♦️امروز و فردا کردن کارها: ✳️راهکارها: 2️⃣درک دلیل پشت گوش انداختن کارها به طور کلی کارها را به دلیل عاداتی که طی زمان ساخته‌ایم، به تعویق می‌اندازیم. زمانی که در محل کار هستید، انواع و اقسام افکار به ذهن شما خطور می‌کند. به طور مثال برای شما این سوال ایجاد می‌شود:‌ "این آخر هفته را چگونه بگذرانم؟” سپس در اینترنت محل‌های احتمالی برای سفر را جستجو می‌کنید و به شبکه‌های اجتماعی می‌روید تا ببینید دوستانتان به کجا رفته‌اند و چنین کارها؛ سپس متوجه می‌شوید که بیش از یک ساعت کاری است که مشغول "کلیک کردن های بیهوده” هستید! #سبک_زندگی #تعلل‌ورزی #برنامه_ریزی #نظم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌷قالَ مولانا امیرامومنین علیه‌السلام: 🌼بئسَ الغَريمُ النَّومُ؛ يُفني قَصيرَ العُمرِ، و يُفَوِّتُ كَثيرَ الأجرِ 🌷امیرالمومنین علیه‌السلام: 🌼خواب، بد طلبکارى است، عمر کوتاه را نابود می‌کند و پاداش بسیار را از بین می‌برد. 📚غررالحکم، ح۴۴۷ #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️امروز و فردا کردن کارها: ✳️راهکارها: 3️⃣ساخت عادات خوب: با جایگزین کردن عادت های خوب با موارد ناپسند، به خوبی می توانید امور خود را با سرعت و کیفیت بهتری به انجام برسانید. 🔹اما در ابتدا باید روش پیدایش عادات را بدانید: 🔅اول از همه با "نشانه" آغاز می‌شود: مثلاً به یادگیری مطالب در اینترنت علاقه بسیاری دارید. 🔅سپس "جریان" وارد کار می‌شود و شما را مجاب به جستجو در اینترنت می‌کند و ناخودآگاه وارد پروسه کلیک‌های بدون انتها می‌شوید. 🔅در پایان این "پاداش” است که این چرخه را ثابت می‌کند که به عنوان مثال، خروج موقت از استرس محیط کار و پاسخ دادن به سوالات همیشگی بود. #سبک_زندگی #تعلل‌ورزی #برنامه_ریزی #نظم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️امروز و فردا کردن کارها: ✳️راهکارها: 4⃣ساخت عادات خوب: 🔹حالا با یک ترفند کوچک می‌توان این چرخه را به یک روال مثبت تبدیل کرد: 🔅مهمترین حرکت، تغییر جریان است. با این کار بهره وری بسیار بالا رفته و به خوبی می‌توانید مدیریت کارهای خود را به عهده بگیرید. تغییر جریان مثل کفشی برای دویدن است و جریان خوب یا بد را به حرکت می‌اندازد و آن را به "پاداش” می‌رساند. حال انتهای این چرخه می‌تواند به شما حس رضایت بخشی دهد یا نارضایتی. ‼️تنها کافیست در انتخاب نشانه و جریان کمی بیشتر دقت داشته باشید. #سبک_زندگی #تعلل‌ورزی #برنامه_ریزی #نظم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌸قالَ مولانا علی علیه‌السلام: 💐أغْضِ عَلى القَذى و إلاّ لَم تَرضَ أبدا 💐حضرت علی علیه‌السلام: 🌸بر ناملايمات چشم فروبند وگرنه هيچگاه خشنود نباشى! #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ 1️⃣1️⃣ یازدهمین دوره کارگاه تخصصی 💑 زوج‌درمانی شناختی ـ رفتاری 💑 💔 CBCT 💔 ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی 🔹🔸 خواهران و برادران 👤ارائه توسط: 🔸استاد توانمند کشوری، حجت‌الاسلام دکتر ترکاشوند🔸 🔻8 جلسه 👥 حضوری و 🖥 مجازی 👈 به جهت بالا بردن کیفیت کارگاه، دوره حضوری و مجازی به صورت مجزا برگزار خواهد شد. 