابزارى است مشترک مانند انرژى اتم که هم مى توان از آن بمب ویرانگر ساخت و هم به وسیله آن نیروى برق تولید کرد که دنیا را روشن سازد و کارخانه ها را به حرکت درآورد، هر چند این نیرو هنگامى که به دست ناصالحان بیفتد غالباً در جنبه هاى ویرانگر به کار گرفته مى شود.مال وثروت هم همینطور است).
💐
🖌کارشناس مشاور: مهدی زواره
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
#کودک_بازی_والدین
1️⃣ساخت بادبادک
2️⃣قایم موشک
3️⃣بالا بلندی
4️⃣چشمتو ببند یکی رو بزن
5️⃣ساخت اشکال مختلف با چوب کبریت
6️⃣نون بیار کباب ببر
7️⃣یه قل دو قل
8️⃣نقاشی
9️⃣نقاشی صورت با چشمهای بسته
0️⃣1️⃣انداختن توپ در سطل با فوت
1️⃣1️⃣انداختن توپ در سطل
2️⃣1️⃣حفظ تعادل با توپ و قاشق
3️⃣1️⃣پرتاب حلقه
4️⃣1️⃣فوتبال دستی
5️⃣1️⃣گل یا پوچ
6️⃣1️⃣یه مرغ دارم روزی... تخم میذاره
7️⃣1️⃣ وسطی
8️⃣1️⃣ زو
9️⃣1️⃣گاز زدن سیب آویزان
0️⃣2️⃣گل زدن از طریق فوت کردن توپ پینگ پنگ
1️⃣2️⃣برج سازی
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
♦️♦️آخرین فرصت ثبتنام♦️♦️
🔰 دوره علمی ـ آموزشی «تربیت مربی خانواده»
📅 زمان: روزهای پنجشنبه و جمعه (به مدت 16 ساعت) در چهار هفته
▶️▶️شروع دوره: 16 بهمن 99
💲شهریه دوره: ۶۴۰۰۰۰ تومان
ثبت نام: 📞 09025891214 فقط ایتا
📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh
📌 برنامه کارگاههای آموزشی: @kargah_moshavereh
🔺
#عوامل_استحکام_خانواده
♦️تقسیم وظایف بر اساس حفظ عفت و سلامت معنوی خانواده و جامعه
اختلاط زن و مرد باعث بروز فساد میشود و این مسأله هم سلامت جامعه را به خطر می اندازد هم نظام خانواده را لذا تا آنجا که ممکن است باید کار زنها در منزل و کار مردان در خارج منزل باشد.
🌺 حضرت علی علیه السلام و فاطمه زهرا علیهاسلام از رسول خدا صلی الله علیه وآله و سلم خواستند کارهای روزانهی آنها را تقسیم کند.
رسول خدا صلی الله علیه فرمود:« کارهای داخل منزل با فاطمه و کارهای خارج از منزل با علی باشد.»
فاطمه سلام الله علیها میفرماید: کسی نمیداند من چقدر خوشحال شدم از اینکه رسول خدا مرا از معاشرت با مردان بازداشت.
🖌کارشناس مشاور: حسن عرب ساغری
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
4_5823436205483625076.mp3
10.47M
🎼 مولودی "مادر دریا"
💐به مناسبت ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهراء (سلاماللهعلیها)
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#فرزندپروری
✅کارشناس:استاد #اخوی
روان شناس و استاد مرکز مشاوره حوزه علمیه
👈 جلسه بیست و یکم: #دانستن_کافیست_یا_مهارت_هم_لازمه؟
1️⃣ دانستن به تنهایی کافی نیست
2️⃣بعد از دانستن، تطبیق دانسته ها مهم است
3️⃣قدم بعدی: تبدیل دانش ها به مهارت
4️⃣ به دلیل اطلاعات زیاد فکر میکنیم مهارت هم داریم!!!
5️⃣ مدیریت اطلاعات
#سبک_زندگی_اسلامی
#کلیپ
🖥پخش از آپارات
🔰کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/samah_ir
◾️مرحوم علامه مصباح یزدی رحمت الله علیه:
✍️باید بپذیریم که با گسترش فضای مجازی، فرهنگ انسانی رو به ضعف نهاده است، و حتی روابط بین زن و مرد در خانوادهها نیز سستتر شده است.
