🌧⃟ೄྀღتـَـــــࢪنــمِ بــــــٰاࢪان
این روش تنها برای مقابله با " #افسردگی " نیست... بلکه راهکار هایی برای بهتر شدن احوالاتمون هم هست😊👌🏻
.
هر زمانی احساس کردید که:
1_ نسبت به کارهاییکه قبلا باعث خوشحالیتون میشده در حال حاضر هیچ حسی ندارید...😶
2_خستگی مفرط وجودتون رو در برگرفته...🥱
3_حوصله انجام هیچ کاری رو ندارید🚫
4_انگیزه رسیدن به اهدافتون رو از دست دادید☹️
5_در ظاهر خوشحالید،اما در باطن اندوه زیادی روحتون رو احاطه کرده...😶🌫
6_تغییراتی در ساعت خوابیدنتون ایجاد شده🕰
7_ در مدت زمان کمی وزنتون تغییرات بسیار چشمگیری داشته
و....
بدونید که در معرض ابتلا به افسردگی هستید🔊👊🏻❤️🔥!
#تلنگر_حیاتی
#افسردگی