🕓 زمان: پنج‌شنبه و جمعه‌ ساعت 8 تا 18 📆 تاریخ برگزاری دوره حضوری: 2 و 3 تیرماه 1401 ♦️ظرفیت محدود ـ اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند. (بعد از تکمیل ظرفیت، کارگاه بعدی در تاریخ دیگری برگزار خواهد شد) 💢شهریه دوره: 700 هزار تومان با تخفیف 🎁 ویژه مرکز مشاوره حوزه: 🌸400🌸 هزار تومان در دو قسط ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی (صوت و فایل ارائه) ➕گواهی آموزشی الکترونیکی 💢ثبت نام: https://samah.ir/product/cbct-e/ 💢ارسال تصویر واریزی به: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ کارگاه آموزشی تربیت مربی خانواده 💊 طبیب خانواده 💊 ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی، فعالین فرهنگی و مبلغین حوزه خانواده ♦️ سرفصل‌های دوره: 🔹بیان ارتباط و اهمیت مباحث 🔹تفاوت خانواده در نگاه اسلام و غرب 🔹آمادگی ها، ملاک ها، مدیریت فرایند ازدواج 🔹نظام خانواده(مبانی، قوانین، نقش ها) 🔹مرزها، فنون مرز سازی و ارتباط با خانواده اصلی 💑مهارت ارتباط موثر همسران 😡مهارت مدیریت هیجان و خشم همسران 🔸مهارت بیان احساس، حل مساله و تعارض 🔸مهارت مدیریت معنویت 🔸مهارت مدیریت اقتصادی 🔸مهارت مدیریت روابط جنسی 🔸مبانی اخلاق، بخشش، رفق و مدارا، 💔فرازناشویی 🖥رسانه و خانواده 💊اعتیاد و خانواده 💔طلاق 🔹مراحل رشد فرزندان، چالش ها و نیازها 🔹سبک های فرزند پروری 🔹مدیریت روابط با نوجوان 🔹سبک زندگی و سلامت روان 🔹🔸 خواهران و برادران 👤ارائه توسط: 🔸اساتید توانمند کشوری کارگروه خانواده مرکز مشاوره حوزه🔸 🔻32 جلسه 👥 حضوری و 🖥 مجازی 👈 به جهت بالا بردن کیفیت کارگاه، دوره حضوری و مجازی به صورت مجزا برگزار خواهد شد. 🕓 زمان: پنج‌شنبه و جمعه‌ها ساعت 8 تا 19 📆 شروع: بعد از تکمیل ظرفیت 💢شهریه دوره: با تخفیف 🎁 50 درصدی: 640 هزار تومان (در دو قسط) ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی ـ صوت و فایل ارائه ـ 💢ثبت نام: https://samah.ir/product/tar 💢ارسال تصویر واریزی به: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🔔 ارائه #مشاوره به علاقه‌مندان ثبت‌نام در #حوزه های علمیه 🔻موضوعاتی همچون : ◻️حوزه و روحانیت ◻️نظام #آموزشی و #تربیتی حوزه ◻️کارکردها و کارویژه های #طلبگی ◻️معرفی #مدارس علمیه و...... پاسخگوی تمامی سوالات شما خواهیم بود... 