👌در بسیاری از خانوادهها ملاحظه میشود که زن با گوشی خودش مشغول است و مرد نیز همین طور، و گویا رابطهای با هم ندارند! رابطه بچهها با پدرها و مادرها نیز کمرنگتر شده، و دشمنان نیز از علاقه بچهها استفاده کرده و زهر خودشان را تزریق میکنند.
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
#قرآن
#فضیلت_حامل_قرآن
💠و به سند معتبر از حضرت رسول (صلياللهعليه وآلهوسلم) ڪه فرمود:
⚜️«قرآن را ياد گيريد، به درستي ڪه قرآن در قيامت ميآيد به نزد حامل خود به صورت جوان خوشرو و ميگويد: منم آن قرآن ڪه به سبب من شبها بيدار ميبودي و در روزها به سبب روزه، خود را تشنه ميداشتي و به سبب ڪثرت تلاوت من دهانت خشڪ ميشد و آب ديدهات جاري ميشد
⚜️ امروز با تواَم هرجا ڪه ميروي؛ و هر ڪه تجارتي ڪرده، امروز از پي تجارت خود ميرود و من به عوض تجارت جميع تاجرانم براي تو.
⚜️ بشارت باد تو را ڪه به زودي ڪرامت الهي به تو ميرسد. پس تاجي ميآورند و بر سرش ميگذارند و
نامه امان از عذاب را به دست راستش ميدهند و نامه مخلّد بودن در بهشت را به دست چپش ميدهند و دو حلّه بر او ميپوشانند و به او ميگويند:
⚜️ قرآن بخوان و بالا رو و به عدد هر آيه به درجهاي بالا ميرود و پدر و مادرش را دو حلّه ميپوشانند اگر مؤمن باشند و ميگويند به ايشان: اين براي آن است ڪه به فرزند خود تعليم قرآن ڪرديد».
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
تنظیم #زمان 6
✅مشخص کردن موانع #هیجانی در فرآیند تنظیم زمان
👈🏻ممکن است تنظیم زمان برای شما کاری بسیار ساده و پیش پا افتاده ای باشد اما با این حال، مشکلات عاطفی و #هیجانی عملا تنظیم #زمان را به تاخیر میاندازد
♦️ چند مثال:
🔸1.احساس گناه: ممکن است فرد، زمانی راکه صرف علایق خود میکند(مثل رفتن بادوستان به کوهنوردی یا فوتبال...) این فکر به سراغش اید که مثلا همسرش ازین اقدام او ناراحت شده واین باعث احساس گناه فرد شود ودر نهایت برنامه آینده وزمانش تحت تاثیر این احساس قرار گیرد.
🔸2.نداشتن علاقه و انگیزه: مثل کارمند یا دانشجویی که حال وحوصله انجام کارهای تکراری و به ظاهر کسل کننده رو ندارد، چون وقتی آنها را انجام میدهد عصبانی می شود؛ (ومیگوید)اصلا تماشای در و دیوار راحتتر از حساب وکتاب این اعداد و ارقام یا مطالعه فلان کتاب است و وقت خود را تلف شده می بیند.
🔸3.تایید طلبی: از نه گفتن به همکار خود که درخواست کرده کار بیشتری انجام دهد، طفره می رود تا مبادا او را #تایید نکند و نظرش راجع به او منفی شود و ... وهمين سبب...
♦️همه این مشکلات هیجانی #مدیریت زمان را به تاخیر میاندازد . افرادی که کتابهای مدیریت زمان مطالعه میکنند یا در سمینارها و کارگاه های آموزشی مدیریت زمان شرکت میکنند اغلب در پیاده کردن آنچه یاد گرفتند با شکست روبهرو میشوند چون حل #مشکلات هیجانی در چنین کتابها و کارگاههایی بحث نمی شود.
✅لذا برنامه #تنظیم زمان کامل نخواهد شد مگر اینکه مولفه ی مدیریت #هیجان نیز به آن افزوده شود
🖌کارشناس مشاور: محمود مرادی
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
شغلحساسوآیندهسازخانهدا_-9127626291932221405.pdf
448.5K
📚 دانلود کتابچه | شغلِ حساس و آیندهساز
🌼نقــش خانــه داری و مــادری
در بیانــات رهبــر انقــلاب اسـلامی
🔍 مطالعه متن کامل http://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=43835
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#فرزندپروری
✅کارشناس:استاد #اخوی
روان شناس و استاد مرکز مشاوره حوزه علمیه
👈 جلسه بیست و دوم: #تله_های_تربیتی
1️⃣گیر کردن والدین در تله های تربیتی
2️⃣به اسم تربیت خوب، سخت گیری نکنیم!
3️⃣زودهنگام تربیت را شروع نکنیم!
4️⃣تربیت را به تاخیر نندازیم!
5️⃣تله های تربیتی و کامل نگری والدین
6️⃣عقده های خود را بر فرزند تحمیل نکنیم
7️⃣آسیب تحمیل بیش از حد به فرزند
#سبک_زندگی_اسلامی
#کلیپ
🖥پخش از آپارات
🔰کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/samah_ir
#عوامل_استحکام_خانواده
♦️کوچک شمردن کمبودها و ایثارنمودن
✅ شایسته است، زن از طرح و بزرگ جلوه دادن کمبود های خانه ، خودداری کند بلکه در حد امکان می بایست کمبودها را نادیده گرفته ، آنها را کوچک شمارد.
✅هنگامی که اظهار ناراحتی، نتیجه ای جز رنجش شوهر ندارد،همسر بهتر است کلامی در این رابطه با او نگوید. ایثار و محبت، اقتضا می کند که همسر هر طور که صلاح می داند آنها را جبران کرده و زحمت مضاعف را بر شوهر خود ، تحمیل نکند.
✅روزی فاطمه (س) به حضور پدرش رسید، در حالی که آثار ضعف و گرسنگی از چهره زهرا (س) نمایان بود. رسول خدا (ص) وقتی این حالت را مشاهده کرد، دست هایش را به سوی آسمان، بلند نموده و عرض کرد:
خدایا گرسنگی فرزندم را به سیری تبدیل کن و وضع او را سامان بده.
🖌کارشناس مشاور: حسن عرب ساغری
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
خرگوش مهربان.mp3
7.47M
#قصه
🌹خرگوش مهربان🌹
👨👧👧بالای ۶ سال
🎤با اجرای:اسماعیل کریمنیا
#عمو_قصه_گو
🗣قرائت :#سوره_فلق
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌸@mmhozehh🌸
🔰در منابع دینی، اگر تربیت مطرح میشود کاملاً به تفاوت دختر و پسر توجه شده است، لذا آن جایی که قرار است مهارتآموزی لحاظ شود، توصیه شده، که به دخترها نخریسی یاد بدهید و به پسرها تیراندازی و سوارکاری.
اما متأسفانه شاهد هستیم که امروزه برخی از خانوادهها، دخترانشان را به ورزشهایی ترغیب میکنند که این ورزشها با ویژگیها و جنسیت فرزندشان تناسبی ندارد.
در بدن زنان و مردان هر دو هورمون زنانه و مردانه (استروژن و تستسترون) ترشح میشود، در بدن پسران، هورمونهای استروژن و تستسترون با هم وجود دارد و غلبه با هورمون مردانه تستسترون است، اما افزایش سطح استروژن ویژگیهای مردانه را تحتالشعاع قرار نمیدهد.
اما با روی آوردن دختران به ورزشهای خشن و رزمی، ترشح هورمون مردانه تستسترون افزایش یافته و ویژگیهای زنانه را تحتالشعاع قرار میدهد و روحیه آنها را خشن کرده و با کارکردی که خداوند متعال برای دختران قرارداده است، تناسبی ندارد.
لذا توصیه میکنیم، اگر میخواهید دختران را برای ورزشی تشویق و ترغیب کنید، ترجیحاً در آن ورزش، خشونت نباشد و همچنین جز ورزشهای سخت نبوده و با جنسیت، لطافت و ظرافت دخترانه تناسب داشته باشد.
✍ کارشناس مشاور مجید همتی
کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/mmhozehh
♦️درس ملی♦️
واردات کالاهایی که در داخل بهقدر کافی تولید میشود، بایستی بهصورت یک حرام شرعی و قانونی شناخته بشود. این که ما نگاه کنیم ببینیم کالاهای مصرفی ما از خوراک و پوشاک و وسایل منزل گرفته تا کیفوکفش و وسایل مدرسه و دفتر و قلم و امثال اینها از خارج بیاید، این مایه شرمندگی است.
1396/1/1 - رهبرانقلاب
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌸@mmhozehh🌸
مار بد جنس و خرگوش باهوش.mp3
8.28M
#قصه
🌹مار بدجنس و خرگوش باهوش🌹
👨👧👧بالای ۶ سال
🎤با اجرای:اسماعیل کریمنیا
#عمو_قصه_گو
🗣قرائت :#سوره_ماعون
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌸@mmhozehh🌸
💠پخش درس اخلاق
👈 با حضور آیت الله توکل(دامت برکاته)
⏰ دوشنبه - 20 بهمن ماه ۱۳۹۹ - ساعت 19
پخش زنده نما:🔻
www.hawzahnews.com
مستقیم: 🔻
https://www.hawzahnews.com/service/live
پخشایتا:🔻
https://aparat.com/hawzahnews/live?eitaafly
حضرت زکریا و مریم.mp3
3.89M
#قصه
🌹 حضرت زکریا (ع) و مریم (س)🌹
👨👧👧بالای ۶ سال
🎤با اجرای:اسماعیل کریمنیا
#عمو_قصه_گو
🗣قرائت :#سوره_مریم(آیه اول تا هفت)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌸@mmhozehh🌸
#تحصیلی
#شش_روش_مطالعه
🌷1-خواندن بدون نوشتن
روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآيندي فعال و پويا است وبراي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز، خصوصا" قبل از امتحان ، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد.
🌷2- خط كشيدن زير نكات مهم
اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر
است ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش بعضي از افراد به جاي آنكه تمركز و توجه بهروي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن زير نكات مهم مي گردد. حداقل روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب به دنبال نكات مهم بگردند تا زير آن را خط بكشند.
🌷3- حاشيه نويسي
اين روش نسبت به دو روش قبلي بهتر است ولي بازهم روشي كامل براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي ميتواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميتي چندان برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد.
🌷4- خلاصهنويسي
در اين روش شما مطالب را ميخوانيد و آنچه را كه درك كردهايد بهصورت خلاصه بهروي دفتري يادداشت ميكنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهاي قبلي بهتر ميباشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت ميكنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست.
🌷5- كليد برداري
كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است. در اين روش شما بعد از درك مطالب، بهصورت كليدي نكات مهم را يادداشت ميكنيد و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحتترين ،بهترين و پرمعنيترين كلمهاي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده ميشود .
🌷6- خلاقيت و طرح شبكهاي مغز
اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا" فراگيري مطالب درسي است. در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بهصورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را بهروي طرح شبكهاي مغز مي نويسد (در واقع نوشتههاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي ميكنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد) تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب، فقط به طرح شبكهاي مراجعه كرده و با ديدن كلمات كليدي نوشته شده بهروي طرح شبكه اي مغز ، آنها را خيلي سريع مرور كنيد . اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش ميدهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند و بازده مطالعه را افزايش ميدهد.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌸@mmhozehh🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#فرزندپروری
✅کارشناس:استاد #اخوی
روان شناس و استاد مرکز مشاوره حوزه علمیه
👈 جلسه بیست و سوم: #فرزندپروری_در_آپارتمان!
1️⃣آیا آپارتمان-نشینی در تربیت فرزند اخلال ایجاد می کند؟
2️⃣در آپارتمان فکری به حال نیازهای کودک بکنیم
3️⃣چه زمانی آپارتمان-نشینی در تربیت خلل ایجاد می کند؟
4️⃣توصیه و پیشنهاد
#سبک_زندگی_اسلامی
#کلیپ
🖥پخش از آپارات
🔰کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇
https://eitaa.com/samah_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گلبانگ «الله اکبر» ساعت ۲۱ امشب در سراسر کشور