📆 اردیبهشت و خرداد 1401 شنبه تا چهارشنبه ⏰ صبح: 9 تا 13 ⏰ عصر: 16 تا 19 🌐 نوبت دهی ارتباط با اساتید مشاور از طریق: https://samah.ir/m-hozeh/ 📞 و یا شماره خود را جهت تماس مرکز مشاوره با شما به آیدی زیر ارسال نمایید: https://eitaa.com/N_tahzib ✉️زمان و شماره تماس در پیامک تایید نوبت برای شما ارسال خواهد شد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🎉🎉 مسابقه کتابخوانی🎉🎉 📖 کتابِ تلاشِ بانشاط: تعدیل کمال‌گرایی افراطی 🛑 ثبت‌نام: 🌐 https://samah.ir/book1 🛒 خرید کتاب با ۲۵٪ تخفیف: 🌐 اینترنتی: فروشگاه مجازی سماح 🏢 حضوری: مرکز مشاوره حوزه (قم، خ شهدا، ک۳۷) 🔰 مهلت ثبت‌نام: ۱۵ خرداد ۱۴۰۱ 🔰 زمان آزمون: ۲۰ خرداد ۱۴۰۱ 🔺اطلاعات_تکمیلی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

سامانه ثبت‌نام آسان ویژه متقاضیان ورود به حوزه علمیه استان قم داوطلبان محترمی که موفق به ثبت‌نام در سامانه اصلی حوزه علمیه به آدرس(https://paziresh.ismc.ir) نشده‌اند، در صورت داشتن شرایط لازم می‌تواند جهت ثبت‌نام آسان به آدرس(https://www.sabtenamqom.ir) مراجعه فرمایند. شایان ذکر است، واحد سنجش و پذیرش معاونت امور مدارس سطح یک حوزه علمیه استان قم، پس از بررسی شرایط اولیه ثبت نامی‌ها در این سامانه، هماهنگی‌های لازم را جهت ثبت‌نام نهایی در سایت اصلی حوزه فراهم می‌نماید. #حوزه #ثبت_نام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌷قالُ رسول‌الله صلی‌الله‌علیه‌وآله: 🌸من كَثُرَ عَفوُهُ مُدَّ في عُمرِهِ 🌷پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله: 🌸هر كه پُرگذشت باشد، عمرش دراز شود. 📚اعلام‌الدین، ص۳۱۵ #حدیث #پیامبراکرم_صلی‌الله‌علیه‌و‌آله ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠جشنِ عمومیِ خودجوش ♦️«روز فتح خرّمشهر حادثه‌ی عظیمی بود. شاید هنوز چند ساعت از خبر نگذشته بود که بنده از [ساختمان‌] ریاست جمهوری می‌رفتم طرف بیت امام که خدمت امام (رضوان‌الله تعالی علیه) برسم. در این خیابان و سر راه، مردم غوغا کرده بودند؛ مثل یک راه‌پیمایی، مثل یک تظاهرات [بود]. ماشین ما را که می‌دیدند، می‌آمدند جلو تبریک می‌گفتند. در همه‌ی کشور یک جشن عمومیِ خودجوش به وجود آمد؛ مسئله این‌قدر مسئله‌ی مهمّی بود» 🔹مقام معظم رهبری حفظه‌الله۱۳۹۵/۰۳/۰۳ #سوم_خرداد #فتح_خرمشهر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

⁉️طلبه بشویم یا دانشجو؟ شاید سوال درستی نباشد.... 🔅زیرا اول باید ببینید «چه شغلی می‌خواهید داشته باشید؟» بعد، برای زندگی شغلی خودتان، تحصیل علم کنید!!! 🔅دقیق‌تر این است که از خودمان بپرسیم «می‎خواهیم به روح انسان‌ها خدمت کنیم یا به جسم انسان‌ها؟» 📝حجة الاسلام علیرضا پناهیان #حوزه؟ #دانشگاه؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌺قالَ مولانا الباقر علیه‌السلام: 🌸استَجلِبْ عِزَّ اليأسِ بِبُعدِ الهِمَّةِ 🌸حضرت امام محمدباقر علیه‌السلام: 🌺عزّتِ طمع نداشتن را با بلندى همّت به دست آر 📚میزان‌الحکمه، ج۱۳، ص۴۶ #حدیث #امام_باقر_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠صبر تنها عصبانی نشدن نیست! ♦️صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساسِ ✨تنفر ✨علاقه ✨لذت ✨اضطراب ✨خشم ✨غم ✨و ترس 🔹را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید. #صبر #کنترل_غریزه‌ها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️وقتی یک اتفاق بد را تجربه می‌کنیم و حال ناخوشیندی پیدا میکنیم: ⁉️این پرسش به ما کمک می‌کند: «چند ماه آینده احساس من نسبت به ان چگونه است؟» ‼️شاید با پرسیدن این سوال، احساس بد از بین نرود!! ❗️اما قطعا می‌تواند همان لحظه میزان قابل توجهی از حال بد و نگرانی را کاهش دهد.... #قدرت_تفکر #حال_بد #حال_خوب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️♦️ مسابقه کتابخوانی♦️♦️ 📖 کتابِ تلاشِ بانشاط: تعدیل کمال‌گرایی افراطی 🛑 ثبت‌نام: 🌐 https://samah.ir/book1 🛒 خرید کتاب با ۲۵٪ تخفیف: 🌐 اینترنتی: فروشگاه مجازی سماح 🏢 حضوری: مرکز مشاوره حوزه (قم، خ شهدا، ک۳۷) 🔰 مهلت ثبت‌نام: ۱۵ خرداد ۱۴۰۱ 🔰 زمان آزمون: ۲۰ خرداد ۱۴۰۱ 🔺اطلاعات_تکمیلی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🔆قالَ مولانا علی‌بن ابیطالب علیه‌السلام: 🔅إنَّ عَمَلَكَ لَيْسَ لَكَ بِطُعْمَةٍ وَ لَكِنَّهُ فِي عُنُقِكَ أَمَانَةٌ 🔆حضرت امام علی علیه‌السلام: 🔅همانا پُست و مسئولیت برای تو آب و نان نیست؛ بلکه امانتی در گردن تو است. 📚نهج‌البلاغه، نامه5 #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راه‌هایی برای کنترل دخالت‌های خانواده همسرتان: 🔅نشان دهید با همسرتان متحد هستید 🔅اختلافات را مستقیم مطرح نکنید 🔅در میان جمع فاصله‌ها را حفظ کنید 🔅در مورد خط قرمزها با همسرتان صحبت کنید 🔅در گفتگوها از جواب دادن و تنش خودداری کنید 🔅به احساسات همسرتان توجه داشته باشید 🔅مقابله به مثل نکنید 🔅حس شوخ‌طبیتان را حفظ کنید #خانواده #همسران #رابطه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠انگیزه‌های قوی: ♦️هدف از درس‌خواندن: «ای خدا من باید از نظر علم نیز از همه برتر باشم تا مبادا که دشمنان مرا از این راه طعنه زنند. باید به آن سنگدلانی که علم را بهانه کرده، به دیگران فخر می‌فروشند ثابت کنم که خاک پای من هم نخواهند شد. باید همه‌ی آن تیره‌دلان مغرور و متکبّر را به زانو درآورم، آنگاه خود خاضع‌ترین و افتاده ترین فرد روی زمین باشم» 📚شهیدچمران 🌺نثار شادی ارواح طیبه‌ شهدا صلوات🌺 #در_محضر_شهدا #شهیدچمران #هدف_از_درس‌خواندن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 ◾️قالَ الصادقُ علیه‌السلام: ♦️اِجعَل نَفسَکَ عَدَوّاً تُجاهِدُهُ وَ عاریهً تَرُدُّها ▪️امام صادق علیه‌السلام: 🔺نفس خودت را دشمنی قرار بده، که با آن مبارزه می‌کنی، و عاریه‌ای بشمار، که آن را برمی‌گردانی. 📚تحف‌العقول، ص۳۰۴ ♦️سالروز شهادت رئیس مکتب #انسان‌ساز جعفری، "حضرت امام جعفر صادق علیه‌السلام" تسلیت باد.♦️ #حدیث #امام_صادق_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات